New Year’s Resolution ที่ไม่ทำร้ายชีวิต ปีนี้ไม่อด แต่จะลดไขมัน
หลายปีที่ผ่านมา
ผมตั้งเป้าลดไขมันเหมือนเดิมทุกปี
และพังเหมือนเดิม… เพราะ “ฝืนเกินไป”
ปีนี้เลยเปลี่ยน Resolution ใหม่
ไม่ใช่กินคลีน 100%
แต่คือ กินแบบที่ทำได้ทุกวัน
มื้อนี้ไม่ได้สวย
ไม่มีผักเรียง
แต่โปรตีนถึง และอิ่มจริง
การลดไขมันสำหรับผม
ไม่ใช่การอด
แต่คือการ “เลือก”
ถ้าอยากอ ยู่กับหุ่นนี้ไปยาว ๆ
ต้องเริ่มจากวิธีที่ไม่เกลียดชีวิตตัวเองก่อน
#หุ่นดีก่อนปีใหม่ #ลดไขมันส่วนเกิน #กินอะไรดี #ลดพุง #newyearresolution กรุงเทพมหานคร
กรุงเทพมหานคร
2025/12/30 แก้ไขเป็น
