มอสย์กู้หน้าพัง ซ้ำ Or ไม่ซ้ำ

ซ้ำๆๆ แบบ100 ล้าน% ดีมากก เนื้อเบาสุดๆ ซึมไว ไม่เหนอะหนะเลย เราใช้แล้วดีแบบตะโกนน อยากให้ได้ลอง ของดีบอกต่อ ไม่กวนเมคอัพเลย

แต่ๆ ตัวปั้ม กดแรกๆได้นะ แต่ใกล้หมดมันจะไม่ขี้นเลย แนะนำเปิดฝาเขย่าหรือบีบขึ้นก็ได้งับ

📍พิกัดลิงก์หน้าโปรไฟล์งับ

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #provamed #รักษาสิว

6/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากที่ได้ลองใช้มอยส์เจอไรเซอร์ Provamed Acniclear Bio-Peptide สำหรับผิวเป็นสิว ต้องบอกเลยว่าประทับใจมาก ๆ เพราะเนื้อครีมบางเบา ซึมไว ไม่ทิ้งความเหนอะหนะบนผิว ทำให้แต่งหน้าได้ง่ายขึ้น ไม่กวนเมคอัพเลย ช่วยบำรุงผิวและรักษาสิวโดยไม่ทำให้ผิวมันเพิ่มขึ้น ส่วนผสมสำคัญอย่าง Salicyloyl Decapeptide-10 ช่วยผลัดเซลล์ผิวและลดการอักเสบของสิว ส่วน Niacinamide ช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนและลดรอยแดงจากสิว จึงเหมาะอย่างยิ่งกับคนผิวมันและผิวเป็นสิวที่อยากได้ทั้งการบำรุงและดูแลปัญหาสิวไปพร้อมกัน ในช่วงที่ใช้ คือจะกดปั๊มผลิตภัณฑ์ครั้งแรก ๆ ได้ปริมาณครีมดี แต่เมื่อใกล้หมดขวดปั้มกดไม่ค่อยขึ้น แนะนำให้เปิดฝาขวดแล้วเขย่าเบา ๆ หรือบีบเอาครีมออกจากขวดโดยตรง จะช่วยให้ใช้ผลิตภัณฑ์จนหมดขวดอย่างคุ้มค่ามากขึ้น นอกจากนี้ยังรู้สึกว่าผิวหน้าสุขภาพดีขึ้น สิวยุบลงและไม่เกิดสิวอุดตันเพิ่มขึ้นหลังใช้ได้สักพัก จึงมั่นใจได้ว่ามอยส์เจอไรเซอร์ตัวนี้เหมาะกับคนเป็นสิวที่ต้องการผลิตภัณฑ์บำรุงที่ไม่หนักหน้าและไม่ก่อให้เกิดปัญหาเพิ่มเติม โดยรวมแล้วถ้าใครกำลังมองหามอยส์เจอไรเซอร์สำหรับผิวมันและผิวเป็นสิว Provamed Acniclear Bio-Peptide เป็นตัวเลือกที่ควรลองเล่นจริง ๆ เพราะให้ความรู้สึกสบายผิวและช่วยแก้ไขปัญหาสิวได้ดี ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมถึงติดเทรนด์บน Lemon8 และมีรีวิวบอกต่อเยอะมาก

ค้นหา ·
มอยส์กู้ผิวแหกผิวแพ้ไหม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Etsy ขายอะไรได้บ้างสำหรับมือใหม่?
สำหรับมือใหม่ ผมแนะนำให้เริ่มจาก Digital Product ก่อนครับ เพราะไม่ต้องสต็อกของ ไม่ต้องแพ็กของ และสามารถขายไฟล์ซ้ำได้ ตัวอย่างสินค้าที่น่าสนใจ: * Digital Planner Stickers * Printable Planner * Wall Art * Canva Template * Thank You Card * Business Template * Download Guide ตามข้อมูลขอ
มอสเล่าบ้าง

มอสเล่าบ้าง

ถูกใจ 62 ครั้ง

🧠ทำนายอาการสโตรก By ครูลูมอส Health Coach
ทำนายอาการ🧠สโตรกล่วงหนัา 1 เดือน By ครูลูมอส Health Coach #สโตรก #โรคหลอดเลือดสมอง #โรคncds #lifestylemedicine #ครูลูมอสhealthcoach
ครูลูมอส Health Coach

ครูลูมอส Health Coach

ถูกใจ 143 ครั้ง

นอนหลับไม่ดี คุณภาพชีวิตสะดุด😖💢
By ครูลูมอส Health Coach
นอนหลับไม่ดี คุณภาพชีวิตสะดุด😖💢 By ครูลูมอส Health Coach #เวชศาสตร์วิถีชีวิต #6เสาหลักสุขภาพ #lifestylemedicine #ครูลูมอสhealthcoach
ครูลูมอส Health Coach

ครูลูมอส Health Coach

ถูกใจ 35 ครั้ง

สอนทำ IF 4-4-16 By ครูลูมอส🌱
สอนทำ IF 4-4-16 สูตรขั้นพื้นฐานทำหรับมือใหม่หัดทำ IF 🕝🕦🕔🕤 #คุมน้ําหนัก #เวชศาสตร์วิถีชีวิต #lifestylemedicine #lifespan #ครูลูมอสhealthcoach
ครูลูมอส Health Coach

ครูลูมอส Health Coach

ถูกใจ 252 ครั้ง

เปิดร้าน Etsy ต้องรู้อะไรก่อน?
หลายคนอยากเปิดร้าน Etsy แต่ไม่รู้ว่าต้องเริ่มจากอะไร จริง ๆ แล้วก่อนเปิดร้าน ควรรู้ 3 อย่างก่อนครับ 1. เราจะขายสินค้าแบบไหน 2. ลูกค้าจะค้นหาเราด้วยคำอะไร 3. ร้านเราดูน่าเชื่อถือพอให้เขาซื้อไหม Etsy มีคู่มือสำหรับการเปิดร้านและการตั้งค่าร้านสำหรับผู้ขายใหม่โดยตรง ซึ่งมือใหม่ควรศึกษาเรื่องกา
มอสเล่าบ้าง

มอสเล่าบ้าง

ถูกใจ 44 ครั้ง

สังเกตุโรคความดันโลหิตสูง🫀 By ครูลูมอส Health Coach
โรคความดันโลหิตสูง สังเกตุอาการล่วงหน้าได้ง่ายๆ🫀 By ครูลูมอส Health Coach #ความดันโลหิตสูง #โรคncds #เวชศาสตร์วิถีชีวิต #lifestylemedicine #ครูลูมอสhealthcoach
ครูลูมอส Health Coach

ครูลูมอส Health Coach

ถูกใจ 29 ครั้ง

สินค้าดิจิทัลคืออะไร ทำไมเหมาะกับมือใหม่?
สินค้าดิจิทัลคือสินค้าที่ลูกค้าซื้อแล้วได้รับเป็นไฟล์ดาวน์โหลด เช่น PNG, PDF, JPG, Template, Planner หรือ Sticker เหตุผลที่ผมมองว่าเหมาะกับมือใหม่: 1. ไม่ต้องสต็อกของ 2. ไม่ต้องแพ็กสินค้า 3. ไม่ต้องส่งไปรษณีย์ 4. ทำครั้งเดียวแล้วขายซ้ำได้ 5. ใช้ AI ช่วยวางระบบได้หลายขั้นตอน Etsy มีคู่
มอสเล่าบ้าง

มอสเล่าบ้าง

ถูกใจ 9 ครั้ง

ทำนายโรคมะเร็งตับ 1เดือนล่วงหน้า⚠️By ครูลูมอส Health Coach
ทำนายโรคมะเร็งตับ 1 เดือนล่วงหน้า⚠️ By ครูลูมอส Health Coach #มะเร็งตับ #โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง #lifestylemedicine #เวชศาสตร์วิถีชีวิต #ครูลูมอสhealthcoach
ครูลูมอส Health Coach

ครูลูมอส Health Coach

ถูกใจ 55 ครั้ง

สื่อการสอน รหัสมอส (Morse Code)
สื่อการสอน รหัสมอส (Morse Code) โดยใช้เทคนิคการจำแบบ Mnemonic (ช่วยจำด้วยภาพ) เพื่อให้เราจำจุด (Dit) และขีด (Dah) ได้ง่ายขึ้นผ่านรูปร่างของตัวอักษรภาษาอังกฤษครับ นี่คือคำอธิบายรายละเอียดของเนื้อหาในภาพครับ: 1. พื้นฐานของรหัสมอส ในระบบรหัสมอสจะมีสัญญาณ 2 รูปแบบหลัก: • จุด (Dit): แทนด้วยจุดสีแดงเ
🇹🇭🇰🇷🇬🇪🇨🇦🇯🇵🇳🇪🇼🇸

🇹🇭🇰🇷🇬🇪🇨🇦🇯🇵🇳🇪🇼🇸

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมื่อดาว ฟินเวอร์ มาเจอกับ มอส มัดจุก 😊❤️
เมื่อดาว ฟินเวอร์ มาเจอกับ มอส มัดจุก 😊❤️ #มอสมัดจุก
TripTH

TripTH

ถูกใจ 24 ครั้ง

ฮอร์โมนเกรลินหัวร้อนเพราะ 3สิ่งนี้‼️🧠 By ครูลูมอส Health Coah
ฮอร์โมนเกรลินหัวร้อน เพราะ 3สิ่งนี้‼️ สาเหตุที่ทำให้ฮอ์โมนเกรลิน (ฮอร์โมนความหิว)พุ่ง🔥 1️⃣ พักผ่อนน้อย นอนดึก 2️⃣ อดอาหาร / คุมหนักเกิน 3️⃣ เครียดสะสม ร่างกายโหมดเอาตัวรอด . ผลที่ตามมา👇 ➡️ หิวบ่อย ➡️ อยากของหวาน ของมัน ➡️ กินไม่อิ่มสักที . 💡 ดูแลเกรลิน = ดูแลตัวเอง นอนให้พอ กินให้เป็น ล
ครูลูมอส Health Coach

ครูลูมอส Health Coach

ถูกใจ 27 ครั้ง

6 เสาหลักสุขภาพยุค Longevity🌱By ครูลูมอส Health Coach
6 เสาหลักสุขภาพในยุค Longevity🌱😍 #longevity #lifestylemedicine #6เสาหลักสุขภาพ #เวชศาสตร์วิถีชีวิต #ครูลูมอสhealthcoach
ค��รูลูมอส Health Coach

ครูลูมอส Health Coach

ถูกใจ 10 ครั้ง

การจากลา มอส รัศมี
𝙏𝙍𝙊𝙉𝙂_𝙈𝘼𝙎𝙏𝙀𝙍📀

𝙏𝙍𝙊𝙉𝙂_𝙈𝘼𝙎𝙏𝙀𝙍📀

ถูกใจ 479 ครั้ง

4สัญญาณเตือนก่อนสโตรก🚨By ครูลูมอส Health Coach
4สัญญาณเตือนก่อนสโตรก🚨 By ครูลูมอส Health Coach #สโตรก #stroke #สมองขาดเลือด #lifestylemedicine #ครูลูมอสhealthcoach
ครูลูมอส Health Coach

ครูลูมอส Health Coach

ถูกใจ 20 ครั้ง

เครียดแล้วกิน หรือยิ่งกินยิ่งเครียด🤔By ครูลูมอส Health Coach
เครียดแล้วกิน หรือยิ่งกินยิ่งเครียด🤔 By ครูลูมอส Health Coach #โรคอ้วน #ดื้ออินซูลิน #โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง #lifestylemedicine #ครูลูมอสhealthcoach
ครูลูมอส Health Coach

ครูลูมอส Health Coach

ถูกใจ 3 ครั้ง

เพาะกล้าให้รากสวย โตไว ต้องพีชมอสสูตรนี้
พีชมอส Klasmann ตัวนี้เป็นสูตรเฉพาะสำหรับเพาะกล้า มีส่วนผสม Black Peat + Green Fiber ✅ เนื้อดินร่วน โปร่ง ระบายน้ำดี ✅ รากเดินง่าย ไม่แฉะ ไม่แน่น ✅ มีธาตุอาหารในตัว ใช้ได้เลยไม่ต้องผสมเพิ่ม ✅ เหมาะกับทั้งมือใหม่และมืออาชีพ ถุงใหญ่ 70 ลิตร จาก 599.- เหลือแค่ 399.- ใช้มาหลายถาดแล้วยังไม่
Duan’s Little Garden

Duan’s Little Garden

ถูกใจ 18 ครั้ง

เริ่มทำ IF 16/8 เพื่อนๆจะเจอสิ่งนี้😂💢By ครูลูมอส Health Coach
มือใหม่หัดทำ IF 16/8 ต้องรู้‼️ หลายคนเข้าใจผิดว่า… ⏰ ในช่วง 8 ชม. กินกี่มื้อก็ได้ กินอะไรก็ได้ ❌ . ความจริงคือ👇 ✔️ IF 16/8 = อด 16 ชม. + กิน 8 ชม. ✔️ แต่ ไม่ได้แปลว่ากินทั้งวันไม่ยั้ง ✔️ ควรกิน 2 มื้อหลัก (อาจมีของว่างเล็กน้อย) ✔️ เลือกอาหารให้สมดุล โปรตีนต้องพอ น้ำตาลไม่พุ่ง . 🍽 กินมั่วใ
ครูลูมอส Health Coach

ครูลูมอส Health Coach

ถูกใจ 6 ครั้ง

สัญญานเตือนหลอดเลือดหัวใจตีบ🫀
By ครูลูมอส Health Coach
3 สัญญานเตือน🚨โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ🫀 By ครูลูมอส Health Coach #หลอดเลือดหัวใจตีบ #ไขมันอุดตันในเส้นเลือด #โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง #lifestylemedicine #ครูลูมอสhealthcoach
ครูลูมอส Health Coach

ครูลูมอส Health Coach

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดราม่า ”มอส-เจีย“ ปิดฉากรัก 10 ปี คู่รักอินฟลูฯดัง ฝ่ายชายรับมีมือที่สาม
#มอส #เจีย #มอสเจีย #ดราม่า #ฟีดดดシ #feeding
Koh Kritsada

Koh Kritsada

ถูกใจ 133 ครั้ง

ชะลอวัยด้วย Red Light Therapy🔴Byครูลูมอส Health Coach
ชะลอวัยด้วย Red Light Therapy🔴 ถ้าเราดูตามหลัก Longevity แสงสีแดงช่วยชะลอวัย จริงมั้ย?? By ครูลูมอส Health Coach #redlighttherapy #Longevity #brianjohnson #6เสาหลักสุขภาพ #ครูลูมอสhealthcoach
ครูลูมอส Health Coach

ครูลูมอส Health Coach

ถูกใจ 7 ครั้ง

มอสหันมาดูมายด์หน่อย จะตกบันไดหลายรอบแล้วลูก 555
#บริษัทของเรา #mosmudjook #ยัยมายด์ #มอสมัดจุก #TikTokAwardsTH2025
PAPA PARN

PAPA PARN

ถูกใจ 400 ครั้ง

ใครเป็นบ้างเครียดแล้วกิน By ครูลูมอส Health Coach #โรคอ้วน
ใครเป็นบ้าง เครียดแล้วกิน : ยิ่งกิน ยิ่งเครียด ‼️แล้วก็บึ้ม!! ไซส์ 4XL‼️💢 By ครูลูมอส Health Coach #โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง #โรคอ้วน #ดื้ออินซูลิน #lifestylemedicine #ครูลูมอสhealthcoach
ครูลูมอส Health Coach

ครูลูมอส Health Coach

ถูกใจ 3 ครั้ง

ไขมันดีจากอะโวคาโด้🥑By ครูลูมอส Health Coach
🥑 อะโวคาโด้ = ไขมันดี ที่เวชศาสตร์วิถีชีวิตแนะนำ หลายคนกลัวไขมัน…แต่รู้ไหมว่า 🫀 ไขมันดี คือกุญแจสำคัญในการป้องกันโรค NCDs . 📌 ไขมันดีจากอะโวคาโด้ช่วยอะไรบ้าง? ✔️ ลดไขมัน LDL (ไขมันเลว) ✔️ เพิ่ม HDL (ไขมันดี) ✔️ ลดการอักเสบของหลอดเลือด ✔️ ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด ✔️ อิ่มนาน คุมน้ำหนักได้ดี
ครูลูมอส Health Coach

ครูลูมอส Health Coach

ถูกใจ 34 ครั้ง

Lifespan🌱คืออะไร สำคัญยังไง?
By ครูลูมอส Health Coach
Lifespan🌱คืออะไร สำคัญยังไง? By ครูลูมอส Health Coach #lifespan #healthspan #lifestylemedicine #เวชศาสตร์วิถีชีวิต #ครูลูมอสhealthcoach
ครูลูมอส Health Coach

ครูลูมอส Health Coach

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงมอสสีเขียวสดขึ้นปกคลุมดินและหินที่เปียกชื้นอย่างหนาแน่น มอสเจริญเติบโตเป็นหย่อมๆ บนพื้นผิวที่ไม่เรียบ มีดินสีน้ำตาลแดงและก้อนหินเล็กๆ แทรกอยู่ทั่วไป สะท้อนถึงพืชที่ชอบความชื้น
มอส 🍃
มอส พืชที่สามารถเจริญเติบโตได้ในหมู่ต้นไม้หรือบริเวณที่เปียกชื้นใต้ร่มเงาไม้ใหญ่ 🍃🌿🌱 #มอส #พืช
Narunee🗽

