ストレートネックの人、無理して上向くの絶対やめて!
ストレートネックの人は、残念ながら頸椎の形状が正しくない状態です。その状態で上を向くと言う動きは、頸椎に大きな負担がかかります。 繰り返しやってしまうと、頸椎症、頸椎ヘルニア、頸椎捻挫、そんな怪我につながってしまうことも考えられます。 今日のエクササイズをやって、ストレートネックを改善しましょう! 首こり解消の情報を発信しています。 フォローしてね!@chimeguri_sensei 動画がいいなと思ったら、 たくさんの人に届くように、イイね👍と 見返せるように保存💾をお願いします❗️
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