หลายครั้งที่เราพยายามรักษาไฟในใจให้ลุกโชนอยู่เสมอ แต่บางทีเพื่อนหรือคนรอบข้างอาจไม่ได้ช่วยเติมไฟนั้นให้กลับมาเหมือนเดิม จนทำให้เรารู้สึกเหนื่อยและท้อแท้เหมือนว่าไฟในตัวเองได้ดับลงไปแล้ว​ ในช่วงเวลาที่ไฟในจิตใจของเราค่อยๆ มอดดับ การมีกำลังใจเล็กๆ หรือการรู้ว่ามีบางคนคอยรับคืนสิ่งดีๆ ที่เราเคยให้ เช่น การคืนสัตว์เลี้ยงที่เรารักหรือได้รับการสนับสนุนเล็กๆ จากคนรอบข้าง ก็สามารถช่วยให้เรากลับมามีแรงใจอีกครั้งได้อย่างไม่น่าเชื่อ จากประสบการณ์ตรงของผู้เขียน การที่ได้เห็นหรือได้รับการเติมไฟใจ จะทำให้ความรู้สึกเหนื่อยล้าและท้อแท้ค่อยๆ จางหายไป การทำกิจกรรมที่ชอบ หรือการแบ่งปันเรื่องราวของตัวเองให้คนที่เข้าใจฟัง เป็นอีกวิธีที่ช่วยรักษาไฟในใจไม่ให้ดับได้อย่างยั่งยืน ดังนั้นอย่าละเลยความรู้สึกของตัวเอง หากรู้สึกว่ากำลังหมดไฟ ให้ลองเปิดใจรับการเติมพลังจากภายนอก และเลือกทำสิ่งที่ทำให้หัวใจเราอบอุ่น การดูแลตัวเองในรูปแบบนี้จะช่วยให้เรากลับมาเต็มเปี่ยมไปด้วยพลังอีกครั้ง