- Nice to see Monday. Even if Monday isn't sympathetic. -

บางคืนเราแค่เงยหน้ามองฟ้า แล้วก็เผลอยิ้มออกมาเพราะ “ดีใจที่ได้เห็นจันทร์” ทั้งที่ในชีวิตจริงอาจไม่มีอะไรดีขึ้นเลย จันทร์ไม่ได้ทำให้ปัญหาหายไป ไม่ได้เดินมาปลอบ ไม่ได้บอกว่าเราทำได้ดี แต่แปลกตรงที่…แค่ได้เห็นก็เหมือนหัวใจมีที่วางความรู้สึกชั่วคราว สำหรับเรา ประโยค “ยินดีที่ได้เห็นจันทร์ แม้ว่าจันทร์จะไม่เห็นใจ” เป็นคำพูดที่ตรงมากกับวันที่ต้องอยู่กับความรู้สึกฝ่ายเดียว ไม่ว่าจะเป็นการรอใครสักคน ความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน หรือการพยายามเข้มแข็งทั้งที่ข้างในหมดแรง มันเหมือนบอกตัวเองว่า ต่อให้ปลายทางไม่ตอบรับ เราก็ยังมีสิทธิ์รู้สึกดีที่ได้ “เห็น” สิ่งนั้นในชีวิตสักครั้ง เวลาที่รู้สึกจุกๆ เรามักใช้วิธีง่ายๆ 3 อย่างนี้ช่วยประคองตัวเอง (เผื่อใครอยากลอง) 1) เขียนความรู้สึกแบบไม่ต้องสวยงาม ไม่ต้องพยายามเป็นคนโอเค แค่เขียนว่า “วันนี้คิดถึง” “วันนี้เหนื่อย” หรือ “วันนี้ยังไหวอยู่” ก็พอ การยอมรับความรู้สึกทำให้มันเบาลงจริงๆ 2) ตั้งประโยคสั้นๆ ไว้ปลอบตัวเอง เช่น “ดีใจที่ได้เห็นจันทร์” หรือ “อย่างน้อยคืนนี้ยังมีฟ้าให้มอง” พออ่านซ้ำๆ มันจะกลายเป็นที่พึ่งเล็กๆ ในวันที่ใจแกว่ง 3) แยก ‘ความคิดถึง’ ออกจาก ‘การกลับไป’ คิดถึงได้ รักได้ แต่ไม่จำเป็นต้องย้อนกลับไปเจ็บแบบเดิมเสมอ บางความรู้สึกเป็นแค่คลื่น—มาแล้วก็ไป เราไม่ต้องตัดสินใจอะไรตอนคลื่นแรงที่สุด สุดท้าย ถ้าวันนี้คุณเผลอเงยหน้ามองฟ้าแล้วรู้สึกว่า “ดีใจที่ได้เห็นจันทร์” เหมือนกัน ก็อยากบอกว่าไม่เป็นไรเลยที่ใจจะอ่อนไหว จันทร์อาจไม่เห็นใจเรา แต่เราเห็นใจตัวเองได้ และแค่นั้นก็สำคัญมากแล้ว