มาคุมงานพ่อกับแม่ครับ

2025/10/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการใช้เวลาวันหยุดร่วมกับครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยเติมเต็มความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกอย่างแท้จริง ในการ "มาคุมงานพ่อกับแม่ครับ" หรือช่วยล้างแอร์นั้น นอกจากจะได้ช่วยแบ่งเบาภาระแล้ว ยังเป็นโอกาสดีที่จะได้พูดคุยและเรียนรู้วิธีดูแลบ้านไปพร้อมกัน การล้างแอร์เป็นกิจกรรมที่ต้องใช้ความระมัดระวังและขั้นตอนที่ถูกต้องเพื่อให้อุปกรณ์ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพและช่วยประหยัดพลังงาน อีกทั้งยังช่วยลดฝุ่นและเชื้อโรคในอากาศ ทำให้สุขภาพของสมาชิกในบ้านดีขึ้นด้วย นอกจากนี้ การที่ลูกๆ ได้ช่วยงานบ้านแบบนี้ ยังส่งเสริมให้เกิดความรับผิดชอบและเห็นคุณค่าของความพยายามของพ่อแม่ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการเลี้ยงลูกให้มีนิสัยดีและเติบโตอย่างสมบูรณ์แบบ กิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับครอบครัวยังช่วยสร้างความทรงจำดีๆ และความอบอุ่นที่ยากจะหาได้จากที่อื่น สำหรับคนเมืองกาญจนบุรี การได้ใช้เวลาวันหยุดกับงานบ้านแบบง่ายๆ เช่นนี้ ยิ่งทำให้รู้สึกใกล้ชิดกับบ้านและชุมชนมากขึ้น ถ้าคุณกำลังมองหาไอเดียทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัวในวันหยุด ลองเริ่มต้นด้วยงานบ้านเล็กๆ อย่างล้างแอร์หรือทำความสะอาดบ้านร่วมกัน นอกจากจะได้ดูแลบ้านให้สะอาดน่าอยู่อาศัยแล้ว ยังสามารถสร้างสายสัมพันธ์ที่แข็งแรงและสร้างความทรงจำที่ดีในครอบครัวได้อีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Kreamie ครีมมี่เอส สายคุมหิวมาลอง
ใครที่กำลังเจอปัญหา "ปากว่างไม่ได้ ชอบกินจุกจิกตอนบ่าย" วันนี้ขอมาป้ายยา Kreamie ตัวช่วยคุมหิวที่ลองแล้วจะชอบ มาดูกันค่ะว่าตัวนี้เค้าดียังไงและช่วยเรื่องอะไรบ้าง ✨ 1. คุมหิว อิ่มนาน ลดกินจุบจิบ ตัวนี้มีส่วนผสมหลักของ Psyllium Husk Powder ซึ่งเป็นใยอาหารธรรมชาติที่จะไปขยายตัวทำให้อิ่มท้อง
BeAM | พิกัดลิงก์หน้าโปรไฟล์><

BeAM | พิกัดลิงก์หน้าโปรไฟล์><

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍋 รายจ่ายไหลเป็นน้ำ! รายได้โตทันไหม? แชร์วิธีคุมเกมชีวิตhttps://youtu.be/i4Ole8kG9HU?si=lPU
#lifehacksง่ายๆ 🍋 รายจ่ายไหลเป็นน้ำ! รายได้โตทันไหม? แชร์วิธีคุมเกมชีวิตในยุคของแพงแชร์วิธีคุมเกมชีวิตในยุคของแพง วิกฤตที่น่ากลัว: คือการใช้ชีวิตแบบเดิมในวันที่โลกเปลี่ยนไปแล้ว ทางรอด: เปลี่ยนจากการ "ประหยัด" มาเป็นการ "เพิ่มช่องทาง" ทำไมต้อง Kangzen: มีระบบรองรับ ไม่ต้องสต๊อ
คังเซนศรีสะเกษแม่น้องบุ๋มบิ๋ม

