Automatically translated.View original post

Want to travel like forgetting about work, what to do?🤓

Have you ever been on a trip? But the brain is constantly thinking about work, about unanswered emails or unfinished projects, until finally we are not fully rested.

I think this is something that many working people experience, but we can fix it with good preparation, which will allow you to rest more comfortably.

1. Finish the task before leaving

The most important thing is to complete the pending task, or at least complete it before the holidays. If possible, notify your colleagues or supervisors in advance that they will not be able to be contacted during the holidays, which will reduce the concern.

2. Set the appropriate job notification.

If possible, try to turn off all email notifications or work-related applications. If you can't, try to set up notifications for only the most important cases and set a clear task check period so you can still enjoy the trip.

3. Find activities that attract your attention.

Choose activities that require you to concentrate on, such as hiking, diving, or cooking, which will help your brain focus on the present and not think about work.

4. Don't forget to communicate with the people around you.

If you travel with a friend or girlfriend, try to talk and create good memories together. Interacting with your peers will help you live in the present and not stick to work.

I understand that it is not easy to forget about work, but if you follow these methods, I believe you will definitely find a better balance between work and leisure.

What about your friends?..How to deal with the "heart" when traveling? Let's share it!

# Club, man # Handsome people club # Today's news # Trending # Total travel plans

2025/10/7 Edited to

... Read moreหากคุณเป็นคนหนึ่งที่เวลาไปเที่ยวแต่ใจยังคงพะวงกับงาน ไม่ควรละเลยการสร้างสมดุลระหว่างการพักผ่อนกับความรับผิดชอบ เพราะจริงๆ แล้วการพักผ่อนอย่างแท้จริงนั้นไม่เพียงแค่การพักร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการพักผ่อนใจจากความเครียดเรื่องงานด้วย นอกจากการเคลียร์งานให้เรียบร้อยก่อนออกทริปและตั้งค่าการแจ้งเตือนให้น้อยลงแล้ว การเตรียมตัวทางจิตใจเป็นสิ่งสำคัญที่หลายคนมักมองข้าม คุณอาจลองฝึกการทำสมาธิสั้นๆ ก่อนเที่ยว เพื่อช่วยปรับโฟกัสของสมองหรือการตั้งความตั้งใจว่าช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาพักผ่อนจริงๆ ที่ต้องให้สมองผ่อนคลาย อีกวิธีที่ช่วยได้ดีคือการเลือกสถานที่ท่องเที่ยวที่มีบรรยากาศเงียบสงบและธรรมชาติ เช่น การเดินป่า หรือริมทะเล เพราะสิ่งแวดล้อมเช่นนี้ช่วยกระตุ้นให้สมองผ่อนคลายจากความเครียดของงานและชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ การวางแผนกิจกรรมที่ใช้มือทำหรือกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิ เช่น การเรียนดำน้ำ ทำอาหาร หรืองานศิลปะ ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณสนุกและเพลิดเพลิน แต่ยังช่วยให้สมองได้พักจากงานและลดการคิดวนอยู่กับปัญหาเดิมๆ การสื่อสารกับคนรอบข้างอย่างจริงจังและเติมเต็มความสัมพันธ์ก็เป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้คุณรู้สึกเชื่อมต่อกับปัจจุบัน และลดภาระทางใจที่มาจากงานที่อาจค้างคาหรือความกังวลใจ สุดท้ายคือการเตือนตัวเองว่าการพักผ่อนคือการให้รางวัลตัวเอง และเป็นสิ่งจำเป็นที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานเมื่อคุณกลับไปทำงานอีกครั้ง เมื่อร่างกายและจิตใจได้พักอย่างแท้จริงคุณจะพร้อมและมีแรงบันดาลใจในการทำงานที่ดีขึ้นในอนาคต ลองทำตามวิธีเหล่านี้ดูนะครับ แล้วคุณจะพบว่าสามารถเที่ยวอย่างเต็มที่ พร้อมกับลืมเรื่องงานได้จริง อย่างที่ในภาพว่า “อยากไปเที่ยวแบบ 'ลืมงาน' ทาไงให้ใจไม่พะวง?” ไม่ใช่แค่ความฝัน แต่เป็นสิ่งที่ทำได้จริง