人には3種類の話し方があり、ポジティブな力を持つ、話す、ポジティブな力を失う、話す、そしてポジティブに感じる。

จากประสบการณ์ส่วนตัว การมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนรอบข้างนั้นส่งผลอย่างมากต่อพลังในใจเรา พลังบวกมักมาจากคนที่ฟังอย่างตั้งใจ เข้าใจเรา และให้กำลังใจเมื่อเราต้องการ ในขณะที่คนที่คุยแล้วเสียพลังบวกมักจะเป็นคนที่ชอบพูดแต่เรื่องลบ วิจารณ์ หรือสร้างความกดดันโดยไม่จำเป็น สำหรับคนที่คุยแล้วรู้สึกอยากบวก คือคนที่ทำให้เราเห็นทางเลือกใหม่ๆ หรือแรงบันดาลใจในการพัฒนาตนเอง การรู้จักแบ่งแยกและสังเกตพฤติกรรมของคนเหล่านี้ช่วยเราเลือกที่จะเข้าใกล้หรือห่างออกมาจากคนที่มีอิทธิพลต่อจิตใจอย่างชัดเจน การดูแลตัวเองทางอารมณ์นั้นสำคัญ การล้อมรอบตัวด้วยคนที่คุยแล้วได้พลังบวกจะช่วยเสริมสร้างความมั่นใจและพลังใจให้เราเดินหน้าต่อได้ เมื่อเจอคนที่คุยแล้วเสียพลังบวก ควรป้องกันจิตใจและพยายามสื่อสารอย่างชัดเจนหรือจำกัดเวลาในการติดต่อกับเขา ถึงแม้ว่าเราจะไม่สามารถเลือกคนรอบข้างได้ทั้งหมด แต่เราสามารถเลือกรักษาระยะห่างที่เหมาะสม เพื่อให้ชีวิตของเรามีความสุขและสมดุลมากขึ้น