High School Boys' Bento🍙

高校生の息子さんのお弁当づくりは、意外と難しいものですよね。特に男子高校生は成長期で食べる量も多いですが、健康のために野菜も摂ってほしいと願う親心とのバランスが悩みどころです。実際、私も毎日息子のお弁当を作っていますが、お腹いっぱいになるかどうかを気にするあまり、ご飯の量を増やしがちです。しかし、今回のお話のように、本人は野菜を減らしてほしいと言うこともあります。そこで私は、野菜の種類を工夫してみることにしました。味付けや調理法を変えて、お弁当の中で野菜が美味しく感じられるようにしたり、丸美屋の『HOT STYLE』のふりかけなどを活用して、食べやすくしたりしています。見た目もカラフルにして興味を引くように工夫すると、野菜嫌いの息子も意外に喜んで食べてくれます。また、お弁当全体のバランスを考え、ご飯の量は調整しつつ、具材のタンパク質や食物繊維もしっかり摂れるよう意識しています。こうした工夫は、息子さんにも栄養バランスの重要性を自然と伝えられるいい機会になるでしょう。毎日の悩みは続きますが、少しずつ好みや体調に合わせてお弁当作りを工夫することで、健康的で満足できる食事時間を提供できると思います。ぜひお互いに工夫しながら、楽しいお弁当生活を送りましょう。