7/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเป็นแม่ลูกสองและต้องทำงานไปด้วยนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ความเหน็ดเหนื่อยที่สะสมจากการทำงานและความรับผิดชอบในครอบครัว ทำให้ต้องรู้จักการบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ ส่วนตัวเคยประสบปัญหานอนน้อยและมีความเครียดสูง แต่หลังจากลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น การพักผ่อนให้เพียงพอ การแบ่งเวลาทำงานและเวลาอยู่กับลูก รวมถึงการหาเวลาทำกิจกรรมที่ตัวเองชอบ ก็ช่วยให้รู้สึกสดชื่นขึ้นและมีแรงสู้ชีวิตมากขึ้น นอกจากนี้การมีกลุ่มเพื่อนหรือชุมชนที่เข้าใจและให้กำลังใจกันก็สำคัญมาก เพราะช่วยแบ่งปันคำแนะนำและเป็นกำลังใจในวันที่รู้สึกท้อแท้ ความเหน็ดเหนื่อยอาจดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุด แต่การดูแลตัวเองและหาเวลาผ่อนคลายเล็กๆ น้อยๆ ก็ทำให้มีพลังและความสุขได้แบบไม่ยากเกินไป ถ้ากำลังรู้สึกเหนื่อยหรือท้อแท้ ลองนึกถึงเป้าหมายและความสุขเล็กๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน รวมถึงได้เห็นรอยยิ้มของลูกๆ ที่เป็นแรงผลักดันให้ก้าวต่อไป การทำงานหนักและพักผ่อนให้สมดุลกันจึงเป็นกุญแจสำคัญของการสู้ชีวิตในฐานะแม่ลูกสองที่แข็งแกร่ง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมเทรนนี่ T-POP จากค่าย LOVEiS TRAINEE, SONRAY MUSIC และ 505 PROJECT แสดงกลุ่มศิลปินหญิง 7 คน, กลุ่มศิลปินชาย 6 คน และกลุ่มศิลปินหญิง 5 คน พร้อมข้อความระบุค่ายและโปรเจกต์
รวมเทรนนี่สุดจึ้ง ✨ เตรียมเดบิวต์ T-POP 🥰
🗯️💗 รวมเทรนนี่สุดจึ้ง! ตัวตึงแต่ละค่ายที่รอวันเดบิวต์ บอกเลยว่าขนาดยังไม่ได้เดบิวต์ แต่พลังออร่ามาเต็ม! 📍 เทรนนี่จากค่าย LOVEiS Entertainment ถือว่าเป็นค่ายเพลงชั้นนำของไทยที่รวบรวมศิลปินคุณภาพหลากหลายแนว โดยมีศิลปินหลัก อาทิ นนท์ ธนนท์, วง MEAN, SLAPKISS, กัน นภัทร, ติ๊ก Playground, โอบ นิธิ และ
Jujuseyo

Jujuseyo

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเทรนด์แฟชั่นใหม่ๆ ที่น่าสนใจนอกเหนือจากลายจุด โดยมีนางแบบสวมใส่เสื้อผ้าหลากหลายสไตล์ เช่น เสื้อลูกไม้ซาติน เสื้อปาดไหล่ และกางเกงสามส่วน พร้อมข้อความเชิญชวนให้ลองเปลี่ยนสไตล์เพื่อไม่ให้ตกเทรนด์
ภาพคอลลาจแสดงเทรนด์เสื้อซาตินลายลูกไม้ (Satin lace top/dress) ในหลากหลายสไตล์และสีสัน นางแบ��บสวมใส่เสื้อซาตินที่มีลูกไม้ประดับ จับคู่กับกางเกงหรือกระโปรง ให้ลุคที่ดูเก๋และทันสมัยเหมือนชุดนอนที่ใส่ไปเที่ยวได้
ภาพคอลลาจแสดงเทรนด์แฟชั่นลูกไม้ (Lace) ในรูปแบบต่างๆ ทั้งเสื้อ กางเกง และกระโปรง นางแบบสวมใส่เสื้อผ้าลูกไม้สีขาวและสีเข้ม ให้ลุคที่ดูสวยงามแบบ aesthetic สามารถจับคู่กับไอเท็มอื่นหรือใส่ลูกไม้ทั้งตัวก็ดูน่าสนใจ
ใครเบื่อ polka dot แล้วมาลองเทรนนี้
🎀 วันนี้มาแชร์เทรนการแต่งตัวที่กำลังมานอกจาก polka dot ใครใส่ก็ดูเก๋ มามุงด่วนเลยสาวๆๆๆ 🧸📍 1. Satin lace top/dress เสื้อซาตินลายลูกไม้ 🌼 - ต้องบอกว่าเทรนนี้กำลังมาแรงมาก เป็น item ที่ต้องพูดถึง ดาราเซเลปใส่กันเยอะมากฮิตสุดๆ ไม่ว่าจะเป็น เจนนี่ โรเซ่ black pink หรือ เจนนิสชุดชมพูในต
Yossawadee K

Yossawadee K

ถูกใจ 2123 ครั้ง

AI เทรนHitสาวแก้มป่อง#แม่วันดันช่อง #สอนใช้AI #สอน
AI เทรนHitสาวแก้มป่อง #แม่วันดันช่อง #สอนใช้AI #สอนตัดต่อคลิปวีดีโอ #หนังสือสอนใช้AI
แม่วัน ดัน�ช่อง

แม่วัน ดันช่อง

ถูกใจ 7 ครั้ง

เทรนมาแรง ตาทรงลูกกวาง
#beproudclinic #บีพราวด์คลินิก #พสจีน #เปิดหางตา #หมอหลิงบีพราวด์
บีพราวด์คลินิก ตาสองชั้น

บีพราวด์คลินิก ตาสองชั้น

ถูกใจ 50 ครั้ง

แม่แบบเทรนมาแรง
ฉันพบแม่แบบที่สุดยอดใน CapCut ลองแตะลิงก์เพื่อลองใช้เลย! https://www.capcut.com/tv2/ZSmbLGjBS/ นั่งบนหลังควาย #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #
LOVELY DOGS

LOVELY DOGS

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงรายการการรับเงิน 100 บาทจากแอป Cashzine หลายครั้ง พร้อมข้อความว่า "เทรนด์ใหม่! ดูหนังหาเงิน สนใจปัดขวา"
ภาพโลโก้แอปสีเขียวมีตัวอักษร 'C' และ 'G' สีขาวเหลือง พร้อมข้อความว่า "หน้าตาของแอป ที่หาตังกินหนม ลองแล้วได้จริง" และชื่อแอป FunDrama P
ภาพหน้าจอแอปแสดงวิดีโอสั้นและนิยาย พร้อมคำแนะนำให้กดที่เหรียญกลมๆ ที่ลอยอยู่บนหน้าแรกเพื่อรับเหรียญ
เทรนหาเงินใหม่!
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #หาเงิน
แชร์ไอเดียมีประโยชน์ร่วมกัน🥰

แชร์ไอเดียมีประโยชน์ร่วมกัน🥰

ถูกใจ 2 ครั้ง

เทรนใหม่มาแรง ทรงตาลูกกวาง
#beproudclinic #บีพราวด์คลินิก #พสจีน #เปิดหางตา #หมอหลิงบีพราวด์
บีพราวด์คลินิก ตาสองชั้น

บีพราวด์คลินิก ตาสองชั้น

ถูกใจ 56 ครั้ง

ขอตามเทรนหน่อย รายได้เสริมมนุษย์แม่✨
ไม่ตกเทรนแล้วน่ะ #ดอกบัวลวดกำมะหยี่ 🌿 เดียวจะลองขึ้นช่อ 9 ดอก ☺️ งานเผาขนแอบไหม้บางกลีบ 😅 #รายได้เสริมมนุษย์แม่ #แม่จอยแม่น้องเอวา #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
แม่จอย&น้องเอวา

แม่จอย&น้องเอวา

ถูกใจ 107 ครั้ง

เทรนนี้มาแรง!!
สติกเกอร์ลูก ใช้ได้ทั้ง message และ line #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
・✿.。.มี๊เนย ชี้พิกัด ♡*:・。

・✿.。.มี๊เนย ชี้พิกัด ♡*:・。

ถูกใจ 0 ครั้ง

เทรนวันแม่69
ดอกมะลิวันแม่ ไอเดียวันแม่2569 #ลวดกํามะหยี่diy #ดอกมะลิวันแม่ #ติดเทรนด์
B BimBum

B BimBum

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตามเทรนเป็นแม่ครูเขมจิราค้องรอด
วิธีทำ 1.เข้าแอพ Gemini 3. เลือกรูปที่ต้องการ 3. ใส่คำสั่งตามนี้ได้เลย คำสั่ง : ทำภาพหญิงในรูปสวมชุดเกาะอกดำ ผ้าถุงสีดำ เสื้อเปิดเห็นแผงอก ใส่ลูกประคำสีดำ และตะกุดที่ข้อมือ มี ผ้าขาวม้าพาดบ่า นั่งชันเข่าอย่างมั่นใจบนแท่นไม้ขาข้างนึงหย่อนลงมา มือข้างขวาถือเทียนเต็มกำมือ อยู่เหนือขันน้ำมนต์พญาน
ถุงเงินชื่อคนจริงๆนะ

ถุงเงินชื่อคนจริงๆนะ

ถูกใจ 357 ครั้ง

เทรนฉันวันนี้
˗ˏˋHnömpie´ˎ˗ ◡

˗ˏˋHnömpie´ˎ˗ ◡

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเล็บสไตล์ปรุงจืดหลากหลายแบบ เช่น เล็บสีนู้ดธรรมชาติ เล็บเจลใสประดับกลิตเตอร์และเพชร เล็บลายดอกไม้พาสเทล และเล็บปลายขาวแบบเฟรนช์เนล พร้อมข้อความ 'New nail trend' และ 'เทรนเล็บปรุงจืด'
ภาพมือสองข้างโชว์เล็บเจลสีนู้ดชมพูธรรมชาติ เงางาม ดูสะอาดตา บนพื้นหลังใบไม้สีเขียว
ภาพมือสองข้างโชว์เล็บเจลใสปลายขาว ประดับด้วยเพชรเม็ดเล็กๆ และลวดลายดาวหรือเกล็ดหิมะเล็กๆ ดูเรียบหรู
💅 เทรนเล็บปรุงจืดมาแรงมากกก! 🤍
💅 เทรนเล็บปรุงจืดมาแรงมากกก! เรียบๆ คลีนๆ แต่ดูแพงสุดๆ 🤍 สายลูกคุณต้องไม่พลาดเลยนะ โทนนี้คือรอดทุกงาน ไปคาเฟ่ก็สวย ไปทำงานก็สุภาพ ✨ ไม่ต้องเยอะ…แต่ดูดีมากกก ใครชอบลายเล็บเรียบแต่แพง เซฟไว้เลยน้า 💖 ป้ายยาร้านทำเล็บ ประชาอุทิศ90 มบ.อินดี้2 line :0983918474 วันนี้ป้ายยาพิกัดร้านเล็บในบ้
Mommy.cheraim

Mommy.cheraim

ถูกใจ 1 ครั้ง

เทรนกำลังมาแรง ตาทรงลูกกวาง
#beproudclinic #บีพราวด์คลินิก #พสจีน #เปิดหางตา #หมอหลิงบีพราวด์
บีพราวด์คลินิก ตาสองชั้น

บีพราวด์คลินิก ตาสองชั้น

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดไทยโบราณสีดำกำลังทำพิธีกรรมศักดิ์สิทธิ์ มีทั้งท่านั่งพับเพียบและคุกเข่า ถือเทียน สวดมนต์ ท่ามกลางเครื่องบูชา พระพุทธรูป และควันธูป บรรยากาศขลัง
ผู้หญิงในชุดไทยโบราณสีดำ เกาะอกและผ้าซิ่นปักลายทอง สวมเครื่องประดับทอง มีรอยสักยันต์ ถือเทียนพนมมือ สวดมนต์ ท่ามกลา�งเครื่องบูชา พระพุทธรูป และควันธูป
ผู้หญิงในชุดไทยโบราณสีดำ เกาะอกและผ้าซิ่นปักลายทอง สวมเครื่องประดับทอง มีรอยสักยันต์ ถือเทียนพนมมือ สวดมนต์ ท่ามกลางเครื่องบูชา พระพุทธรูป และควันธูป
ฮาวทูเทรนแม่ครู ตามกระแสพ่อครูภรัณ🪄
วิธีการทำ 1.กดเข้าแอพ Gemini 2.เลือกรูปภาพตามต้องการ 3.กดใส่คำสั่งตามนี้ รูปที่ 1. ทำภาพใช้ใบหน้าต้นฉบับ 100% ในรูปสวมชุดไทยโบราณ ท่อนบน เป็นเกาะอกห่มสีดำขลังปักด้วยลายโบราณ (ผ้าพันอก หรือเกาะอกโบราณ) โชว์เนินอกและสะดือ ท่อนล่าง นุ่งผ้าซิ่น ลายโบราณสีดำขลัง คาดเข็มขัดทอง เครื่องประดับใช้ทอง โบร
missjanji

missjanji

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพปกแสดงวิธีแต่งรูปตามปกอัลบั้ม Taylor Swift 'THE LIFE OF A SHOWGIRL' โดยมีภาพต้นฉบับและภาพเลียนแบบ พร้อมข้อความว่า 'ทำแล้วไม่ตกเทรน นำ1ก้าวเสมอ'
ภาพแนะนำการใช้แอป Prequel เพื่อเพิ่มข้อความ 'THE LIFE OF A SHOWGIRL' ลงบนรูปภาพ โดยแสดงขั้นตอนการเลือกฟอนต์และจัดวางข้อความ
ภาพปกอัลบั้ม Taylor Swift 'THE LIFE OF A SHOWGIRL' ที่เธออยู่ในอ่างอาบน้ำ สวมชุดประดับเพชรระยิบระยับ
ตามเทรนแม่เทย์✨
แม่เทย์พึ่งปล่อยบั้มมาหมาดๆเลยอยากมาแชร์การแต่งรูปตามปกบั้มแม่ ตามเทรนไม่ตกเทรนทำง่ายมากคลิ๊กเดียวจบ แอปเดียวไม่ยุ่งยากกก ไปลองทำตามกัน #แชะแต่งแชร์ #Howtoแต่งรูป #แต่งรูปgenz #แอปดีบอกต่อ #prequel
thesimson

thesimson

ถูกใจ 9 ครั้ง

เทรนใหม่ถ่ายรูปกับดอกบัว จิ้งๆปะแม่🪽✨🤍
#ดอกบัว #ถ่ายรูปสะพานพุทธ #ถ่ายรูป #ถ่ายรูปกรุงเทพ
บอสฟฟ

บอสฟฟ

ถูกใจ 64 ครั้ง

หญิงสาวสวมชุดสีครีม เสื้อเปิดไหล่และกระโปรงสั้น ยืนอยู่บนชายหาดริมทะเลช่วงพระอาทิตย์ตกดิน มีข้อความ "เทรนด์ใหม่! ตามไอดอล" บนภาพ
หญิงสาวสวมชุดสีครีม เสื้อเปิดไหล่และกระโปรงสั้น ยืนพิงกำแพงกลางแจ้ง มีต้นไม้และอาคารอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ "ชุดสวยจนคนมองทั้งร้าน"
หญิงสาวสวมชุดสีครีม เสื้อเปิดไหล่และกระโปรงสั้น กำลังนั่งคุกเข่าอยู่บนชายหาดริมทะเล โดยมีแสงอาทิตย์ยามเย็นเป็นฉากหลัง
OOTD ตามเทรนไอดอลสาว 🏝✨
ชุดสวยจนคนมองทั้งร้านไม่จริง 🎀 และถ่ายที่ทะเล คือ 10/10 ได้มาในราคา 3 ใบแดง เท่านั้น ‼️ ความผู้หญิงอะนะ จะไปเที่ยวต้องมีชุดสวย ถ่ายรูปปังๆ แต่จะให้ซื้อไม่ไหวหรอก 5555 เช่าเอาคุ้มสุด เหมือนร้านพึ่งเปิดใหม่แต่คนเช่าเยอะ ต้องไปจอง 🌷 และร้านนี้ ชั้นเช่าหลายรอบมาก แม่ค้าใจดีเว่อ ละชุดตามเทรนสุดๆ
นานๆ มาบอกต่อ  🤏🏻

นานๆ มาบอกต่อ 🤏🏻

ถูกใจ 86 ครั้ง

Day14 : มาม่าต้มยำ ตามเทรน 🍜🦐
นี่แหละๆๆ ความนัวที่ตามหา วันนี้เรามาลองมาม่าสูตรฮิตกันบ้าง วัตถุดิบ : มาม่าต้มยำกุ้ง , นมจืด , กุ้งบด , ไข่ออนเซน วัตถุดิบหาซื้อได้จากเซเว่นหมดทุกอย่างเลย มาม่าต้มด้วยนมเป็นอะไรที่อร่อยนัวสุดๆ แต่เราเติมน้ำลงไปนิดนึงด้วยนะ ว่าแต่มื้อนี้ก็เกือบร้อยเหมือนกันนะเนี่ยยย😅 #มาม่าต้มยำ #สูตรอ
BowvieeBK

BowvieeBK

ถูกใจ 71 ครั้ง

ผมโสดโปรดจีบ#ฟีด#เทรนวันนี้
ตามหาแม่ของลูกครับ #หนุ่มโสด
ผมชื่อเบียร์ ผิดศีล5ป่าวครับ

ผมชื่อเบียร์ ผิดศีล5ป่าวครับ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพนาโช่ผักโขมอบชีสที่ทำเสร็จแล้ว วางบนฟอยล์อลูมิเนียม มีแผ่นข้าวโพดอบกรอบ ราดด้วยผักโขมอบชีส ซอสพริก และน้ำสลัดซีซ่าร์ พร้อมทาน.
ภาพส่วนประกอบทั้งหมดสำหรับทำนาโช่ผักโขมอบชีส ได้แก่ แผ่นข้าวโพดอบกรอบ (โดริโทส), ผักโขมอบชีส, หอมหัวใหญ่, น้ำสลัดซีซ่าร์, ซอสพริก และมะนาว.
ภาพแผ่นข้าวโพดอบกรอบวางบนฟอยล์อลูมิเนียม โรยหน้าด้วยหอมหัวใหญ่หั่นเต๋าเป็นขั้นตอนแรกของการทำนาโช่.
น้องเพี้ยนพากิน นาโช่สูตรผักโขมอบชีส เมนูฮิตติดเทรน
ทนกระแสไม่ไหว เลื่อนฟีดทีไรเจอแต่เมนูนาโช่ของชาวเน็ตหลากหลายเมนู วันนี้น้องเพี้ยนเลือกเมนูตามๆพี่น้องชาวเน็ตที่ดูทำง่ายมากๆ ส่วนผสมก็หาง่ายสุดๆ ส่วนผสม • แผ่นข้าวโพดอบกรอบ (โดริโทส) • ผักโขมอบชีส • หอมหัวใหญ่ • ซีซ่าร์น้ำสลัด • ซอสพริก • มะนาว วิธีทำ • โรยหอมใหญ่นำมาหั่นลูกเต๋า • นำ
pantip1996

pantip1996

ถูกใจ 42 ครั้ง

เทรนวันนี้ค่ะ
@จ๋า‘า(ตต.ด้วยนะกับทำให้ฟรีค่ะ): @จ๋า‘า(ตต.ด้วยนะกับทำให้ฟรีค่ะ): คําสั่ง gemini ใส่ชุดดูไบกับสิงโต คำสั่ง--- สร้างภาพใช้ใบหน้าของฉัน 100 % ห้ามเปลี่ยน สวมฮิญาบ สีม่วงอ่อนปักทองผ้าพันคอ ผมยาวตรงแบ่งกลางหัว พร้อมเครื่องประดับเต็มชุดดูสง่างามอ่อร่าขายาว โชว์เอวบางอ้อนแอ้น เดินข้างๆสิงโตทั้ง3ตัวพร้อ
NUCH

NUCH

ถูกใจ 8 ครั้ง

ขอบคุณนะที่อยู่เป็นเพื่อน..แต่หมาใครอะ🤣🤣 #เมา #หมา #หมาใคร #ตลก #เทรนวันนี้
แม่บักถั่วดำ😽🌟

แม่บักถั่วดำ😽🌟

ถูกใจ 795 ครั้ง

เทรนวันนี้
เหรียญเราสู้ หลวงปู่แหวนสุจินโณ วัดดอนแม่ปั๋ง จังหวัดเชียงใหม่
Nopdol

Nopdol

ถูกใจ 1 ครั้ง

เทรนใหม่ถ่ายรูปกับดอกบัว จึ้งๆปะแม่🌸🪽
#ดอกบัว #ถ่ายรูปสะพานพุทธ #ถ่ายรูป #ถ่ายรูปกรุงเทพ
บอสฟฟ

บอสฟฟ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของเล็บทรงปลายแหลมสีนู้ดและขาว ตกแต่งด้วยจิวเจาะเล็บสีเงินหลายแบบ ทั้งห่วงและหมุด แสดงถึงเทรนด์ Piercing nails ที่กำลังมาแรง
ภาพคอลลาจแสดงเทรนด์ Piercing nail มีทั้งเล็บสีแดงและสีนู้ดติดจิว เล็บสีดำห้อยจี้ และภาพใบหน้าคนเจาะจมูกและปาก ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจของเทรนด์นี้
ภาพเล็บเจาะประดับดอกกล้วยไม้ 3 มิติ มีทั้งสีขาวและสีชมพูบนพื้นเล็บสีต่างๆ เช่น ชมพู แดงเข้ม และดำ พร้อมจิวเจาะเล็บสีเงินและทอง
เทรนใหม่ เจาะเล็บ กำลังมาแรง! สายแฟตัวแม่ห้ามพลาด
💅🔩 เทรนด์ใหม่สายแฟชั่นมาแรง! Piercing Nail 🖤 ได้แรงบันดาลใจจากการเจาะร่างกาย (Body Piercing) 🧷 คือการเอาเสน่ห์ของ Body Piercing + Nail Art มารวมกัน ใครชอบสไตล์สายดาร์ก สายแฟ เท่ๆ ยูนีค ต้องเลิฟ! #ติดเทรนด์ #ลายเล็บ #เล็บเจล #แจกลายเล็บ #เจาะร่างกาย
Anie.t

Anie.t

ถูกใจ 13 ครั้ง

เทรนเล็บมาแรง
🤍 เล็บเฟรนช์ปลายขาวลายจุด น่ารักลูกคุณสุด ๆ 🫧 French Tip ลายจุดฟ้า ละมุนสะอาดตา ✨ เล็บมินิมอลที่ดูแพงแบบไม่ต้องพยายาม 💙 Polka Dot French Tip ลายเล็บเรียบแต่มีอะไร ลายนี้ให้ฟีล Clean Girlลุคคุณหนู: เรียบหรู ดูสะอาด มากค่าาา 😊
Noeyนี้รีวิว

Noeyนี้รีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม