สำหรับใครที่สนใจวิ่งในต่างประเทศอย่างมาเก๊า อยากแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวที่อยากบอกต่อค่ะ การได้ออกวิ่งในบรรยากาศสดชื่น อากาศประมาณ 10-12 องศา ถือว่าฟินมากจริงๆ เราได้ยืดเส้นยืดสายและวอร์มร่างกายก่อนวิ่งเสมอเพื่อป้องกันการบาดเจ็บค่ะ สิ่งที่พกติดตัวไปแนะนำเป็นยาดม น้ำ และคีการ์ด เพราะช่วยให้สดชื่นและเติมพลังระหว่างวิ่งได้ดี โดยเฉพาะเมื่อวิ่งในเมืองที่มีฟุตบาทดีและวิวสวยแบบนี้ รู้สึกสนุกและตื่นตาตื่นใจมากๆ นอกจากนั้นควรเตรียมร่างกายและใจให้พร้อมด้วยการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอก่อนวิ่ง จริงๆ การวิ่งนอกสถานที่แบบนี้ยังช่วยย้อนวัยและเติมพลังบวกให้ตัวเองได้อย่างไม่น่าเชื่อ เลยอยากแนะนำให้เพื่อนๆ ลองเก็บเงินและหาช่วงเวลาว่างมาวิ่งในต่างประเทศดูสักครั้งนะคะ เพราะมันมากกว่าการออกกำลังกาย นี่คือการเติมเต็มใจและสร้างความสุขให้กับตัวเองอย่างแท้จริง!