คังเซนศรีสะเกษแม่น้องบุ๋มบิ๋ม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพการ์ตูนหญิงตั้งครรภ์กำลังรับประทานอาหารอย่างมีความสุข พร้อมข้อความ 'เมนูคุมหวาน ที่แม่ท้องต้องรู้ ไตรมาสสาม' และอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด
ภาพแสดงคำแนะนำสำหรับคุณแม่ใกล้คลอดที่ต้องการควบคุมน้ำตาลในไตรมาสสาม โดยเน้นอาหารใยอาหารสูง โปรตีนไม่ติดมัน นมจืดพร่องมันเนย และผักหลากหลายชนิด
ภาพแสดงหลักการเลือกอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ โดยเน้นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง และการเพิ่มผักในทุกมื้อเพื่อชะลอการดูดซึมน้ำตาล
เมนูคุมหวาน ที่แม่ท้องต้องรู้ ✨
วันนี้มีสาระมาฝากจ้า ✨ สำหรับคุณแม่ไตรมาส 3 ที่ใกล้คลอดและต้องการควบคุมระดับน้ำตาล หรือคุณแม่ที่มีความกังวลในเรื่องของอาหารการกินเพราะกลัวภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ 👉🏻 การเลือก หลีกเลี่ยง เพิ่ม ลด การรับประทานอาหารประเภทต่างๆ เป็นสิ่งสำคัญ เพราะส่วนช่วยในเรื่องของการคลายกังวลระดับน้ำตาลในเลือดได้ส่ว
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 66 ครั้ง

ทาญาติพันล้านมาคุมงานเองวันนี้
ตั้นๆมาคุมงานแทนพ่อกับแม่ฮะ
คุณนายหน้าเหวี่ยง🤣😊❌

คุณนายหน้าเหวี่ยง🤣😊❌

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธีคุมกำเนิด(หลังคลอด)แบบเข้าใจง่ายๆ💗
#คุมกำเนิดหลังคลอด #คุมกำเนิดแม่หลังคลอด #วิธีคุมกำเนิด #การคุมกำเนิด #คุมกำเนิด
𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

ถูกใจ 24 ครั้ง

ทารกแรกเกิดถูกอุ้มโดยมือสวมถุงมือ โดยมีอุปกรณ์คุมกำเนิดรูปตัว T วางอยู่ใกล้ศีรษะของทารก แสดงถึงการเกิดที่เหนือความคาดหมาย พร้อมข้อความว่า 'ทะลุห่วงคุมมาเลย คนจะเกิด อะไรก็คุมไม่อยู่'
ทะลุห่วงคุมมาเลย😄
"กลายเป็นภาพฮือฮาจากห้องคลอด ทารกชายชื่อ มาธิอุส กาเบรียล หลังคลอดได้ไม่กี่นาที ถูกถ่ายภาพขณะถืออุปกรณ์คุมกำเนิดรูปตัว T ที่เคยป้องกันไม่ให้แม่ตั้งครรภ์ แต่เขาคือผู้ที่เอาชนะมันจนได้ลืมตาดูโลก" ...ลูกถือห่วงคุมกำเนิดออกมาด้วยเลย การคุมกำเนิดไม่มีแบบคุมได้ 100%จริงๆ เราลูกสองแล้ว แอบห
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 1022 ครั้ง

คุมอาหารวันที่ 2 ของสาว PCOS
วันนี้คุมไม่ได้เลยค่ะเพราะที่บ้านซื้อของมาฝาก😭 มื้อเช้า: เกี๊ยวหมูกับน้ำจิ้มซีฟู๊ด(ยายซื้อมาให้)🥲 มื้อกลางวัน: ข้าวไก่ย่างถ่านใน 7-11(แฟนซื้อมาให้)🥲 ของว่าง: ขนมข้าวโพด(พ่อกับแม่ซื้อมาฝาก)🥲 มื้อเย็น: ข้าวผัดหมู(ลุงซื้อมาฝาก)+ ลาบเห็ด(ทำเอง)😂 #คุมอาหารแบบมีความสุข #คุมอาหารแบบไม่อดอาหาร #ล
เฟิร์น เฟิร์น

เฟิร์น เฟิร์น

ถูกใจ 2 ครั้ง

ครบ 5 หมู่ ทำง่าย เหมาะกับคนคุมน้ำตาลโรคเบาหวาน 👵🏻👍🏻
หลักการกินคนเป็นเบาหวาน ที่หมอแนะนำแม่มาค่ะ 👉 ใน 1 จาน: - 🥬 ผัก ½ - 🥩โปรตีน ¼ (1 ฝ่ามือ) - 🍚 ข้าว ¼ (1 ทัพพีเล็ก) - 🍎 ผลไม้เล็กน้อย - 🥑 ไขมันดีแม่ใช้ น้ำมันมะกอก 1–2 ช้อนชา/มื้อ (ใส่ในอาหาร ไม่กินเปล่า) #อาหารคนเป็นเบาหวาน #อาหารคลีน #อาหารทําเอง #แม่ว่าดี 👍🏻✨
ติ๋ม ทัศนีย์

ติ๋ม ทัศนีย์

ถูกใจ 4 ครั้ง

แม่ๆหลังคลอดคุมกำเนิดแบบไหนกันคะ?
เมื่อไม่นานมานี้แม่บ้านนี้ได้ลองปรึกษากับสามีค่ะ ว่าจะคุมกำเนิดแบบไหนดี แม่ลองบอกรายละเอียดให้กับสามีฟังแล้ว แต่เขาบอกว่าไม่ให้เราใช้ยาคุมเลยค่ะ ฉีดยาคุม หรือ ฝังยาคุมก็ไม่ค่ะ แต่เขาเลือกที่จะใช้condomsค่ะ สามีบอกว่า มันมีผลข้างเคียงเยอะ และกลัวว่าเราจะไม่เป็นตัวของตัวเอง แล้วแม่ๆหรือคนที่ใช้ยาคุม
Luna🫧

Luna🫧

ถูกใจ 2 ครั้ง

รีวิวจัดกระเป๋าเตรียมคลอดฉบับคุม​พ่อ​มือใหม่​รพ.จุฬา​2569
🫄 ภรรยาท้องสัปดาห์​ที่38แล้ว 👶 ลูกสาวจะออกมาดูโลกเมื่อไหร่ก็ได้ ว่าที่คุมพ่อมือใหม่​อย่างเราต้องเตรีย​มตัวให้พร้อมกันสักหน่อย รายการที่เตรียม 1. เสื้อผ้าลูก 2 ชุด 2. ผ้าห่อตัวและผ้าอ้อม 3-4 ผืน 3. เซตอุปกรณ์​ปั๊มนม (ที่จริงรพ.มีให้ยืมนะ แต่เอาไปเองก็สะดวกดีจะได้ลองใช้ ที่รพ.เค้าจะสอนใช้ด้วยนา
jazzinlive

jazzinlive

ถูกใจ 7 ครั้ง

✨🍜 ทางเลือกที่ดีกว่า “มาม่า” สำหรับคนอยากคุมแคล
แต่ต้องระวังโซเดียมนะ!(กรดไหลย้อนผ่านก่อนนะ) ช่วงไหนอยากกินเส้น อยากแซ่บ แต่ก็ยังไม่อยากพังแคล ❌ บอกเลยว่า “เส้นบุกถ้วย” คือหนึ่งในตัวเลือกที่หลายคนหยิบแทนมาม่า 🍜 ทำไมเส้นบุกถึงน่าสนใจ?💕 🔥 แคลต่ำมาก บางถ้วยแค่ ~10 kcal 🌿 ทำจากบุก อิ่มนานกว่าเส้นแป้ง ⏱️ ชงง่าย / พร้อมทาน เหมาะกับวันเร่งรีบ 😋ร
V-white(วีไวท์)

V-white(วีไวท์)

ถูกใจ 47 ครั้ง

ไอเดียแมทช์โปโลสีฟ้า ไปหาคุมแม่
#คลิปนี้ต้องแชร์ #คลิปฮาวทู #คลิปรีวิว #Lemon8ฮาวทู #ชมชวนลอง
chom_chawn_long

chom_chawn_long

ถูกใจ 43 ครั้ง

Media Planner: ตัวแม่คุมสื่อ ปั้นยอดปังแบบสับ!
Media Planner คือใคร? นางคือ "ตัวมารดาแห่งวงการโฆษณา" ค่ะลูกสาว ไม่ใช่คนวาดรูป ไม่ใช่คนถ่ายคลิป แต่นางคือ คนวางเกม ว่าจะเอาโฆษณาไปโผลที่ไหน ให้คนเห็นแล้วต้องหยุดมอง ให้ยอดขายมันพุ่งแบบตะโกน! วันๆ ชีทำอะไรบ้าง? 👀 ส่องเก่ง (วิเคราะห์): ชีต้องรู้ลึก รู้จริง ว่าลูกค้า (Target) คือใคร ชอบส
FIRSTZY ISAZA

