Follow each other. 📍💪🏻🏃🏻♀️➡️
ถ้าเป็นสายมือใหม่ที่กำลังหาว่า “แต่งตัวเดินป่าผู้ชาย” ต้องเริ่มยังไงให้ใส่แล้วสบาย เดินได้จริง ไม่อับ ไม่ร้อน และยังถ่ายรูปออกมาดูดี เรารวมแนวทางที่ใช้ได้กับทริปเดินป่า/วิ่งเทรลแนวผาม่าน แม่ออน เชียงใหม่ มาให้แบบทำตามได้เลย 1) หลักการแต่งตัวเดินป่าที่เวิร์กสุด: เบา แห้งไว ระบายอากาศ เสื้อ: เลือกเสื้อกีฬา/เสื้อวิ่งผ้าแห้งไว (polyester/nylon) หรือเสื้อแขนยาวกันแดด ถ้ากลัวร้อนเลือกแบบบาง ระบายอากาศดี จะช่วยลดรอยขีดข่วนจากกิ่งไม้ได้ด้วย กางเกง: กางเกงเดินป่าขายาวทรงคล่องตัว หรือกางเกงวิ่งเทรลที่ผ้าเบา ยืดได้ ถ้าเส้นทางมีหญ้า/แมลง กางเกงขายาวอุ่นใจกว่า 2) รองเท้า: ตัวชี้เป็นชี้ตายของทริป ถ้าเน้นเดินป่า: รองเท้าทรง hiking ที่พื้นดอกลึก เกาะหิน/ดินดี ซัพพอร์ตข้อเท้าตามถนัด ถ้าเน้นวิ่งเทรล: รองเท้าวิ่งเทรลพื้นดอกชัด เกาะพื้นเปียกได้ดี ทริคเล็กๆ: ใส่ถุงเท้าเดินป่าหรือถุงเท้าวิ่งแบบหนานิดๆ ลดเสียดสี และพกพลาสเตอร์กันกัดไว้เสมอ 3) เลเยอร์กันฝน-กันลม (เชียงใหม่อากาศเปลี่ยนไว) แนะนำพกเสื้อแจ็คเก็ตกันลม/กันฝนแบบพับได้ น้ำหนักเบา ใส่ทับตอนลมแรงบนสันเขาหรือเจอฝนปรอยๆ จะช่วยให้ตัวไม่เย็นจนหมดแรง 4) หมวก/แว่น/ปลอกแขน: ไอเทมเล็กแต่ช่วยมาก หมวกแก๊ปหรือหมวกบักเก็ตช่วยกันแดด และกันฝุ่นเวลาลุยป่า แว่นกันแดดช่วยเวลาวิวโล่งๆ บนหน้าผา ถ้าเหงื่อออกง่าย ปลอกแขนกัน UV ก็ทำให้ไม่เหนียวตัวเท่าเสื้อหนาๆ 5) เป้และการจัดของสำหรับมือใหม่ เป้ 10–20L กำลังดีสำหรับทริปสั้นๆ ใส่น้ำ ขนม เสื้อกันฝน และของปฐมพยาบาล ของที่ควรมี: น้ำ/เกลือแร่, ขนมพลังงาน, ยาดม/ยากันแมลง, พลาสเตอร์, ทิชชู่เปียก, ถุงขยะเล็กๆ เก็บขยะกลับ, แบตสำรอง 6) โทนสีแต่งตัวให้เข้าป่า + ถ่ายรูปสวย โทนเอิร์ธโทน (เขียวหม่น เทา น้ำตาล เบจ) เข้ากับบรรยากาศป่าและภูเขามาก หรือจะตัดด้วยสีสว่างชิ้นเดียว เช่น ถุงเท้าสีเหลือง/หมวกสีสด ให้ภาพเด่นขึ้น แต่ไม่ต้องเยอะ 7) เช็กลิสต์สั้นๆ ก่อนออกจากบ้าน - เสื้อแห้งไว 1 + เสื้อสำรอง 1 - กางเกงขายาวคล่องตัว - รองเท้าเหมาะทาง + ถุงเท้าดีๆ - หมวก + เสื้อกันฝน/กันลม - น้ำ + ของกินพลังงาน - ยากันแมลง/พลาสเตอร์ แต่งตามนี้จะเหมาะมากกับสาย “เดินป่า/วิ่งเทรล” แนวผาม่าน แม่ออน ที่มีทั้งช่วงป่าร่มและจุดชมวิวบนหิน อยากให้ทริปสนุกและปลอดภัย เริ่มจากแต่งตัวให้ถูกก่อน แล้วค่อยไปปักมุดตามกันครับ