กินยังไงให้ผอม คือกินให้อร่อยและครบ5หมู่ ทุกมื้อต้องอย่าลืม🥰โปรตีน ยิ่งอายุเยอะยิ่งต้องกินให้ถึง 😊😊เมนูน้ำพริกกะปิกุ้งสด อีกหนึ่งเมนูที่ดีต่อสุขภาพ ทำง่าย อร่อยไม่เบื่อ ทานคู่ผักต้ม 😊🥰 เพิ่มโปรตีนจากไข่ ปลาทูนิ่ง อร่อยครบ 5 หมู่ สุขภาพดี และอร่อยด้วย😊😊😋😋😋 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เข้าครัวก

#กับข้าวกับปลา #ของกินบ้านฉัน #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่

หลายคนกิ๋นแต่เนื้อแตงโม แล้วกะโยนเปลือกทิ้ง 🥹 แต่ฮู้ก่อเจ้า… เปลือกแตงโมส่วนสีขาว เอามาทำกับข้าวได้ลำขนาด 😋🍉 ผัดไข่ แกงจืด ผัดน้ำมันหอย หรือดองหวานกะได้ ทั้งประหยัด ลดขยะ และได้ประโยชน์ต่อสุขภาพอีกตวย 🌿 ของดีใกล้ตัว บางเตื้อเฮาก็มองข้ามไป เหมือนความสุขเล็กๆ ในชีวิต ที่มีอยู่ทุกวัน แ

เมนูบ้านๆ ที่อร่อยระดับร้านอาหาร 😋 ✨ หอมพริกแกง ✨ เผ็ดกำลังดี ✨ เข้มข้นถึงเครื่อง 🛒 วัตถุดิบ 🐷 สันคอหมู หรือหมูเนื้อแดง 500 กรัม 🌶️ พริกแกงเผ็ด 3 ช้อนโต๊ะ 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ 🫘 ถั่วฝักยาวหั่นท่อน 150 กรัม 🌿 พริกไทยอ่อน 3 ช่อ 🌶️ พริกชี้ฟ้าแดงหั่นเฉียง 2 เม็ด 🌿 ใบมะกรูดซอย 5 ใบ

#ไก่น้ำแดง #เมนูง่ายๆ #อาหารไทย #ห้องครัวlemon8 #เข้าครัวกับLemon8 สูตรและวิธีทำไก่น้ำแดง 📌 วัตถุดิบ -ไก่ (สะโพกไก่) 1 กิโลกรัม -หอมใหญ่สับ 1 หัว -ซอสมะเขือเทศ 100 กรัม -ซอสพริก 70 กรัม -ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ -ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ -น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ -น้ำเปล่า 300 มล. 🔸 ส่

#แกงหมูมะเขือพวง #แกงหมู ​ #อาหารไทย #อาหาร ​ #เข้าครัวกับLemon8 สูตรแกงหมูใส่มะเขือพวง --- 📝 วัตถุดิบ (4–5 ที่) หมูสามชั้นหรือหมูเนื้อแดง 500 กรัม (หั่นชิ้นพอดีคำ) พริกแกงเผ็ด 3–4 ช้อนโต๊ะ มะเขือพวง 1 ½ ถ้วย (ประมาณ 150 กรัม) หัวกะทิ​ 200​มิลลิลิตร หางกะทิ 400มิลลิลิตร​ ใบมะกร

#วุ้นเส้น #วุ้นเส้นเหนียวนุ่ม #เมนูวุ้นเส้น #อร่อย #อร่อยบอกต่อ

ไก่กระเทียมพริกขี้หนูสวนฉ่ำๆ มาแล้วจ้า! กลิ่นหอมฟุ้งทะลุจอ ✨️รสชาติเค็มนำ หวานตามนิดๆ ตบท้ายด้วยความเผ็ดร้อน ของพริกขี้หนูสวน🌶 กินกับข้าวสวยร้อนๆ คือนิพพาน 😜 ใครยังไม่มีไอเดียมื้อเย็น จัดจานนี้เลย ไม่ผิดหวังแน่นอน! 😋🔥 #จุ๊บแจงชอบกินเผ็ด #เข้าครัวกับLemon8 #ทําอาหาร #ไก่กระเทียมพริกขี้ห

My Diary: เช้า🍳:✨เหมาะสำหรับ:คนรักสุขภาพ

ทำยำแซ่บ ๆ ได้ใน 3 นาที เนื้อปลาแน่น อร่อยมาก #ปลากระป๋อง #เมนูง่ายๆ #ของกินติดบ้าน #ยําปลากระป๋อง

วิธีทำแกงเทโพผักบุ้งใส่หมูสามชั้น วัตถุดิบ หมูสามชั้น 300 กรัม ผักบุ้งไทย 1 กำใหญ่ พริกแกงเผ็ด 2 ช้อนโต๊ะ กะทิ 500 มล. มะขามเปียก 2-3 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ ใบมะกรูดฉีก 4-5 ใบ น้ำเปล่า 1 ถ้วย วิธีทำ ล้างผักบุ้ง หั่นเป็นท่อนพอดีคำ พักไว้ หั่นหมูสามชั้นเป็นชิ้นพ