Narunee🗽

ถูกใจ 1 ครั้ง

Healthspan คืออะไร⁉️🌱By ครูลูมอส Health Coach
Healthspan คืออะไร⁉️🌱 By ครูลูมอส Health Coach #เวชศาสตร์วิถีชีวิต #lifestylemedicine #6เสาหลักสุขภาพ #healthspan #ครูลูมอสhealthcoach
ครูลูมอ�ส Health Coach

ครูลูมอส Health Coach

ถูกใจ 1 ครั้ง

สาเหตุของการเกิดโรค NCDs ‼️🦠By ครูลูมอส Health Coach
🚨 รู้หรือไม่? โรค NCDs ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรค แต่เกิดจาก “พฤติกรรมซ้ำ ๆ ในชีวิตประจำวัน” 🦠❌ . โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น 💔 เบาหวาน 💔 ความดันโลหิตสูง 💔 โรคหัวใจ 💔 ไขมันในเลือดสูง กำลังเพิ่มขึ้น เพราะ Lifestyle ที่เราเลือกใช้ทุกวัน . 📌 สาเหตุหลักของการเกิดโรค NCDs 🔸 กินหวาน มัน เค็ม อา
ครูลูมอส Health Coach

ครูลูมอส Health Coach

ถูกใจ 11 ครั้ง

เพาะเมล็ดผักด้วยพีทมอส #ความสุขในสวน #ศรัญบ้านไร่
ศรัญ บ้านไร่

ศรัญ บ้านไร่

ถูกใจ 14 ครั้ง

6 เสาหลักสุขภาพมีอะไรบ้าง⁉️🌱 By ครูลูมอส Health Coah
6 เสาหลักสุขภาพมีอะไรบ้าง⁉️🌱 By ครูลูมอส Health Coah #lifestylemedicine #เวชศาสตร์วิถีชีวิต #6เสาหลักสุขภาพ #longevity #ครูลูมอสhealthcoach
ครูลูมอส Health Coach

ครูลูมอส Health Coach

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทุ่งครอสมอสจิมทอมป์สันฟาร์ม🌸🏵🌺🌻🌼
#ทุ่งคอสมอส ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟: #จิมทอมสัน ฟาร์ม จิม ทอมป์สัน ฟาร์ม
ท่านอ๋อง(ong)

ท่านอ๋อง(ong)

ถูกใจ 10 ครั้ง

Skincare ที่ซ้ำแล้วซ้ำอีกสำหรับคนผิวผสมค่อนไปทางแห้ง🫶🏻✨
ส่วนตัวเราเป็นคนผสมค่อนไปทางแห้ง ผิวบริเวณหน้าผากและจมูกค่อนข้างมัน(แต่น้อย) ส่วนบริเวณอื่นผิวจะไม่ค่อยชุ่มชื้นอิ่มน้ำและระหว่างคิ้วกับปีกจมูกจะมีผิวลอก วันนี้เลยจะมาแนะนำสกินแคร์ที่เราใช้แล้วผิวดีจนพี่ๆพนักงานในคลีนิคทักกันค่ะ🫣 Skincare ที่เราแนะนำส่วนใหญ่จะเน้นไปทาง Moisturizer เพื่อเติมน้ำให้ผิ
♡𝐀𝐍𝐘𝐒𝐈𝐀♥

♡𝐀𝐍𝐘𝐒𝐈𝐀♥

ถูกใจ 10 ครั้ง

พรีเซ็นเตอร์ มาริโมะมอส คับ
ลูน่าน้อยกับมอสของเขา #ปลากัด #มาริโมะ #ปลากัดฮาฟมูน #สัตว์เลี้ยง #ปลาสวยงาม
LovelyBetta: Luna Oku Captain

LovelyBetta: Luna Oku Captain

ถูกใจ 7 ครั้ง

เพาะเมล็ด–อนุบาลต้นกล้า ใช้พีทมอสคลาสแมน
ดินที่เดือนใช้เพาะกับอนุบาลในช่วงแรกคือ พีทมอสคลาสแมน สูตรพอร์ทกราวด์เป็นสูตรที่มี Black Peat 90% + Green Fiber 10%เลยได้ดินที่ • ร่วน โปร่ง ระบายน้ำดี • รากเดินง่าย • ไม่แฉะ • มีธาตุอาหารในตัว ใช้ได้เลยไม่ต้องผสมเพิ่ม ถุงใหญ่ 70 ลิตร ใช้เพาะได้หลายสิบ ๆ ถ
Duan’s Little Garden

Duan’s Little Garden

ถูกใจ 17 ครั้ง

เวชศาสตร์วิถีชีวิตคือ?🌱 By ครูลูมอส Health Coach
เวชศาสตร์วิถีชีวิตคือ?🌱 เวชศาสตร์วิถีชีวิต (Lifestyle Medicine) คือการดูแลสุขภาพด้วยการ “ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต” เพื่อ ป้องกัน รักษา และย้อนกลับโรคเรื้อรัง โดยไม่พึ่งยาเป็นหลัก . 🔑 หัวใจสำคัญของเวชศาสตร์วิถีชีวิต 🥦 โภชนาการที่เหมาะสม 🏃‍♂️ การเคลื่อนไหวร่างกายสม่ำเสมอ 😴 การนอนหลับที่มีคุณ
ครูลูมอส Health Coach

ครูลูมอส Health Coach

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธีทำให้ฮอร์โมนเลปติน&เกรลินสมดุล By ครูลูมอส Health Coach🌱
เราต้องดูแลฮอร์โมน 2 ตัวนี้ให้สมดุลยังไง⁉️☺️ เริ่มจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การใช้ชีวิตของเรา 3 เรื่องหลักๆ ครับ . 1.การกิน : กินโปรตีนในมื้ออาหารให้เพียงพอ เทียบปริมาณโปรตีนต่อน้ำหนักเราก็ได้ครับ (เพื่อให้อิ่มนาน,ไม่กินจุกจิก)+เสริมผักครึ่งจาน🥬 ในแต่ละมื้อ (เพื่อเพิ่มไฟเบอร์) . 2.การนอน :
ครูลูมอส Health Coach

ครูลูมอส Health Coach

ถูกใจ 5 ครั้ง

สลัดมะเขือมอสเซลล่าชีส🍅
อร่อยง่าย ๆ ด้วยเมนูเฮลตี้จานโปรด 🥗🍅 มะเขือเทศฉ่ำ ๆ + มอสเซลล่าชีสนุ่ม ๆ ทานคู่ผักสลัด ราด Olive Oil และ balsamic เบา ๆ เมนูนี้ไม่ได้แค่อร่อย แต่ยังได้ประโยชน์แบบเต็ม ๆ 🥗✨ 🍅 มะเขือเทศ มีไลโคปีนและวิตามินซี ช่วยเรื่องผิวพรรณและสารต้านอนุมูลอิสระ 🧀 มอสเซลล่าชีส ให้โปรตีนและแคลเซี
ใบเตยจะสวย จะรวย จะเก่ง

ใบเตยจะสวย จะรวย จะเก่ง

ถูกใจ 63 ครั้ง

Lifestyle Medicine คืออะไร🍀By ครูลูมอส Health Coach
Lifestyle Medicine (เวชศาสตร์วิถีชีวิต) คือแนวทางการดูแลสุขภาพและรักษาโรค ด้วยการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต แทนการพึ่งยาเพียงอย่างเดียว โดยเน้นแก้ที่ “ต้นเหตุของโรค” . หลักสำคัญของ Lifestyle Medicine (6 เสาหลัก) 1.🥗 โภชนาการและอาหาร 2.🏃‍♀️ การเคลื่อนไหวร่างกายสม่ำเสมอ 3.😴 การนอนหลับที่มีคุณภาพ
ครูลูมอส Health Coach

ครูลูมอส Health Coach

ถูกใจ 2 ครั้ง

มอส เลี้ยงไม่ยาก แต่ก็ไม่ง่าย
อยากให้ ทุกคน ได้เห็นเวลา มอส เขาเล่นแสง เล่นไฟ สะท้อน เขียวอ่อนๆ ทำให้รู้สึก สดใส #บ้าน #สวนข้างบ้าน #จัดสวน #ต้นไม้ #ติดเทรนด์
PanasetD.S

PanasetD.S

ถูกใจ 2 ครั้ง

เครื่องทำเสียงรหัสมอส
หนูชื่อถั่วแดงค้าบ #แกสบี้ #petfriendly #lovelypet #guineapig #สัตว์เลี้ยง
Baibai Life

Baibai Life

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม