New Year’s Resolution ที่ไม่ทำร้ายชีวิต ปีนี้ไม่อด แต่จะลดไขมัน

หลายปีที่ผ่านมา

ผมตั้งเป้าลดไขมันเหมือนเดิมทุกปี

และพังเหมือนเดิม… เพราะ “ฝืนเกินไป”

ปีนี้เลยเปลี่ยน Resolution ใหม่

ไม่ใช่กินคลีน 100%

แต่คือ กินแบบที่ทำได้ทุกวัน

มื้อนี้ไม่ได้สวย

ไม่มีผักเรียง

แต่โปรตีนถึง และอิ่มจริง

การลดไขมันสำหรับผม

ไม่ใช่การอด

แต่คือการ “เลือก”

ถ้าอยากอยู่กับหุ่นนี้ไปยาว ๆ

ต้องเริ่มจากวิธีที่ไม่เกลียดชีวิตตัวเองก่อน

#หุ่นดีก่อนปีใหม่ #ลดไขมันส่วนเกิน #กินอะไรดี #ลดพุง #newyearresolution กรุงเทพมหานคร