ความสุขเงียบๆง่ายๆที่ไม่เหงา🎶🎤

“ติ๊กขอส่งพลังบวก+++ส่งความสุขผ่านเสียงเพลงให้ทุกท่านนะคะ^^🎶🎤💕

“มาร้องเพลงผ่อนคลายชมรองเท้าแสนสวยกันนะค๊าา”🎤🎶🎧✨👠✨😊💕

ถึงโลกจะวุ่นวายแต่ใจเราสงบก็พอ🥰

โฟกัสที่ความสุข♥️

ผู้หญิงอย่าหยุดสวย✨💃

“ความสวย คือความสุข ของผู้หญิง”^^

“ทำอะไรแล้วมีความสุขไม่เดือดร้อนใครก็ทำไปค่ะ” ✨💃✨

ดนตรีบำบัด🎶🎤

ความสุขเล็กๆของรุ่นใหญ่ คือ มีเพื่อนคลายเหงา🎼🎤🎶💕

👉สนใจสินค้าราคาเริ่มต้น🔖1990฿ถึง2390฿

(แล้วแต่รุ่นนะคะ)^^

🚚ส่งฟรีทั่วไทย ส่งไกลทั่วโลก🛵✈️🚚

❌ไม่มีรับปลายทาง

❌ไม่มีลงตะกร้า!!

✅มีบริการเปลี่ยนไซส์ได้♥️

👉แคปรูปมาสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้เลยค่าาา^^

📲 ทักแชทinbox กล่องข้อความหรือบ้านเขียว💚👉@TOKYOCONNECT

(มี@นำหน้าพิมพ์ติดกัน)

☎️0625950679

เจ้าของแบรนด์ขายเองดูแลเอง^^

♥️จริงจังจริงใจ♥️

#รองเท้านางฟ้า

#รองเท้าสุขภาพ

#รองเท้าผู้หญิง

#Shoes

#tiktoklooks

5/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลตัวเองผ่านการเลือกใส่รองเท้าสุขภาพที่เหมาะสม ถือเป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยเพิ่มความสุขและความมั่นใจให้กับผู้หญิงทุกคนได้จริงๆค่ะ จากประสบการณ์ส่วนตัว การได้สวมรองเท้าที่นุ่มสบายและรองรับเท้าอย่างดี ช่วยลดอาการเมื่อยล้าและปวดหลังได้มากเลย นอกจากนี้ยังช่วยให้การเดินหรือยืนนานๆ ไม่รู้สึกเหนื่อยง่ายเหมือนเมื่อก่อน สำหรับใครที่ชอบความสวยแบบง่ายๆ แต่ยังใส่ใจเรื่องสุขภาพ ควรเลือกรองเท้าที่มีดีไซน์ที่เข้ากับแฟชั่นและคำนึงถึงหลักการยศาสตร์ เช่น รองเท้านางฟ้า ที่ออกแบบให้รองรับน้ำหนักเท้าอย่างเหมาะสมและใช้วัสดุคุณภาพดี รวมทั้งมีบริการเปลี่ยนไซส์ได้เพื่อให้เหมาะกับเท้าของแต่ละคนจริงๆ และที่ชอบมากคือบริการส่งฟรีทั่วไทยและสามารถส่งไปต่างประเทศได้ด้วย ทำให้ไม่ต้องกังวลเรื่องการช็อปออนไลน์ อีกทั้งเจ้าของแบรนด์ยังดูแลเอง ทำให้มั่นใจได้เรื่องคุณภาพและบริการที่จริงใจ การผ่อนคลายด้วยดนตรีที่ชื่นชอบร่วมกับการเลือกใส่รองเท้าคู่โปรด ช่วยสร้างความสุขเงียบๆในชีวิตประจำวันที่วุ่นวายได้จริงๆค่ะ อย่าลืมว่าความสุขเล็กๆ เช่นนี้ เป็นสิ่งที่ทำให้เรามีพลังบวกและความมั่นใจในการใช้ชีวิตทุกวันได้อย่างมีความสุขค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงโน้ตบุ๊กและเอกสาร Business Canvas บนโต๊ะไม้ พร้อมเครื่องดื่ม มีข้อความว่า "5 งานเงียบ ๆ แต่รายได้เกิน 200,000 บาท/เดือน" พร้อมอิโมจิเงินและเงียบ
ภาพแสดงรายการ 5 อาชีพเงียบ ๆ ที่มีรายได้สูงกว่า 200,000 บาทต่อเดือน เช่น Automation Builder, UX/UI Designer, Copywriter, SEO/Website Owner และ Knowledge Product Creator โดยมีฉากหลังเป็นภูเขา
ภาพสรุปคุณสมบัติ 3 ข้อของงานเงียบ ๆ ที่มีรายได้เกิน 200,000 บาท ได้แก่ ใช้ทักษะเฉพาะ ไม่ต้องแลกเวลาตรง ๆ และลูกค้ายอมจ่ายเพราะแก้ปัญหาได้จริง โดยมีฉากหลังเป็นคนนั่งในร้านกาแฟ
🤫💰 5 งานเงียบ ๆ แต่รายได้เกิน 200,000 บาท/เดือน
ไม่ต้องดัง ไม่ต้องออกกล้อง ไม่ต้องพูดเก่ง แต่เป็นงานที่ตลาด “ยอมจ่ายแพง” เพราะหาคนทำได้ยาก ⸻ 1️⃣ Automation / System Builder (หลังบ้านธุรกิจ) คนที่ทำให้ธุรกิจ “เร็วขึ้น ถูกลง และพังยากขึ้น” คือคนที่ค่าตัวไม่เคยถูก งานที่ทำ: • Excel / Google Sheet Automation • ระบ
Livewealthylife

Livewealthylife

ถูกใจ 9812 ครั้ง

อยู่เงียบๆอย่างง่ายๆ.,😌😊🥰
#ความเงียบ #เรียบง่าย #ชีวิต #ความสุขง่ายๆ #ข้อคิด
JPL

JPL

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพวาดลายเส้นขาวดำของผู้ชายผมยาวสวมแว่นตา กำลังมองด้วยแววตาครุ่นคิด มีข้อความ "ความเงียบ... ก็บอกรักได้" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @phuphamok อยู่ด้านล่างซ้าย
ความเงียบ...ก็บอกรักได้
ความเงียบ...ก็บอกรักได้ บางครั้ง... “ความรักที่ยิ่งใหญ่ที่สุด” ไม่ต้องพูดอะไรเลย ก็เข้าใจกันได้ทั้งหัวใจ เพราะคนที่ “รักกันจริง” ไม่จำเป็นต้องพูดคำว่ารักซ้ำ ๆ ทุก “รอยยิ้ม” ทุก “สายตา” และทุก “การสัมผัส” ต่างคือถ้อยคำแห่งความรัก ที่พูดแทนทุกสิ่งได้แล้ว รอยยิ้มบนใบหน้า คือเสียงกระ
Since Chanin

Since Chanin

ถูกใจ 208 ครั้ง

“เติบโตแบบเงียบๆ”
🌱การ “เติบโตแบบเงียบๆ” (Quiet Growth) “คือศิลปะแห่งการพัฒนาตัวเองโดยไม่จำเป็นต้องป่าวประกาศให้ใครรู้… ”มันคือการสะสมพลัง บ่มเพาะศักยภาพ และสร้างความสำเร็จที่มั่นคงจากภายใน… “การเติบโตแบบเงียบๆ คือการหันหลังให้กับการวิ่งไล่ตามคำชมและความยอมรับจากคนอื่น… “มันคือการเลิกเปรียบเทียบชีวิตตัว
Kru Deanchai

Kru Deanchai

ถูกใจ 22 ครั้ง

ผู้ตื่นรู้ มักจะเป็นคนเงียบหรือพูดน้อย?
จริงมั้ยที่ผุ้ตื่นรู้มักจะเป็นคนที่เงียบหรือพูดน้อย? จริง! แต่ไม่ทั้งหมด ผู้ตื่นรู้มักจะพูดน้อยลง เงียบขึ้น แต่เงียบในที่นี้ ไม่ได้หมายถึงการที่ไม่พูดอะไรเลย แต่เป็นเพราะพวกเขารู้แล้วว่า ไม่จำเป็นต้องพูดตลอดเวลาอีกต่อไปแล้ว ก่อนนี้ คนทั่วไป หรือก่อนที่จะตื่นรู้ มักอยากพูดเพื่อ 1. ยืนยันตัวต
เจคหนึ่ง

เจคหนึ่ง

ถูกใจ 14 ครั้ง

9 วิธีฮีลใจ สร้างความสุขในทุกๆ วัน แบบง่ายๆ 🍀✨
ทุกวันนี้ชีวิตเราดูเหมือนจะหมุนเร็วขึ้นทุกวัน จนบางทีเราก็ลืมหายใจไปชั่วขณะ... และลืมไปว่าความสุขที่แท้จริงอาจซ่อนอยู่ในช่วงเวลาเล็กๆ ที่เรามองข้ามไปก็ได้ วันนี้เรามีลิสต์ดีๆ ที่จะช่วยให้ทุกคนได้ใช้ชีวิตแบบช้าลง ชื่นชมช่วงเวลาธรรมดาๆ และเติมเต็มหัวใจให้มีความสุขในทุกวันได้ง่ายๆ อยากทำกี่ข้อก็ได้
A Little Story Me

A Little Story Me

ถูกใจ 162 ครั้ง

5 MBTI ที่ชอบ Doorslam ตัดความสัมพันธ์แบบเงียบๆ🚪
5 MBTI ที่ชอบ Doorslam ตัดความสัมพันธ์แบบเงียบๆ จะมีไทป์ไหนติดท็อปบ้างไปดูกันเลยค่าา ☺️ . 🥇 อันดับ 1 : INFJ - ตัวท็อปของคำว่า DOORSLAM พวกเขาเป็นตัวท็อปของคำว่า "DOORSLAM" เขาจะให้โอกาสคุณในใจมานับครั้งไม่ถ้วนโดยที่คุณไม่เคยรู้ แต่เมื่อถึงจุดที่ "พอแล้ว" เกิดขึ้น พวกเขาจะตัดข
alinda

alinda

ถูกใจ 61 ครั้ง

10 กิจกรรมคู่รัก😍ใช้เงินน้อย..แต่ความสุขเกิน 100‼️
การใช้เวลาร่วมกับแฟนไม่จำเป็นต้องจ่ายแพงเสมอไป บ่อยครั้งที่กิจกรรมเรียบง่าย กลับสร้างความทรงจำที่ดีได้มากกว่า 10 ไอเดียกิจกรรมคู่รัก แบบประหยัดงบแต่ความสุขพุ่งกระจาย 1. เปลี่ยนบ้านให้เป็นโรงหนัง (Movie Night) แทนที่จะไปเสียเงินค่าตั๋วและป๊อปคอร์นราคาแพง ลองเลือกหนังในสตรีมมิ่งที่ดองไว้ แล้ว
glow diary

glow diary

ถูกใจ 369 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงหัวข้อ "พึ่งรู้ว่า! 45 อาชีพ แอบทำเงินเงียบๆ วันละ 1,000 บาท (ไม่ต้องออกหน้ากล้อง)" พร้อมโลโก้ Lemon8 @kruyoo
ตารางแสดงอาชีพในหมวดที่ 6: งานบริการและธุรการ เช่น ผู้ช่วยเสมือน ผู้จัดการโปรเจกต์ และผู้ให้บริการลูกค้า พร้อมรายละเอียดวิธีการทำงาน แพลตฟอร์ม และรายได้ต่อวัน
ตารางแสดงอาชีพในหมวดที่ 5: งานขายและการตลาด เช่น นักการตลาด Affiliate ผู้จัดการร้านค้าออนไลน์ และผู้จัดการโซเชียลมีเดีย พร้อมรายละเอียดวิธีการทำงาน แพลตฟอร์ม และรายได้ต่อวัน
พึ่งรู้ว่า! 45 อาชีพ แอบทำเงินเงียบๆ
พึ่งรู้ว่า! 45 อาชีพ แอบทำเงินเงียบๆ🤫 วันละ 1,000 บาท (ไม่ต้องออกหน้ากล้อง)⬇️
ครูยู

ครูยู

ถูกใจ 356 ครั้ง

🌿 วิธีฝึก “สติ” ง่าย ๆ ใช้เวลาเพียง 5 นาทีต่อวัน
(💬 เราไม่ได้เหนื่อยเพราะทำมากเกินไป แต่เพราะ ‘ใจ’ ไม่เคยหยุดพักเลยต่างหาก”) “ความสงบไม่ได้อยู่ที่โลกเงียบ แต่อยู่ที่ใจ…ไม่วุ่นวายไปกับมัน.” (Peace doesn't lie in a quiet world. But it lies in the heart... not being distracted by it.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองให้ “หยุดและหาย
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 841 ครั้ง

✨วัย 50+ ความสุขเล็ก ๆ สำคัญกว่าที่คิด
พออายุมากขึ้น พี่เก๋เริ่มชอบชีวิตที่ “ไม่ต้องรีบ” มากกว่าเดิมค่ะ เมื่อก่อนอาจรู้สึกว่า ความสุขต้องเป็นเรื่องใหญ่ ต้องเที่ยวไกล ต้องมีอะไรพิเศษ แต่ตอนนี้กลับรู้สึกว่า แค่ได้นั่งจิบกาแฟเงียบ ๆ อ่านหนังสือที่ชอบ มองต้นไม้ไหวเบา ๆ นอกหน้าต่าง ใจก็สงบขึ้นเยอะแล้ว เวลาที่โลกข้างนอกวุ
พี่เก๋พาเที่ยว

พี่เก๋พาเที่ยว

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงยืนหันหลังมองทะเล มีข้อความว่า "5 ข้อคิดง่ายๆ ที่ทำให้ใจเบาลง" บนพื้นหลังชายหาดและทะเลสีฟ้าใส
ภาพการ์ตูนชายหาดและทะเล มีผ้าปูรองนั่งและรองเท้าคู่หนึ่งวางอยู่ พร้อมข้อความเตือนใจเรื่อง "อย่าผูกความสุขไว้กับคนอื่น" และการหาความสุขจากภายใน
ภาพชายหาดและทะเลจริง มีทางเดินริมหาดและนกบินอยู่บนท้องฟ้า พร้อมข้อความเตือนใจเรื่อง "ความผิดพลาดคือครูที่ดีที่สุด" และการเรียนรู้จากบทเรียน
5 ข้อคิดง่ายๆ ที่ทำให้ใจเบาลง 🤍
ในวันที่เหนื่อยและสับสน…บางทีเราไม่ได้ต้องการคำตอบยากๆ แค่ข้อคิดเล็กๆ ก็ช่วยให้ใจเบาลงได้ 🍃 แต่อย่าลืมว่า…การดูแลใจตัวเองคือพื้นฐานของการใช้ชีวิตที่มีความสุข 🌷 #ข้อคิดเตือนใจ #ข้อคิดกำลังใจ #เบาที่ความรู้สึก #ทำแล้วสบายใจ #บทความให้กำลังใจ
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 13 ครั้ง

ใช้ชีวิตเงียบๆ..อย่างมีความสุข😊🥰
#เงียบคนเดียว #จงใช้ชีวิตให้มีความสุข #แคปชั่นความรู้สึก #กําลังใจ #ข้อคิด
JPL

JPL

ถูกใจ 17 ครั้ง

✅ จิตวิทยา 3 นาที ฉบับง่ายๆ สไตล์สาวยูริ✨
🔍 มองคนทะลุเปลือก... ฉบับคนดูคนไม่เก่ง (แต่ใช้ใจดู) คนที่นอนเยอะผิดปกติ 😴 👉 อาจไม่ได้ขี้เกียจ แต่เขากำลัง "ไม่มีความสุข" กับชีวิตจริง จนอยากหนีไปในฝัน คนที่หัวเราะง่าย หัวเราะเสียงดัง 😂 👉 ข้างในเขาอาจกำลัง "เหงาจับใจ" และใช้เสียงหัวเราะกลบความเงียบ คนที่ชอบอาสาช่วยเหลือคน
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงสองคน, หนังสือ, เครื่องดื่มสีเขียว, และ e-reader พร้อมข้อความว่า "Tips for Girl 9 นิสัยคุณภาพที่จะ ทำให้เธอดีขึ้น แบบเงียบๆ" บนพื้นหลังสีขาวและสีเขียว
ภาพแสดงหัวข้อ "1. ปรับมายด์เซ็ต & เติมไฟ Mindset & Inspiration" พร้อมรายการนิสัยดีๆ เช่น การเขียนสิ่งที่ขอบคุณ, ฟังพอดแคสต์, พักสายตาจากจอ และการ�ให้รางวัลตัวเอง โดยมีภาพสมุดบันทึก Gratitude List ประกอบ
ภาพแสดงหัวข้อ "2. อัปสกิล & เปิดโลกกว้าง Upskilling & Knowledge" พร้อมรายการนิสัยดีๆ เช่น การอ่านหนังสือ, จัดระเบียบโต๊ะทำงาน และการเรียนรู้ภาษาใหม่ๆ โดยมีภาพคนกำลังใช้แอปเรียนภาษาบนมือถือประกอบ
✨แค่ 15 นาทีทุกวัน: 9 นิสัยคุณภาพที่จะทำให้เธอดีขึ้นแบบเงียบๆ
จำไว้นะคะว่า การลงทุนที่ดีที่สุด ก็คือการลงทุนใน ‘ตัวเอง’ นี่ไม่ใช่การวิ่งแข่งขันที่ต้องไปถึงเส้นชัยให้เร็วที่สุด แต่คือการเดินทางที่เราค่อยๆ เก็บสะสมเรื่องราวดีๆ และความภูมิใจเล็กๆ ในทุกย่างก้าว ขอแค่เราเก่งขึ้นกว่าเมื่อวานแค่วันละ 1% ก็ถือว่าสุดยอดแล้ว มาสนุกกับการเติบโตและใจดีกับตัวเองในทุกๆ วัน
Jennie✨

Jennie✨

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ "10 นิสัย คนที่ดูเรียบง่าย แต่.. น่าค้นหา" บนพื้นหลังลายตารางสีชมพูขาว พร้อมไอคอนเสื้อ แอปเปิ้ล คลิปหนีบกระดาษ หัวใจ ดาว และโบว์
ภาพแสดง 3 นิสัยแรกของคนเรียบง่ายแต่น่าค้นหา ได้แก่ ไม่พูดเยอะแต่ทุกคำมีน้ำหนัก ไม่ต้องพยายามโดดเด่นแต่สะดุดตา และชอบฟังมากกว่าพูด บนพื้นหลั��งลายตารางสีชมพูขาว
ภาพแสดง 3 นิสัยถัดไปของคนเรียบง่ายแต่น่าค้นหา ได้แก่ ใช้ชีวิตเรียบง่ายแต่มีโลกส่วนตัวลึก ไม่ชอบบ่นแต่เข้าใจทุกอย่าง และให้ความสำคัญกับความสงบ บนพื้นหลังลายตารางสีชมพูขาว
10 นิสัยง่าย ๆ .. แต่มีเสน่ห์ ✨
🌈 คนเรียบง่ายมักมีอะไรซ่อนอยู่ในใจเสมอ :——) 10 นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำให้เขาน่าค้นหากว่าที่เห็น 👀 บางทีเสน่ห์จริง ๆ อาจอยู่ในความธรรมดาที่สบายตานี่แหละ 🌼 #วิธีเพิ่มเสน่ห์ #Lemon8ฮาวทู #ลักษณะคน #เพิ่มเสน่ห์ #ติดเทรนด์
baitong

baitong

ถูกใจ 915 ครั้ง

ชีวิตมีค่าเกินกว่าจะเอาไปจมอยู่กับเรื่องแย่ๆ... เคลียร์พื้นที่สมอง แล้วเติมความสุขกันครับ
สวัสดีวันเสาร์ครับเพื่อนๆ ทุกคน ☕ชิลๆ สบายๆ สไตล์วันหยุด ​หลังจากลุยงานหนักมาทั้งสัปดาห์ วันนี้อยากชวนทุกคนมา "ดีท็อกซ์สมอง" กันหน่อยครับ ​ลองกดปุ่มปิดสวิตช์เรื่องเครียดๆ ลืมเรื่องงานที่ยังค้างคา เลิกใส่ใจกับคำพูดลบๆ ของคนอื่น แล้วปล่อยให้ตัวเองได้พักผ่อนอย่างเต็มที่จริงๆ ​ชีวิตเรา
เพิ่มคุณค่าไปกับลุงแหลม

เพิ่มคุณค่าไปกับลุงแหลม

ถูกใจ 2 ครั้ง

20 วิธีพัฒนาตัวเองแบบเงียบๆ ให้ผลลัพธ์พูดแทนเรา! 🤫✨
ไม่จำเป็นต้องป่าวประกาศให้ใครรู้... แค่ลงมือทำเงียบๆ แล้วปล่อยให้ความสำเร็จส่งเสียงแทนซะเลย! 🔥 วัยรุ่นคนไหนที่อยากอัปเกรดตัวเองเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุด มาลองเช็กลิสต์ 20 วิธีง่ายๆ ที่ทำได้จริงในทุกวันกันค่ะ 👇 🧱 หมวดสร้าง Routine 1.ดึงพลังงานดีๆ☀️ ตื่นเช้าให้ได้สักนิด: เริ่มต้นวันใหม่ด้วยต
อายชวนล้อมรั้ว

อายชวนล้อมรั้ว

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผู้หญิงวัย 50+ นั่งยิ้มอย่างมีความสุขบนบันไดหินข้างประตูแดงบานใหญ่ที่มีลวดลายสีทอง เธอสวมเสื้อดำ กางเกงขาว และหมวก แสดงถึงการท่องเที่ยวแบบสบายๆ ตามหัวข้อ "54 แล้ว...เที่ยวแบบเบาใจคือความสุขที่หาได้ง่ายที่สุดในวัยนี้"
54 แล้ว…เที่ยวแบบเบาใจคือความสุขที่หาได้ง่ายที่สุด
ประตูแดงสวยมากเลยค่ะ แต่สิ่งที่เก๋ชอบที่สุดในภาพนี้…ไม่ใช่สีหรือสถานที่ แต่เป็น “ความนิ่งของใจตัวเองตอนนั่งอยู่ตรงนี้” พออายุเข้า 50+ เก๋เริ่มเที่ยวช้าลง ไม่ต้องรีบ ไม่ต้องเก็บทุกมุม ไม่ต้องวิ่งตามกล้อง ขอแค่นั่งตรงบันไดเงียบ ๆ แล้วหายใจลึก ๆ สักสองสามครั้ง มันทำให้วันธรรมดากลายเป็นวันที่อบ
พี่เก๋พาเที่ยว

พี่เก๋พาเที่ยว

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังเดินอยู่ข้างกำแพงหินแบบดั้งเดิม พร้อมข้อความ 'กฎเหล็ก 3 ข้อ ที่ทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น' ได้แก่ ไม่ต้องรับรู้เรื่องคนอื่น, ไม่ต้องให้คนอื่นรู้เรื่องชีวิตเรา, และไม่เปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนอื่น
กฎเหล็ก 3 ข้อ ที่ทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น
กฎเหล็ก 3 ข้อ ที่ทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น 1 - ไม่ต้องรับรู้เรื่องคนอื่น 2- ไม่ต้องให้คนอื่นรู้เรื่องชีวิตเรา 3 - ไม่เปรียบเทียบชีวิตตัวเอง กับคนอื่น 1) ปีนี้เป็นปีที่บอยมีความสุขมากขึ้น หลังทำ 3 อย่างต่อเนื่องที่เกี่ยวข้องสัมพันธ์กัน มีผลต่อสุขภาพจิต และคุณภาพชีวิต และความคิดของเราแจ่มใสม
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 14 ครั้ง

แค่นั่งเงียบ ๆ กับสิ่งเล็ก ๆ ที่สบายใจ
ยิ่งโตขึ้น ยิ่งรู้ว่า “ความสวย” ไม่ได้อยู่ที่มีคนอยากได้เราแค่ไหน แต่อยู่ที่ เรายังรักษาตัวเองไว้ได้ไหม ท่ามกลางโลกที่เต็มไปด้วยความสัมพันธ์วุ่นวาย บางคนเลือกเป็นเรื่องเล่าของคนอื่น บางคนเลือกเป็นประเด็น บางคนสนุกกับการได้มา แม้มันจะต้องแลกกับหัวใจใครอีกคน แต่เรากลับเริ่มชอบตัวเอง ใ
LittleGreenMuse

LittleGreenMuse

ถูกใจ 24 ครั้ง

🪻“ความสุขในความเงียบ”
ใช้ชีวิต…นิ่งๆเงียบๆ 🍃 แต่ “สบายใจ” เพราะ “มีความสุข” ✨ มันไม่จำเป็นต้องมีเสียง 🤍 #ใช้ชีวิต #สบายใจ #มีความสุข #lekเล็ก ผู้หญิงคิดบวก ผู้หญิงอารมณ์ดี #รักตัวเองให้เป็น💓
Lek_Nattaya Ng.

Lek_Nattaya Ng.

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฮีลใจแบบเงียบๆ 🌙🧸
ฮีลใจแบบเงียบๆ 🌙🧸 ไม่ต้องหายเก่งทุกวันก็ได้ บางวันแค่นอนพัก ฟังเพลง กอดตัวเองเงียบๆ ก็ถือว่าเก่งมากแล้วนะ 🌷 ให้เวลากับตัวเองบ้าง 🌷 ไม่ต้องอธิบายความรู้สึกให้ใครเข้าใจตลอด 🌷 ค่อยๆ ดีขึ้นในจังหวะของเราเอง “การฮีลใจ ไม่ใช่การหนีปัญหา แต่คือการกลับมาดูแลหัวใจตัวเองอีกครั้ง” 🤍 #howtoฮีลใจ
Gungging

Gungging

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌿 ชีวิตเรียบง่าย แต่มีความหมาย มีความสุข Simple living 

🌿 ชีวิตเรียบง่าย แต่มีความหมาย มีความสุข Simple living 👉การเลือกใช้ชีวิตอย่างตั้งใจและมีสติ โดยให้ความสำคัญกับสิ่งที่มีความหมายจริง ๆ 👉ทุกวันนี้แต่ละคนใช้ชีวิตเร่งรีบกันไปหมด เราก็เลยชอบคิดไปเองว่า “จะมีความสุขต้องมีอะไรเยอะ 🔸ต้องหาเงินให้มากกว่านี้ จะได้สบาย 🔸ต้อ
Banthita Film(ฟิล์ม)🇨🇦🇹🇭

Banthita Film(ฟิล์ม)🇨🇦🇹🇭

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยืนข้างกระดานนำเสนอพร้อมแล็ปท็อป แสดงหัวข้อ "7 วิธีง่ายๆ ที่ช่วยลดความตื่นเต้น แบบได้ผล 100%" ซึ่งเป็นบทนำของบทความ.
ภาพแสดงวิธีแรกคือ "เปลี่ยนคำว่า “กลัว” เป็น “ตื่นเต้น”" พร้อมภาพผู้หญิงมองเงาสะท้อนในกระจกอย่างมั่นใจ สื่อถึงการเปลี่ยนมุมมองต่อความรู้สึก.
ภาพอธิบายวิธีที่สาม "เขียนสิ่งที่กลัวออกมา (Brain Dump)" พร้อมภาพคลิปบอร์ดที่มีรายการตรวจสอบและปากกา แสดงถึงการจดบันทึกความกังวล.
7 วิธีง่ายๆ ที่ช่วยคลายความตื่นเต้นอย่างได้ผล 100%
หลายคนคงเคยเจอกับสถานการณ์ที่ต้องขึ้นพรีเซนต์ ต้องพูดต่อหน้าคนจำนวนมาก หรือเปิดกล้องไลฟ์ แล้วรู้สึกตื่นเต้น ประหม่า หรือกังวลจนควบคุมตัวเองไม่ได้ ทั้งที่เตรียมตัวมาดีแต่กลับมือเย็น ใจสั่น พูดตะกุกตะกัก เหมือนร่างกายไม่ยอมฟังคำสั่งจากสมอง อาการแบบนี้…ไม่ได้แปลว่าเราไม่มีศักยภาพ แต่มันคือสั
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 102 ครั้ง

“ศิลปะ…แห่งความเงียบ”
“การเงียบไม่ได้แปลว่ายอมจำนนหรือไร้ความรู้สึก…” ”แต่มันคือเครื่องมือชั้นดีในการคิด ทบทวน… และกลั่นกรอง “บ่อยครั้งที่การเงียบเพื่อฟังอย่างลึกซึ้งในความสัมพันธ์… ”หรือการอยู่เคียงข้างกันโดยไม่เอ่ยปากพูดอะไรเลย… ”กลับส่งความหมายและคุณค่าได้ลึกซึ้งกว่าคำพูดนับพันคำ…🗣️ 🧠✍️แนวคิด “ศิลปะแห
Kru Deanchai

Kru Deanchai

ถูกใจ 2 ครั้ง

1พฤติกรรมเงียบๆ ที่ทำให้"กินน้อยก็ยังอ้วน"แถมทำลายสุขภาพระยะยาวแบบไม่รู้ตัว!
คอร์ส....อวสานความอ้วน @goongdiet #พี่กุ้งรุ่นใหญ่ไดเอท #goongdiet #อวสานความอ้วน #ไขมัน #ดื้ออินซูลิน
พี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท

พี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท

ถูกใจ 3 ครั้ง

🎯แชร์ทริก! ลดเครียด นอนหลับดี ที่ทำตามได้ง่ายๆ เซฟโพสต์ด่วน 📥😴
สำหรับใครที่รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยสะสม สมองไม่ยอมหยุดคิด นอนก็ไม่ค่อยเต็มอิ่ม…ลองทำตามทริกที่เราจะเอามาแชร์วันนี้ดูได้นะ บอกเลยว่าเป็นอะไรที่ทำตามไม่ยาก และช่วยให้ฟีลดีขึ้นได้มากก 💖 1) ตัวช่วยเรื่องอาหารเสริม 💪🏻👀🥙🧬 ••• สำหรับวันที่ร่างพัง นอนก็ไม่ค่อยโอเค ••• ⌒♥ VIDA Magnesium ตัวนี้หลายคนชอ
𝐒𝐊𝐔𝐋𝐋𝐏𝐎𝐎𝐇 🌻

𝐒𝐊𝐔𝐋𝐋𝐏𝐎𝐎𝐇 🌻

ถูกใจ 65 ครั้ง

รู้จัก Dopamine Detox: พักสมองให้กลับมารับความสุขง่ายๆ
สวัสดีครับ เพื่อนๆ เพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่าน เคยสังเกตตัวเองไหมครับว่า เดี๋ยวนี้เรามักจะรู้สึกเบื่อหน่ายง่าย อะไรที่เคยทำให้เรามีความสุขได้ง่ายๆ เช่น การนั่งมองพระอาทิตย์ตก การอ่านหนังสือเงียบๆ หรือการเดินเล่นในสวน กลับทำให้เรารู้สึก “ไม่พอ” หรือ “ไม่ตื่นเต้น” อีกต่อไป เราต้องคอยหยิบมือถือม
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

บางวันความสุขก็แค่…กล้วยหอม 1 ลูกเมล็ดเจีย 1 แก้วและเวลาเงียบ ๆ ให้ตัวเอง 🍌🤍สบาย ๆ แต่ดีต่อใจ
🍌✨ ช่วงนี้ติดเมนูนี้มาก เมล็ดเจีย + กล้วยหอม เมนูง่าย ๆ ที่ทำกินเองได้ทุกวัน 🤎 ✔️ อิ่มนาน ✔️ ทำง่าย ✔️ เหมาะกับวันเร่งรีบ บางทีความสุขก็ไม่ต้องซับซ้อน แค่ได้กินอะไรที่ดีต่อร่างกายก็พอ 🌿✨ #Lemon8TH #ติดเทรนด์ #HealthySnack #ChiaSeed #HealthyLifestyle #กินคลีน #ชีวิตเจ้
🌸Nungning❤️

🌸Nungning❤️

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม