ความในใจของคนบริจาคเลือดครั้งแรก กับสภากาชาด
📌เพราะน้ำหนักไม่ถึงเกณฑ์ที่ให้บริจาคได้ (เกณฑ์เดิม 48 กก.) ทำให้เรามีความตั้งใจมาหลายปีเพื่อเพิ่มน้ำหนัก แต่ก็ไม่ขึ้นสักเท่าไหร่😂 สุดท้ายสวรรค์เข้าข้างเรา สภากาชาดประกาศลดเกณฑ์น้ำหนัก เนื่องจากคลังเลือดขาดแคลน
📌วันนี้เราเลือกมาบริจาคเลือดที่ 📍พิกัด:หน่วยรับบริจาคโลหิต บ้านทรงไทย(ย่านวงศ์ สว่าง) ห่างจากบ้านเราไปแค่ 3กม. ที่นี่มีจุดบริจาคเลือดประมาณ 4 ที่นั่งค่ะ แต่สะอาด เป็นสัดเป็นส่วน ที่นี่เปิดตั้งแต่ 9.00-15.00 (พัก12.00-13.00) เรามา บ่ายโมงนิดนิด เรากรอกฟอร์มกระดาษมาก่อนแล้ว มาถึงก็ลงทะเบียนยื่นบัตรประชาชน วัดความดัน ชั่งน้ำหนักและเจาะเลือดปลายนิ้ว เพื่อวัดความเหมาะสมในการบริจาค
📌ผ่านเกณฑ์! จนท.จะให้ยาบำรุงเลือดมาไว้ทานหลังบริจาคเลือดค่ะ แล้วก็เตรียมขึ้นเขียงได้เลย 😂 เจ้าหน้าที่ทุกท่านน่ารักมาก ถามเราก่อนว่ามาครั้งแรก เหรอ ไม่ต้องตื่นเต้นน๊าา ถ้ามึนหัวสามารถแจ้งได้เลย (ทริคสำหรับคนกลัวเข็มคือ ไม่ต้องมองเข็มหรือถุงใส่เลือดค่ะ ชวนเจ้าหน้าที่คุยหรืออ่านป้ายคำแนะนำจอยๆไป) พี่จนท.เจาะเข็มมือเบามากๆ เค้าแนะนำว่ากำมือแน่นๆ 10 วินาทีแล้วค่อยๆคลายมือ เราให้เลือดรวม15-20นาที ตอนใกล้จบ เรามีชาที่ นิ้วและมือ จนท.บอกเป็นเรื่องปกตินะคะ เดี๋ยวแกะสายรัดสักครู่อาการก็จะหายไป
📌ถึงเวลาถอดเข็ม! นั่งพัก กดสำลีไว้สัก 5 นาทีก็ลุกไปทานน้ำ ทานขนมได้ค่ะ เราไม่มีอาการมึนหัวนะ นั่งดื่มน้ำเก็กฮวยหวานๆและ จัดน้ำเปล่าขวดเล็กอีก 1 ขวด ได้ถุงขนมปังกับพลาสเตอร์มาด้วยค่ะ ภูมิใจสุดๆ 🥰 คือได้เข็มกลัดผู้บริจาคเลือดมา บริจาคได้ 350 cc
📌เรานั่งพัก 15 นาที แล้วกลับบ้าน สรุปคือ มาวันธรรมดา คนไม่แออัด ไม่รอคิวนาน
📌สำหรับคำแนะนำ ก่อน และหลังบริจาคเลือดเพื่อนๆ ศึกษาเพิ่มเติมได้จาก FB ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย หรือคอมเมนต์สอบถามใต้โพสได้นะคะ จะพยายามตอบเยอะที่สุดเท่าที่เรามีข้อมูลค่ะ
📌ช่วงนี้มีหน่วยรับบริจาคโลหิต เคลื่อนที่หลายจุด (รวมถึงในห้างสรรพสินค้า) ท้ายสุด…ขอเชิญชวนคนที่แข็งแรง สุขภาพดีมาบริจาคโลหิตกันเยอะๆนะคะเป็นของขวัญให้ผู้ป่วย อิ่มเอมใจในการเป็นผู้ให้ค่ะ
#บริจาคโลหิต #บริจาคเลือด #บริจาคเลือดครั้งแรก #สภากาชาด #ติดเทรนด์
การบริจาคเลือดครั้งแรกอาจทำให้หลายคนรู้สึกกังวลหรือกลัวแต่เมื่อได้ลองทำแล้วจะรู้ว่าไม่ยากและปลอดภัยมาก ในฐานะคนที่เคยมีประสบการณ์เช่นนี้ ผมขอแชร์ข้อแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเตรียมตัวและการดูแลหลังบริจาคเพื่อให้ประสบการณ์นี้มีความสุขและไม่เป็นภาระ ก่อนบริจาคเลือด ควรพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง และรับประทานอาหารมื้อหลักก่อนมาเพื่อให้ร่างกายมีพลังงานเพียงพอ การดื่มน้ำมาก ๆ ก็ช่วยป้องกันอาการหน้ามืดหลังบริจาคได้ดีมากขึ้น นอกจากนี้ควรสวมเสื้อผ้าที่สะดวกสำหรับการเจาะเลือด เช่น มีแขนสั้นหรือแขนเสื้อสามารถม้วนขึ้นได้ง่าย ในระหว่างการเจาะเลือด การรู้เทคนิคเล็กๆ เช่น การกำมือสลับคลายมือเพื่อช่วยให้เลือดไหลดีขึ้นนั้นสำคัญมาก แนะนำให้ให้ความร่วมมือกับเจ้าหน้าที่อย่างเต็มที่และอย่ากลัวที่จะถามคำถามหากไม่แน่ใจ ในส่วนของอาการชาเล็กน้อยบริเวณนิ้วหรือมือหลังบริจาคเป็นเรื่องปกติที่เจ้าหน้าที่มักแจ้ง แต่หากมีอาการผิดปกติเช่นปวดหรือชานานควรแจ้งเจ้าหน้าที่ทันที หลังบริจาคเลือด ควรนั่งพักอย่างน้อย 10-15 นาทีในจุดพักเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัว และดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มชูกำลัง รวมทั้งรับประทานขนมที่เจ้าหน้าที่จัดให้เพื่อช่วยเสริมพลังงาน นอกจากนี้ ควรงดกิจกรรมหนักๆ อย่างน้อย 24 ชั่วโมงและหลีกเลี่ยงการยกของหนักหรือออกกำลังกายอย่างหักโหม ประสบการณ์นี้ไม่เพียงแต่ช่วยเติมเต็มคลังเลือดที่ขาดแคลน แต่ยังสร้างความรู้สึกภูมิใจและอิ่มเอมใจจากการเป็นผู้ให้ ไม่มีอะไรดีไปกว่าการได้ช่วยชีวิตผู้อื่นด้วยวิธีที่ง่ายและปลอดภัยเช่นนี้ แค่อย่าลืมว่าการบริจาคเลือดควรทำโดยคนที่แข็งแรงและดูแลตัวเองดี เพื่อความปลอดภัยของตนเองและผู้รับเลือด ใครที่กำลังกังวลใจหรือยังลังเล ผมแนะนำให้ลองมาสัมผัสประสบการณ์บริจาคเลือดครั้งแรกด้วยตัวเองที่สภากาชาด หรือหน่วยรับบริจาคโลหิตใกล้บ้าน คุณอาจจะรู้สึกดีเกินคาดและอยากกลับมาบริจาคอีกหลายครั้งแน่นอน
รักษาสุขภาพดีๆเลือกกินของที่มีประโยชน์แล้วบริการเลื่อยๆนะครับ