FIRSTZY ISAZA

ถูกใจ 0 ครั้ง

📌มัดรวม "ไอเทมลับติดบ้าน" คุมอาหารเก่งแค่ไหนก็ต้องมีสิ่งนี้! 🏡✨
ช่วงคุมอาหารเนี่ย สิ่งที่ยากที่สุดสำหรับผมคือการเจอ น้ำซอส แบบว่าแคลฯ พุ่งเลยล่ะ กับบางทีก็งานยุ่งจนกินโปรตีนไม่ถึง ผมเลยมัดรวมของกินที่ผมต้องซื้อติดตู้เย็นไว้ตลอดมาแชร์ครับ ช่วยเซฟแคลฯ แถมอร่อยแบบไม่ต้องอดเลย ●​น้ำจิ้มสุกี้โบราณ (155.-): ตัวนี้รสชาติจะเปรี้ยวนำ กลมกล่อมเลยครับ ที่ชอบมากคือ น้ำต
TheBas

TheBas

ถูกใจ 48 ครั้ง

🐕 ทริคเลี้ยงชิวาว่าจากคุมแม่เรนนี่
ตอนยังเด็ก น้องจะ ดื้อมากกกกก! แม่ ๆ ต้องใจเย็นให้สุดเลยนะคะ 🫶🏻 คิดซะว่าเขาเป็น “ทารกคนนึง” ที่ยังไม่เข้าใจภาษาเรา สอนครั้งแรกไม่รู้เรื่องไม่เป็นไร… แค่สอนซ้ำอีกพันครั้งด้วยความรัก ❤️ เรื่องสำคัญอีกอย่างคือ “ตัดเล็บ” ถ้าแม่ ๆ ยังไม่มั่นใจ อย่าฝืนตัดเองเลยค่ะ เพราะประสบการณ์ครั้งแรกสำคัญมาก
เรนนี่ที่แปลว่าดื้อ

เรนนี่ที่แปลว่าดื้อ

ถูกใจ 116 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสถานการณ์การพูดต่อหน้าผู้คนจำนวนมากในห้องประชุมและงานอีเวนต์ต่างๆ พร้อมข้อความว่า "เทคนิคพูดต่อหน้าคนเยอะๆ" เพื่อสื่อถึงการนำเสนอหรือการบรรยาย
ภาพข้อความบนพื้นหลังเบลอของผู้คนในห้องประชุม อธิบายถึงการเตรียมตัวพูดโดยเน้นการจำ Key Message และการฝึกซ้อมกับกระจกหรืออัดคลิปเพื่อลดความตื่นเต้น
ภาพข้อความบนพื้นหลังเบลอของผู้คนในห้องประชุม อธิบายเทคนิคการสบตาผู้ฟังด้วยการกวาดสายตาเป็นรูปตัว M หรือ W และการมองหา "จุดปลอดภัย" เช่น หน้าผากหรือหว่างคิ้ว
🎤 How to Speak Like a Pro เทคนิคคุมเวทีให้อยู่หมัด
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน💗🗣️ เข้าใจเลยว่าการต้องออกไปยืนต่อหน้าคนเยอะๆ มันชวนให้มือสั่น ขาสั่น หน้ามืดเหมือนจะเป็นลมทุกที แต่เชื่อเถอะว่า "ทักษะการพูด" คืออาวุธลับของ That Girl ปี 2026 เลยนะ เพราะมันทำให้เราดูมีความมั่นใจและมีเสน่ห์ขึ้นแบบ 300% 1. เตรียมตัวดีมีชัยไปกว่าครึ่ง • อย่าท่องจำ แต่ให้จ
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ถูกใจ 61 ครั้ง

คุมแม่จะมาแชร์วัย 28 มือใหม่เลี้ยงดูเบีย…กลัวก็ต้องสู้เพื่อลูกๆ
โอ๊ยคุมแม่จะมาเมาท์ค่ะเธอออ!! 🤯 นี่คือการเปิดโลกใหม่ของคุมแม่แก๊งจมูกหมูเลยทุกคนนน 🐷💥 การเลี้ยงแมลงดูเบีย (Dubia roach) ฉบับแม่มือใหม่ 🪳 คือแบบ…ใครจะไปคิดว่าอยู่ ๆ เราต้องมานั่งเลี้ยงแมลงไว้ให้ลูก ๆ หม่ำ ๆ กัน! 😱🦎 👉 อุปกรณ์เริ่มต้นคือซื้อกล่องเลี้ยงแมลงมาจ้าาา 👉 ข้างในใส่ รังไข่กระดาษ ให้พวก
คุมแม่ของแก๊งจมูกหมู

คุมแม่ของแก๊งจมูกหมู

ถูกใจ 3 ครั้ง

หน้าจอโทรศัพท์แสดงแอป Calories Diary ที่ถูกวงกลมสีเหลือง พร้อมข้อความ 'Sunday Reset ด้วย Calories Diary' และวิดเจ็ตสภาพอากาศ
หน้าจอแอป Calories Diary แสดงวงกลมการบริโภคแคลอรี่ประจำวัน โดยมีแคลอรี่ที่เหลือ 1206 และแบ่งเป็นมื้ออาหารต่างๆ พร้อมไอคอนการ์ตูนน่ารัก
หน้าจอแอป Calories Diary แสดงข้อมูล BMI, BMR, ความคืบหน้าการลดน้ำหนัก และตัวอย่างอาหารพร้อมปริมาณแคลอรี่ รวมถึงส่วนบันทึกปริมาณน้ำที่ดื่ม
กินแหลกมา 2 วันถึงเวลาชดใช้กรรม! แจกแอปช่วยคุมแคล
​สารภาพมาซะดีๆ เสาร์-อาทิตย์นี้ใครจัดหนักไปบ้าง? 🙋‍♀️ บุฟเฟต์เอย หมูกระทะเอย น้ำอัดลม ของหวาน... ความสุขมันล้นออกรอบเอวแล้วแม่! ​วันอาทิตย์แบบนี้ มาทำ Sunday Reset ร่างกายกันหน่อย เป้าหมาย: พรุ่งนี้ฉันจะผอม! (รอบที่ล้าน 🤣) ​ตัวช่วยดึงสติฉบับ Smart Lazy: 📱 แอป Calories Diary แอปคนไทยที่เข้าใ
a.stations

a.stations

ถูกใจ 4 ครั้ง

คอกที่ 3 กำลังจะมา คุมแม่ปานวาด 🏠​❤️​
#แมวน่ารัก #แม่แมว #ทาสแมว #ฟาร์มแมว
ไอคิว

ไอคิว

ถูกใจ 4 ครั้ง

จะมาเล่าให้ฟังว่าคุมอาหารวันแรกเป็นไงบ้าง Day2
จะมาเล่าให้ฟังว่าคุมอาหารวันแรกเป็นไงบ้าง Day2 #เข้าครัวกับแม่กุ้งเต้น #คุมอาหารตามหมอสั่ง #lemon8ไดอารี่
แม่กุ้งเต้น

แม่กุ้งเต้น

ถูกใจ 1 ครั้ง

มัดรวมตัวช่วยคุมลูกบนเครื่องบินเด็กวัย 2 ขวบ
มัดรวมมาให้ค่าา นั่งเครื่องอย่างสบายใจคุมลูกให้อยู่ถือคติลูกเราไม่ได้น่ารักสำหรับทุกคน 55555555
bikwans

bikwans

ถูกใจ 1 ครั้ง

เลี้ยง “พบรัก” หรือเลี้ยง “เจ้านาย” กันแน่? 🐶👑 รีวิวชีวิตที่โดนหมาคุม!
💥 รีวิวชีวิตจริง (ไม่อวยละนะ 😆) ตั้งแต่มี “พบรัก” ชีวิตฉันไม่เหมือนเดิม… จากเจ้าของ ➜ กลายเป็น “ทาสหมาเต็มตัว” 🥲 เมื่อก่อนกลับบ้าน = นอน ตอนนี้กลับบ้าน = “รายงานตัวกับเจ้านายก่อนค่ะ!” 🐶👑 😂 พฤติกรรมสุดป่วนของพบรัก * 🐶 เรียกชื่อ = ทำเป็นไม่ได้ยิน * 🍗 เขย่าถุงขนม = วิ่งมาไวกว่า 5G * 🛏️
แม่ของน้องพบรักตัวจิ๋ว 🌸🐶

แม่ของน้องพบรักตัวจิ๋ว 🌸🐶

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม