กินเเซ่บทั้งเที่ยงและเย็น

7/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทานอาหารรสแซ่บทั้งในมื้อเที่ยงและเย็นสามารถเติมเต็มพลังงานและสร้างความสดชื่นให้กับร่างกายได้ดี โดยเฉพาะเมนูยำเนื้อและยำมาม่ารวมมิตรที่รวมเอาความหอมของเครื่องยำ รสเปรี้ยว เค็ม และเผ็ดอย่างลงตัว จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อได้ลองทำยำเนื้อที่เลือกใช้เนื้อคุณภาพดี หั่นชิ้นพอดีคำ คลุกเคล้ากับน้ำยำที่มีส่วนผสมของมะนาว น้ำปลา พริกขี้หนู และหอมแดง ทานคู่กับผักสดและข้าวสวยร้อน ๆ จะได้รสชาติที่แซ่บถึงใจและอิ่มอร่อยอย่างรวดเร็ว ส่วนยำมาม่ารวมมิตร นอกจากรสชาติจะจัดจ้านแล้ว การใส่เครื่องเคียง เช่น กุ้งแห้ง หอมเจียว และถั่วลิสงคั่ว ช่วยเพิ่มเท็กซ์เจอร์ความกรุบกรอบ ทำให้มื้ออาหารไม่น่าเบื่อและเต็มไปด้วยคุณค่าโภชนาการ นอกจากนี้ การจัดเตรียมยำทั้งสองเมนูนี้ไว้เป็นมื้อกลางวันและเย็นยังช่วยประหยัดเวลา แถมยังเพิ่มความหลากหลายให้กับมื้ออาหารประจำวันอีกด้วย สำหรับใครที่อยากเพิ่มความแซ่บและความสนุกสนานในการทานอาหาร ลองปรับสูตรยำตามใจชอบและเพิ่มวัตถุดิบที่ชอบ เพื่อให้ได้รสชาติที่ถูกปากและเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณเอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ติดกินเเซ่บไม่หยุด เเซ่บ3คลิปติด🌶️
เมนูอกไก่ใส่เห็ดหูหนูฝอย🩷 -อกไก่ (ตามชอบ) -เห็ดหูหนู(หั่นฝอย) -พริก -หอมเเดง -มะเขือเทศ -ชีหอม 💛ปรุงด้วย -ผงปรุงรสหมู -น้ำตาล -น้ำปลา -บีบมะนาวตบท้าย อร่อยเเซ่บเลยหละไปทำกันนะ #ทําอาหารกินเองง่ายๆ #เมนูง่ายๆ #อกไก่ #ทําอาหาร #อร่อยไปลอง
อบอุ่นใจ(ทำอาหารกินเอง)

อบอุ่นใจ(ทำอาหารกินเอง)

ถูกใจ 791 ครั้ง

ลดไขมันในเลือด แบบกินเเซ่บ‼️
เมนูยำเห็ดหูหนู 🍄 วัตถุดิบและส่วนผสม : 1.เห็ดหูหนู 250 กรัม 2.มะนาว 2 ซีก 3.กระเทียมป่น 1 ช้อนชา 4.พริกคั่วป่น 1 ช้อนชา 5.ซีอิ๋วขาว 4-5 ช้อนโต๊ะ 6.อินทผลัมแห้ง 1 เม็ด 7.ผักชีสับ 1-2 ต้น 8.งาขาวคั่ว 2-3 ช้อนชา 9.น้ำเย็น 1 กะละมัง ขั้นตอนการทำ : 1.นำเห็ดหูหนูลงไปลวกในน้ำเดือดจนสุก 2.
ครัว fooddoctor

ครัว fooddoctor

ถูกใจ 5611 ครั้ง

ข้าวไก่อบซอสหมักรสภิรมย์+ไข่ต้ม กินคู่กับน้ำจิ้มเเจ่วรสเเซ่บ #ครัวรสภิรมย์ 🥰🥰🥰
Nam

Nam

ถูกใจ 150 ครั้ง

รวมเมนูช่องพี่กินเเซ่บ EP.6
สำหรับเมนูอาหารใน Lemon8 เดินทางมาถึง EP.6 แล้วค่า รวม 60 กว่าเมนูแล้ว ไปกันต่อ มีสูตรแยกทุกเมนูในช่องนะค่า 😋 #เข้าครัวกับlemon #อร่อยบอกต่อ #เมนูง่าย #สูตรอาหาร #อาหารทําเอง
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 482 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมเมนูอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ ปีกไก่น้ำแดง, ผัดพริกแกงสะตอใส่สามชั้น, น้ำพริกอ่อง และหน่อไม้ฝรั่งผัดกุ้ง โดยมีข้อความระบุว่าเป็นเมนูจากช่องพี่กินแซ่บ EP.5
ภาพระยะใกล้ของปีกไก่ผัดซอสแดงโรยกระเทียมสับและผักชีในกระทะ ซึ่งเป็นเมนูปีกไก่น้ำแดง
ภาพระยะใกล้ของหน่อไม้ฝรั่งผัดกุ้งในจานสีขาว มีกุ้งตัวใหญ่และหน่อไม้ฝรั่งสีเขียวสด
รวมเมนูช่องพี่กินเเซ่บ EP.5
ยังมีหลายเมนูที่อยากทำ ไว้มาแชร์สูตรอีกเรื่อยๆนะ มีภาพวิธีทำพร้อมสูตรอย่างละเอียดทุกเมนู เข้าไปดูในช่องได้นะค่า 😋 #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #แจกสูตรอาหาร #อาหารทําเอง
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 246 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหาร 4 จาน ได้แก่ เห็ดออรินจิผัดกุ้ง, หมูแดง, น้ำพริกเผาผัดหมูสับไข่เค็ม และจาจาโรนีสามชั้นย่างกับไข่ดาว
จานเห็ดออรินจิผัดกุ้งสีส้มสดใส มีเห็ดออรินจิหั่นชิ้นและกุ้งตัวโตผัดคลุกเคล้ากับซอสสีน้ำตาล โรยหน้าด้วยต้นหอมซอยและผักชี
จานหมูแดงหั่นชิ้นราดด้วยซอสสีแดงเข้มเงางาม วางเรียงกันอย่างสวยงาม พร้อมผักชีประดับเล็กน้อย
รวมเมนูช่องพี่กินเเซ่บ EP.4 ไปกันต่อ
ช่องเราทำมาหลายเมนูเหมือนกันนะเนี่ย มีสูตรและภาพวิธีทำประกอบทุกเมนูนะ เลื่อนดูในช่องได้เลย ช่องโพสต์ทำอาหารกับรีวิวของกิน ขนมที่ชอบนะค่า 😋 #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ #แจกสูตรอาหาร #อาหารทําเอง #อร่อยบอกต่อ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 508 ครั้ง

ภาพรวมเมนูจากช่องพี่กินแซ่บ ประกอบด้วยก๋วยเตี๋ยวแห้ง, สปาเกตตี้ผัดพริกแห้ง, ปีกไก่ผัดพริกแห้ง และทอดมันปลากระป๋อง.
ก๋วยเตี๋ยวแห้งเส้นเล็กคลุกซอสเข้มข้น มีลูกชิ้นปลา หมู และถั่วงอก โรยด้วยถั่วลิสงคั่วและผักชีฝรั่ง.
ปีกไก่ผัดพริกแห้งสีทองฉ่ำซอส มีพริกแห้งและใบโหระพาคลุกเคล้าอยู่ในกระทะร้อนๆ.
รวมเมนูช่องพี่กินเเซ่บ🌶 EP.1
อยู่ใน lemon8 มา 7 เดือนแล้ว ชอบทำอาหารและถ่ายรูปอาหารมาก มีทั้งรีวิวขนม ของกินมาใหม่ และทำอาหารเอง วันนี้มาสรุปเมนูกันหน่อยว่ามีอะไรบ้าง ยังมีอีกหลายเมนูที่อยากทำ ไว้มาเเชร์อีกเรื่อยๆ พิมพ์ชื่อเมนูแล้วไปดูสูตรกันได้เลยนะค่า 😋 มีคนก๊อปภาพไปโพสต์เพื่อผลประโยชน์ตัวเอง ยังไงฝากซับพอร์ตช่องต้นฉบับนี้ด้
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 472 ครั้ง

รวมเมนูช่องพี่กินเเซ่บ By.saikusuma EP.7 🍋
ช่วงนี้ไม่ค่อยเข้าครัว ไว้มาทำเมนูใหม่ๆ แชร์ให้ดูอีกนะค่า เข้าไปดูสูตรแยกแต่ล่ะเมนูในช่องได้นะคะ #เข้าครัวกับLemon8 #อร่อยบอกต่อ #แจกสูตรอาหาร #เมนูง่ายๆ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 49 ครั้ง

ยำผักรวมรสเเซ่บ
​🥗 ยำผักรวมสุดแซ่บ! อร่อยซี้ด ได้วิตามินเน้นๆ ✨ ​สายสุขภาพแต่ใจรักความแซ่บต้องลอง! เมนูนี้ทำง่ายมาก ผักกรอบๆ คลุกน้ำยำรสเด็ด เปรี้ยว เผ็ด เค็ม หวาน ลงตัวที่สุด จะทานเล่นหรือทานกับข้าวสวยร้อนๆ ก็ฟินนน 🥕🌽🍅 ​👩‍🍳 วิธีทำ ​1. เตรียมผักให้พร้อม 🥦 ​นำผักที่ชอบ (บรอกโคลี, แครอท, ข้าวโพด, มะเขือเทศ)
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 16 ครั้ง

ฝึกลูกนอนเเซ่บ 19.00-7.00 น
ฝึกลูกนอนยาวกลางคืนยังไง ฉบับบ้านนี้: วางแล้วหลับเอง ไม่ต้องอุ้ม บ้านนี้ไม่ได้เริ่มจากลูกนอนยาว แต่เริ่มจากการเข้าใจจังหวะชีวิตของลูกในแต่ละวัน เพราะการนอนกลางคืนที่ดี ไม่ได้เริ่มที่เตียง แต่เริ่มตั้งแต่กลางวัน ⸻ กลางวันต้องอิ่ม และไม่ล้าสะสม บ้านนี้โฟกัสให้นมพอในช่วงกลางวัน และจ
DEEPORM

DEEPORM

ถูกใจ 40 ครั้ง

ยำแหนมตุ้มจิ๋วรสจัดจ้านพร้อมข้าวสวย แหนม ถั่วลิสง หอมแดง พริก และต้นหอม โรยหน้าด้วยหอมเจียว เสิร์ฟพร้อมแตงกวาหั่นและไข่ต้มผ่าซีก จัดวางอย่างน่ารับประทานบนจานสีขาว
วัตถุดิบหลักจากเซเว่นสำหรับทำยำแหนมตุ้มจิ๋ว ได้แก่ แหนมตุ้มจิ๋ว ถั่วลิสงคั่วเกลือ สาหร่ายปรุงรส และน้ำพริกปลาแซลมอน บร��รจุในห่อและถ้วยพลาสติก
ส่วนผสมสำหรับทำยำแหนมตุ้มจิ๋ว จัดวางบนจานสีขาว ประกอบด้วยข้าวสวย แหนมตุ้มจิ๋ว พริกแดง ถั่วลิสง ผักชีใบเลื่อย หอมแขก และน้ำพริกปลาแซลมอนในถ้วยเล็ก
ยำแหนมตุ้มจิ๋วเเซ่บๆ วัตถุดิบหลักจากเซเว่น✨
ทำเองใส่อะไรเท่าไรได้หมด ขอแบบเเซ่บๆเป็นพอ ใช้แหนมตุ้มจิ๋ว มีรสเรี้ยวเค็ม นิดๆ มีพริกแทรก น้ำพริกปลาเเซลมอนเค็มหวาน เผ็ดเล็กน้อย ใส่เครื่องยำเยอะๆ อร่อย 😋 ❌️ไม่อนุญาตให้ก๊อปปี้ภาพหรือข้อความไปใช้หรือโพสต์ต่อทุกกรณี มีคน copy คอนเทนต์ ไปลง tt ค่ะ #อร่อยบอกต่อ #กินอะไรดี #เมนูง่ายๆ #เข้าคร
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 217 ครั้ง

เย็นวันศุกร์นี้เด็กหอกินอะไรเเบบเเซ่บๆดี 🔥
เมนูบ้านๆ แต่กินกี่ทีก็ไม่เบื่อ 🌶️ ผัดเผ็ดไก่ใส่มะเขือ แบบเด็กหอ ใช้วัตถุดิบน้อย กระทะเดียวจบ ทำง่าย อร่อยจริง เหมาะกับวันขี้เกียจ ใครอยู่หอหรืออยู่คนเดียว กดเซฟไว้ทำตามได้เลย #Lemon8TH #เมนูเด็กหอ #ผัดเผ็ดไก่ #ทำอาหารง่ายๆ #เด็กหอทำกินเอง
Happy meal

Happy meal

ถูกใจ 12 ครั้ง

แกงเส้นปลากระป๋องอย่างเเซ่บ
ใส่วุ้นเส้นก็ได้หรือใครจะกินกับขนมจีนก็ได้เหมือนกัน เราพมันคล้ายน้ำยาป่าอยู่รสชาติเดียวกันเลยแซ่บมากกกกก #แกงปลากระป๋อง #แกงวุ้นเส้นปลากระป๋อง #ฟีด
เชฟ……..บ๊ะ!!

เชฟ……..บ๊ะ!!

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพรวมวัตถุดิบที่ซื้อมาในงบไม่เกิน 500 บาท สำหรับ 1 สัปดาห์ ประกอบด้วยเนื้อสัตว์ (หมู ไก่ กุ้ง) ผักสดหลากหลายชนิด และเครื่องปรุงต่างๆ จัดเตรียมไว้สำหรับมื้อเย็นกับแฟน 2 คน และข้าวเที่ยง
ภาพแสดงเนื้อสัตว์ที่ซื้อมา ได้แก่ ไก่ติดสะโพก 3 ชิ้น (53 บาท) หมูเนื้อแดงครึ่งกิโล (76 บาท) และกุ้ง 16 ตัว (53 บาท) พร้อมภาพเนื้อสัตว์ที่ถูกแบ่งห่อเป็นสัดส่วนสำหรับแต่ละมื้อ
ภาพแสดงผักสดและเครื่องปรุงที่ซื้อมาจำนวนมาก พร้อมการจัดเตรียมผักและกระเทียมใส่แก้วพลาสติกที่ใช้แล้ว เพื่อแบ่งเป็นชุดสำหรับทำอาหารแต่ละมื้ออย่างเป็นระเบียบและสะดวก
ซื้อของเข้าตู้เย็นงบ 500 ฉบับกินมื้อเย็นกับแฟนและข้าวเที่ยง 🤤🥬🥩
#งบ500 ฿ ได้อะไรบ้างน้า วันนี้เป็นสัปดาห์ที่ 2 ที่เราลอง ทำอาหารทานเองแบบคนที่ทำไม่เก่งและ #ประหยัดเงินค่ากับข้าว สัปดาห์แรก เราผ่านไปได้ด้วยดี✨ รู้สึกดีมากกก ที่ทำได้ 🥳 เลยมาทำต่อสัปดาห์ที่ 2 ซื้อของวันจันทร์ งบตั้งไว้ไม่เกิน 500 ฿ ได้อะไรมาบ้าง 1.หมู ส่วนเนื้อแดง โลละ 119 ฿ ที่โลตั
hanajin🧸

hanajin🧸

ถูกใจ 61 ครั้ง

ยำไก่เเซ่บ ไก่กรอบๆ & ปีกไก่ทอด ฟินสุดๆ 🔍 ช่อง ตต.แบ่งปันวิธีทำอาหารนะคะ ✨💓
#เมนูเด็ด #ยำไก่แซ่บ #มื้อเที่ยง #ร้านกับข้าวใกล้ฉัน #วิธีทําอาหาร แบ่งปันวิธีทำหน้าช่อง ตต. ลิ้งค์หน้าโปรไฟล์นะคะ 🙏🏻🧑🏻‍🍳
ร้าน กับข้าวใกล้ฉัน 📍🧑🏻‍🍳

ร้าน กับข้าวใกล้ฉัน 📍🧑🏻‍🍳

ถูกใจ 3 ครั้ง

ยำหอยดองเปรี้ยวเเซ่บกินข้าวเที่ยงกันจ้า...ข้าวหมดหม้อ😋🤤
nuch🐇

nuch🐇

ถูกใจ 5 ครั้ง

ทำเมี่ยงปลาทูกินคู่กับน้ำจิ้มเเซ่บๆๆ🌶️🌶️
📌วัตถุดิบ ปลาทู เส้นหมี่ขาว ผักสดตามใจชอบ กระเทียม / พริก/รากผักชี มะนาว เกลือ ถั่วตัด ชูรส 📌ทำน้ำจิ้มซีฟู้ด พริก + กระเทียม + รากผักชี + เกลือ+ถั่วตัด+ชูรส+มะนาว ตำรวมกัน และเติมน้ำต้มสุกเล็กน้อย แล้วคนให้เข้ากัน #เมี่ยงปลาทู #เมนูอาหา
Mee Gieow🍰🥪

Mee Gieow🍰🥪

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม