แล้วสุขภาพและความงามกับลูกกลิ้งมือ💗ซีเลียล่ะ? [ต้องดู]

セリアの「ハンドローラー」、パッケージに“すっきり”って書いてあるのが気になって買ってみました。結論から言うと、劇的に細くなる！というより「むくみでパンパンの日に、触った感じが軽くなる」「ケアしてる感が出て続けやすい」タイプのアイテムでした。110円でこれなら十分アリ。 私がよく使うのは二の腕・太もも・ふくらはぎ。二の腕ローラー（コロコロ）って、強くやると赤くなったり痛くなったりしがちなので、最初は“皮膚がつままれない程度”の圧からスタートしました。コツは、ローラーを肌に押し付けるより「肌の上を転がす」イメージ。オイルやボディクリームを少し塗ってからやると、摩擦が減って動きがスムーズになります。 二の腕に使うときは、脇の下に向かって流す感じがやりやすいです。私は片腕30秒〜1分くらい。デスクワークで肩まわりが重い日は、上腕の外側を軽く転がすだけでもリフレッシュ感がありました。 脚やせローラーとして期待している人は、タイミングを「お風呂上がり」か「寝る前」に固定すると続きやすいと思います。ふくらはぎは足首からひざ裏に向かって、太ももはひざ上から付け根方向へ。左右5〜10往復くらいでも、翌朝の脚のだるさが違う日がありました（※あくまで私の体感）。 注意点もあって、強くやりすぎると内出血っぽくなることがあるので、痛みが出る圧は避けた方が安心です。あと、同じ場所を長時間ゴリゴリするより、短時間をこまめにの方が私は肌トラブルが少なかったです。 「セリア ボディローラーって効果ある？」と迷っているなら、まずはリフレッシュ目的で取り入れるのがおすすめ。110円なので、むくみケアや気分転換の“入口アイテム”としてちょうど良かったです。