🪏การรักษาหน้าดิน🌱

🌱 รักษาหน้าดินอย่างไร ให้ดินดีและยั่งยืน? #เกษตรอินไซด์

🧑‍🌾หน้าดินคือส่วนที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดครับ มีธาตุอาหารที่พืชต้องการมากที่สุด การรักษาหน้าดินจึงสำคัญมากต่อการทำเกษตร

🚜 3 วิธีง่ายๆ ในการรักษาหน้าดิน

🤔ห่มดินด้วยวัสดุธรรมชาติ #วัสดุธรรมชาติ

ใช้ฟางข้าว ใบไม้ หรือหญ้าแห้งคลุมดิน

ช่วยรักษาความชื้นในดินได้ดีมาก

ป้องกันแสงแดดเผาทำลายจุลินทรีย์ในดิน

👍ปลูกพืชคลุมดิน #ถั่ว

ควรปลูกพืชตระกูลถั่วหรือปอเทือง

รากพืชช่วยยึดเกาะหน้าดินไม่ให้พังทลาย

ช่วยเพิ่มปุ๋ยไนโตรเจนตามธรรมชาติให้ดิน

🪏ลดการไถพรวนโดยไม่จำเป็น #เครื่องตัดหญ้า

การไถพรวนบ่อยๆ ทำให้โครงสร้างดินเสีย

ทำให้หน้าดินแห้งและสูญเสียจุลินทรีย์

หันมาใช้วิธีเจาะหลุมปลูกเฉพาะจุดแทน

#รักษาหน้าดิน

4/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ทำเกษตรมา ผมพบว่าการรักษาหน้าดินเป็นหัวใจสำคัญของการเก็บรักษาความอุดมสมบูรณ์ของดินและเสริมสร้างผลผลิตที่ดีอย่างยั่งยืน หน้าดินเป็นชั้นที่มีธาตุอาหารมากที่สุดและเป็นที่อยู่อาศัยของจุลินทรีย์ที่ช่วยปรับสภาพดินให้เหมาะสมกับการเจริญเติบโตของพืช หนึ่งในวิธีที่ง่ายและได้ผลทันทีคือการห่มดินด้วยวัสดุธรรมชาติ เช่น ฟางข้าว ใบไม้ หรือหญ้าแห้ง การคลุมดินแบบนี้ช่วยรักษาความชื้น ทำให้ดินไม่แห้งกรัง และยังป้องกันแสงแดดที่แรงทำลายจุลินทรีย์ในดินด้วย ส่วนการปลูกพืชคลุมดิน ถั่วหรือปอเทืองเป็นตัวเลือกที่ดีเพราะรากของพวกมันช่วยยึดเกาะหน้าดิน ลดการพังทลายของหน้าดินได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งพืชตระกูลถั่วยังสามารถตรึงไนโตรเจนจากอากาศมาเป็นปุ๋ยธรรมชาติให้ดินเราอีกด้วย สุดท้าย การลดการไถพรวนที่ไม่จำเป็นก็ช่วยรักษาโครงสร้างดินให้ดีอยู่เสมอ เพราะการไถพรวนบ่อยๆ จะทำให้หน้าดินแห้งและสูญเสียจุลินทรีย์ในดิน ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพดิน ทางเลือกที่ดีกว่าคือเจาะหลุมปลูกเฉพาะจุดที่ต้องการแทน วิธีนี้จะช่วยรักษาสภาพดินโดยรอบให้แข็งแรงและเหมาะสมสำหรับการปลูกพืช การดูแลรักษาหน้าดินอย่างถูกวิธีไม่เพียงแต่ช่วยให้ดินดีและยั่งยืน แต่ยังส่งเสริมการทำเกษตรแบบมีประสิทธิภาพและลดการใช้สารเคมีอย่างเกินความจำเป็น เป็นการสร้างระบบนิเวศภายในสวนหรือไร่ของเราให้สมดุลและยั่งยืนในระยะยาว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨ "วอร์มอัพ 5 นาที ดีกว่าพักรักษาตัว 5 สัปดาห์" 💪❤️🏃‍♀️🔥
💪✨ ออกกำลังกายให้ได้ผล เริ่มต้นจาก "การวอร์มอัพ" ที่ถูกต้อง เพียง 5–10 นาที ก่อนเริ่มออกกำลังกาย ช่วยให้ร่างกายตื่นตัว กล้ามเนื้อพร้อมใช้งาน ลดโอกาสบาดเจ็บ และเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้น 🔥 อย่ามองข้ามขั้นตอนเล็ก ๆ นี้ เพราะการดูแลตัวเองที่ดีที่สุด เริ่มจากการเตรียมร่างกา
soninD26

soninD26

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดินดี ปลูกอะไรก็งาม! เผย ”วิธีเตรียมดินปลูกผัก (ฉบับมือใหม่)“ ทำง่าย ได้ผลจริง 🌱
📗 ดินดี ปลูกอะไรก็งาม! เผย "วิธีเตรียมดินปลูกผัก (ฉบับมือใหม่)" ทำง่าย ได้ผลจริง 🌱 ใครที่ปลูกอะไรก็ตาย ยอดกุด ใบเหลือง พยายามเท่าไหร่ก็ไม่รุ่ง ลองกลับมาดู "กระดุมเม็ดแรก" ของการทำเกษตรกันก่อนครับ นั่นคือการเตรียมดินปลูกผัก ขั้นตอนนี้มือใหม่มักมองข้าม ถ้าอยากหยุดคำว่า "มือร้อน
blackcock99

blackcock99

ถูกใจ 27 ครั้ง

✨แชร์ประสบการณ์มาหาหมอรักษาผมร่วงครั้งแรก👩🏻‍⚕️
เรามีปัญหาเรื่องผมร่วง เลยค้นหาในเน็ตแล้วมาเจอที่นี่ สถาบันโรคผิวหนัง แจ้งวัฒนะ เรามาครั้งแรกกว่าจะเดินหาเจอเหนื่อยเลยค่ะ ถ้าเอารถมาเองแนะนำให้จอดรอบๆอาคารนะคะพี่รปภ.บอกว่าในอาคารไม่มีที่จอดรอบนอกได้หมดค่ะ เริ่มแรกเลยสำหรับคนมาครั้งแรก จะมีตู้กระจกข้างหน้าให้ไปหยิบเอกสารสำหรับกรอกประวัติผู้
Bifern

Bifern

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพแสดงลำดับการเจริญเติบโตของต้นพริก ตั้งแต่เมล็ดงอกเป็นต้นกล้าเล็กๆ มีใบจริง ออกดอกสีขาว ติดผลพริกสีเขียว และสุดท้ายเป็นพริกสีแดงสุกพร้อมเก็บเกี่ยว
ระยะการเจริญเติบโตของต้นพริก
การปลูกพริกเป็นเรื่องของความใจเย็นครับ แต่ผลลัพธ์ที่ได้ (ความเผ็ดสะใจ) มักจะคุ้มค่าเสมอ โดยปกติแล้วตั้งแต่หยอดเมล็ดจนถึงเริ่มเก็บเกี่ยวจะใช้เวลาประมาณ 3 - 4 เดือน (90 - 120 วัน) ขึ้นอยู่กับสายพันธุ์และสภาพอากาศครับ เพื่อให้เห็นภาพชัดเจน ผมแบ่งระยะการเจริญเติบโตออกเป็นดังนี้ครับ: 1. ระยะเพาะเมล็ด
Avrilza

Avrilza

ถูกใจ 34 ครั้ง

Grounding: การฟื้นฟูที่ธรรมชาติให้ฟรี ๆ 🍃
✨ หลังวิ่ง…หลายคนอาจยืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อคลายเมื่อย แต่รู้ไหมคะ? ยังมีอีกหนึ่งวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยทั้งกายและใจได้พร้อมกัน นั่นคือ Earthing หรือ Grounding 🌱 มันคือการเชื่อมต่อร่างกายกับโลกโดยตรง ไม่ว่าจะเดินเท้าเปล่าบนหญ้า ดิน หรือทราย นั่งหรือนอนบนพื้นธรรมชาติ สูดลมหายใจลึก ๆ 🍃 หรือถ้าอยู่
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 16 ครั้ง

ดิน หิน แร่
#ดิน #หิน #เเร่ #วิทยาศาสตร์ #ติดเทรนด์
💭👀

💭👀

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบดินดีและดินพัง ด้านซ้ายแสดงดินอุดมสมบูรณ์มีไส้เดือนและพืชเขียวขจี ส่วนด้านขวาแสดงดินแห้งแตกระแหงและพืชเหี่ยวเฉา พร้อมข้อความ “วิธีเช็กดินง่ายๆ รู้ทันดินดี vs ดินพัง ปรับดินก่อนปลูก เพิ่มผลผลิต ลดต้นทุน”
วิธีเช็กดินง่ายๆ “รู้ทันดินดี VS ดินพัง” ปรับดินก่อนปลูก เพิ่มผลผลิต ลดต้นทุน---ดินคือหัวใจสำคัญของการปลูก
วิธีเช็กดินง่ายๆ “รู้ทันดินดี VS ดินพัง” ปรับดินก่อนปลูก เพิ่มผลผลิต ลดต้นทุน --- ดินคือหัวใจสำคัญของการปลูกพืช หากดินดีพืชก็เติบโตแข็งแรง ใช้ปุ๋ยน้อยลง และให้ผลผลิตดีขึ้น แต่หากดินเสื่อมโทรมต่อให้ใส่ปุ๋ยมากแค่ไหนพืชก็อาจโตช้า ผลผลิตไม่เต็มที่ การตรวจเช็กดินก่อนปลูกจึงเป็นเรื่องที่เกษตรกรไม่ค
เกษตร9พันล้าน

เกษตร9พันล้าน

ถูกใจ 10 ครั้ง

การกราวดิ้ง คืออะไร 🧿
การกราวดิ้ง (Grounding) คือ การ “เชื่อมกลับสู่ปัจจุบัน” ด้วยการรับรู้ร่างกายและสัมผัสโลกจริง เพื่อลดความฟุ้งซ่านและคืนสมดุลระบบประสาท วิธีนิยม คือ เดินเท้าเปล่าบนพื้นดิน/หญ้า ฝึกหายใจรู้ตัว จับสัมผัสของจริง และปรับสภาพแวดล้อมให้เรียบง่าย นิ่ง และปลอดภัย กราวดิ้งช่วยผ่อนคลาย ลดคิ
DEVESSA

DEVESSA

ถูกใจ 23 ครั้ง

🫀คู่มือการตรวจและดูแลผู้ป่วย EKG 12 Lead แบบเข้าใจง่าย
🫀คู่มือการตรวจและดูแลผู้ป่วย EKG 12 Lead แบบเข้าใจง่าย (ฉบับพยาบาล) EKG ไม่ใช่แค่ต่อสายแล้วพิมพ์กราฟ แต่คือเครื่องมือวินิจฉัยวิกฤตที่ “คุณภาพกราฟ = ความถูกต้องของการรักษา” วาง Lead ผิดเพียง 1–2 ซม. อาจทำให้ วินิจฉัย MI ผิด / มองไม่เห็น STEMI จริง ได้ ⸻ 🔹 1) รู้ภาษา EKG = ช่วยชีวิตได้ไว
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 331 ครั้ง

การคลุมดิน ช่วยรักษาความชื้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ
วัสดุคลุมดินช่วยลดการระเหยของน้ำ และป้องกันดินร้อนเกินไปในช่วงแดดจัด โดยสามารถเลือกใช้วัสดุธรรมชาติ เช่น เปลือกไม้ เศษใบไม้ ฟาง หรือหินกรวด ซึ่งช่วยรักษาความชื้น ลดวัชพืช และทำให้สภาพดินเสถียรมากขึ้น Mulching helps retain moisture and protect soil from heat. Materials such as bark, dried leaves,
GINGGAANBAI

GINGGAANBAI

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงดินที่ถูกชะล้างพังทลายบนเนินเขา ซึ่งพืชคลุมดินช่วยป้องกันการชะล้างหน้าดินได้
มาทำความรู้จักกับ4พืชการปลูกพืชคลุมดิน
พืชคลุมดิน (Cover Crops) ความหมาย: พืชที่ปลูกเพื่อบำรุงและปกป้องดิน ไม่ได้ปลูกเพื่อเก็บเกี่ยวผลผลิตหลัก ✅ ประโยชน์ ป้องกันการชะล้างหน้าดิน เพิ่มอินทรียวัตถุและธาตุอาหาร (โดยเฉพาะไนโตรเจนจากพืชตระกูลถั่ว) ลดวัชพืชและรักษาความชื้นในดิน ปรับโครงสร้างดินให้อุ้มน้ำ อากาศดี 🌿 พืชที่น
เกษตร9พันล้าน

เกษตร9พันล้าน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 6 ระยะใบทุเรียนและแนวทางการใส่ปุ๋ยบำรุงตามรอบใบ ตั้งแต่ตั้งเขี้ยว/ตั้งปลี, หางปลา/ใบดาบ, ใบกาง, ใบเพสลาด, ใบแก่สะสมอาหาร และใบเหลืองหลุดร่วง พร้อมระบุปุ๋ยทางดินและทางใบที่เหมาะสมในแต่ละช่วงเพื่อการเจริญเติบโตและผลผลิต
เจาะลึก 5 ระยะรอบใบทุเรียนและการใส่ปุ๋ย
เจาะลึก 5 ระยะรอบใบทุเรียนและการจัดการธาตุอาหาร กระบวนการเจริญเติบโตของใบทุเรียน (Flushing Cycle) เป็นดัชนีชี้วัดสำคัญทางสรีรวิทยาที่มีผลต่อการเจริญเติบโตและการให้ผลผลิต โดยทั่วไปในหนึ่งรอบใบจะใช้เวลาประมาณ 45–60 วัน (สัปดาห์ที่ 6 ถึง 8) เกิดการแตกใบอ่อนเฉลี่ยปีละ 5–6 ครั้ง ทั้งนี้ขึ้นอย
ฅนเกษตร

ฅนเกษตร

ถูกใจ 10 ครั้ง

ระวัง! ไข้ดินทำตุย!!
#drbanktv #ไข้ดิน #สุขภาพ #ดูแลตัวเอง #สาระสุขภาพ
พี่แบงค์ herb lover

พี่แบงค์ herb lover

ถูกใจ 3 ครั้ง

เทคนิคการเพิ่มกำไร โดยการจัดการดิน"๑. การลดต้นทุนด้านการจัดการสภาพพื้นที่และเตรียมดิน
เทคนิคการเพิ่มกำไร โดยการจัดการดิน" ๑. การลดต้นทุนด้านการจัดการสภาพพื้นที่ และเตรียมดิน ข้อคิด : การปลูกพืชในพื้นที่ที่มีดินเหมาะสมจะทำให้พืชเจริญเติบโตดี มีความแข็งแรง จะช่วยให้ได้ผลผลิตสูงและลดต้นทุนในการแก้ไขปัญหาดิน ดังนั้นก่อนทำการปลูกพืช จึงควรศึกษาข้อจำกัดของสภาพพื้นที่ปลูก
เกษตร9พันล้าน

เกษตร9พันล้าน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงไส้เดือนการ์ตูนสีส้มโผล่จากดินสีน้ำตาล มีกระดาษยับเขียนข้อความ “ไส้เดือน ดีต่อดิน?” บนพื้นหลังสีน้ำเงินสดใส พร้อมดวงอาทิตย์และต้นไม้สีเขียว สื่อถึงประโยชน์ของไส้เดือนต่อดิน.
ไส้เดือน ดีต่อดิน?
ไส้เดือนตัวเล็ก ๆ ที่มีประโยชน์มหาศาลต่อดิน 🪱 เคยสงสัยไหมว่าทำไมไส้เดือนถึงได้ชื่อว่าเป็นเพื่อนแท้ของเกษตรกร? เพราะเจ้าตัวเล็ก ๆ นี่แหละที่ช่วยฟื้นฟูดินให้กลับมาอุดมสมบูรณ์ได้แบบไม่น่าเชื่อ! มาดูกันว่าไส้เดือนช่วยดินของเราได้อย่างไรบ้าง 1.ช่วยให้ดินร่วนซุยและมีอากาศถ่ายเท: ไส้เดือนจะชอนไชไปในดิ
Dannua’s official

Dannua’s official

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพต้นต้อยติ่งออกดอกสีม่วงสดใสจำนวนมากและมีใบสีเขียวชอุ่มขึ้นหนาแน่นในสวนธรรมชาติ บ่งบอกถึงสภาพดินที่ร่วนซุย ระบายน้ำดี และมีความชื้นพอเหมาะตามที่บทความกล่าวถึง
วัชพืชบอกสภาพดิน :ต้นต้อยติ่ง
🌿ต้นต้อยติ่งที่ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ...มักเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีถึงสภาพดิน ​โดยปกติแล้ว ต้อยติ่งเป็นพืชที่ทนทานและเติบโตได้ดีในสภาพดินที่หลากหลาย แต่ถ้าเห็นเขาขึ้นได้หนาแน่นและเขียวชอุ่มแบบในสวนธรรมชาติเช่นนี้ มักสะท้อนลักษณะดินดังนี้ค่ะ: 🌿​ดินมีความร่วนซุย: ต้อยติ่งชอบดินที่ระบายน้ำได้ดี ไม่ขังแฉะจน
ชื่อฟ้าที่ชอบทำสวน

ชื่อฟ้าที่ชอบทำสวน

ถูกใจ 24 ครั้ง

🍂 คลุมหน้าดิน
การคลุมหน้า #ดิน เป็นหัวใจสำคัญของการทำเกษตรหรือการปลูกผักกินเองค่ะ จัดว่าจำเป็นมาก โดยเฉพาะในสภาพอากาศร้อนแบบประเทศไทยเรา ช่วยอะไรบ้าง ✅️ ช่วย.รักษาความชื้น ✅️ ช่วย.ปกป้องรากพืช ✅️ ช่วย.ลดวัชพืช ✅️ ช่วย.เพิ่มอินทรีย์วัตถุ(เมื่อย่อยสลาย) ข้อแนะนำ ❎️ อย่าใช้พืชสด ❎️ อย่าคลุมหนาเกินไป ❎
ปันอินทรีย์

ปันอินทรีย์

ถูกใจ 1 ครั้ง

มึนหัวเรื้อรัง โครงเครงเหมือนเดินบนสำลี? 🌀 สรุปวิธรักษาด้วย "ยา" ให้แล้วคะ🥰
ใครที่เป็น #PPPD หรือ #เสียงดังในหู กินยาแก้เวียนหัวทั่วไปไม่หาย ฟังทางนี้! หมอเบียร์สรุป 4 กลุ่มยาหลักที่ช่วย "รีเซ็ต" สมองและการทรงตัวมาให้แล้ว ดูในคลิปได้เลยครับ 👨‍⚕️ สรุปยาหลัก: 1️⃣ ยาปรับสมดุลสมอง (SSRI): ลดความไวสมองต่ออาการโคลงเคลง 2️⃣ ยาขยายหลอดเลือด: บำรุงหูชั้นใน 3️⃣ วิตามินบีร
หมอเบียร์ พหลโยธิน47

หมอเบียร์ พหลโยธิน47

ถูกใจ 2 ครั้ง

วันอาสารักษาดินแดน
วันสถาปนากองอาสารักษาดินแดน ตรงกับ 10 กุมภาพันธ์ ของทุกปี กองอาสารักษาดินแดน หรือ อส. ถูกจัดตั้งขึ้นตามพระราชบัญญัติกองอาสารักษาดินแดน พ.ศ. 2497 เพื่อทำหน้าที่เป็นกำลังสำรอง ช่วยเหลือกองทัพหลัก และพนักงานฝ่ายปกครอง ในการรักษาความสงบเรียบร้อย และปกป้องประเทศชาติ ครบรอบ 72 ปี วันที่เราจะร่วมกันรำ
ศักดิ์สิทธิ์ (โจ้)

ศักดิ์สิทธิ์ (โจ้)

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงใบรับเงินชั่วคราวประกันสุขภาพจาก AIA พร้อมข้อความระบุวงเงินคุ้มครองค่ารักษาพยาบาล 5,000,000 บาทต่อปี ครอบคลุมค่ารักษาในโรงพยาบาลและอุบัติเหตุ โดยสามารถออกแบบเบี้ยประกันได้ตามงบประมาณและความต้องการ มีภาพการ์ตูนและชายหนุ่มยิ้มแย้ม
มีค่ารักษาต่อปีสูงถึง 5,000,000 บาท
หนึ่งในจุดที่ผมมองว่าน่าสนใจมาก คือมีวงเงินค่ารักษาพยาบาลต่อปีสูงสุดถึง 5 ล้านบาท หลายคนอาจคิดว่า “เยอะไปไหม?” แต่ในความเป็นจริง ค่ารักษาโรคร้ายแรงหรือการรักษาในโรงพยาบาลเอกชนปัจจุบันสามารถสูงได้หลักแสนถึงหลักล้านบาท การมีวงเงินที่เพียงพอ ช่วยให้เราโฟกัสกับการรักษาได้เต็มที่ โดยไม่ต้องกังว
เบียร์เป็นเพื่อนเรื่องประกัน

เบียร์เป็นเพื่อนเรื่องประกัน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงโลโก้กรมวิชาการเกษตรและหัวข้อการจัดการดิน ปุ๋ย และเศษซากพืช เพื่อลดต้นทุนและเพิ่มผลผลิตมันสำปะหลัง พร้อมข้อมูลสมบัติของดินที่เหมาะสมและความต้องการธาตุอาหารของมันสำปะหลัง
การจัดการดิน ปุ๋ย และเศษซากพืชเพื่อลดต้นทุน
การจัดการดิน ปุ๋ย และเศษซากพืชเพื่อลดต้นทุนและเพิ่มผลมันสำปะหลัง @กองวิจัยพัฒนาปัจจัยการผลิตทางการเกษตร #ปรุงดินพร้อมปลูก #เกษตร9พันล้าน #โฟร์ซอยสารปรับสภาพดิน #4tree #ติดเทรนด์
เกษตร9พันล้าน

เกษตร9พันล้าน

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกสูตรหมักดิน เปลี่ยนดินทรายให้เป็นดินปลูก
วันนี้เปิดถุงหมักดิน เลยอยากเอามาฝากเพื่อนๆค่ะ จากการทดลองของสวนเล็กๆของเรานะคะ เพราะที่สวนของเรา เป็นพื้นที่มีดินทรายเป็นส่วนใหญ่ค่ะ เมื่อดินทรายนี้โดนน้ำและอากาศไปนานๆจะแข็งมากๆ พืชไม่สามารถให้รากหาอาหารกินได้ แถมดินทรายที่เรามีอยู่ก็ไม่มีสารอาหารสำหรับพืชค่ะ เราจึงนำมาปรุงใหม่ ได้สูตรตามนี้
Littlemhome

Littlemhome

ถูกใจ 5 ครั้ง

ไม้คลุมดินปลูกง่าย สวยด้วย
#เจมโฟ้ดชวนเล่นLemon8 #ไม้คลุมดิน #ป้ายยากับlemon8 #ต้นไม้ #ดอกไม้
Sexy_Librarian

Sexy_Librarian

ถูกใจ 5 ครั้ง

ขอทรัพย์ผืนดิน
คำเล่าของคนเฒ่าคนแก่ เรื่องการบอกกล่าวขอทรัพย์กับผืนดิน คนเฒ่าคนแก่เชื่อกันว่า ผืนดินคือผู้ให้ ให้ที่อยู่ ให้ที่ทำกิน ให้ทางหาเงินเลี้ยงชีวิต ถ้าเงินฝืด งานติดขัด ค้าขายไม่คล่อง บางคนจึงเลือก “บอกกล่าวผืนดิน” ไม่ใช่เพื่อขอรวยทางลัด แต่ขอให้ทางทำมาหากินมันโล่งขึ้น วิธีทำ (เรียบง่ายมา
Miso

Miso

ถูกใจ 19 ครั้ง

✨ บทสวด 🙏🏻 กราดน้ำลงดิน และบทขอขมาเจ้ากรรมนายเวร ⭐️
cr. วัดคันธาราม #ติดเทรนด์ #แจกบทสวดมนต์ #บทสวดมนต์ #กรวดน้ำให้เจ้ากรรมนายเวร
มีนา

มีนา

ถูกใจ 12 ครั้ง

💊 ”โรคไข้ดิน“ ภัยเงียบหน้าฝนที่รักษาไม่ยาก..ถ้าทำตามหมอสั่ง
ใครว่าโรค “โรคเมลิออยโดสิส" (Melioidosis) หรือ ไข้ดินจะระบาดหนักหน้าฝนเท่านั้น แต่ตั้งแต่ต้นปี 2569 จนตอนนี้มีการระบาดหนักทำให้ผู้ป่วยสะสมแล้วกว่า 700 ราย เชื้อนี้จึงเป็นหนึ่งตัวร้ายในหน้าร้อนนี้ และเชื้อตัวนี้ก็แสบไม่น้อย เพราะมันซ่อนตัวอยู่ในดินและน้ำ ถ้าเรามีแผลแล้วไปลุยโคลน หรือเผลอกินน้ำ ห
Kinyahipen

Kinyahipen

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌷 แชร์เมนู 1 วัน ลดไขมัน รักษากล้าม สำหรับผู้หญิงวัย 40+
หลายคนโฟกัสแค่การลดน้ำหนัก แต่จริง ๆ สิ่งสำคัญคือ "ลดไขมันโดยรักษามวลกล้ามเนื้อ" ในโพสต์นี้มีครบ 🥤 มื้อก่อนออกกำลังกาย 🍚 มื้อหลังออกกำลังกาย 🐟 มื้อกลางวัน 🥗 มื้อเย็น พร้อมปริมาณอาหาร แคลอรี่ และโปรตีนในแต่ละมื้อ เหมาะสำหรับ ✔ คนลดพุง ✔ คนเล่นเวท ✔ คนเดินชัน ✔ ผู้หญิงวัย 40+
หมอยา อยากเล่า

หมอยา อยากเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ รักษาผื่นแพ้ผิวหนังอักเสบ
แชร์ประสบการณ์ การเป็นผื่นแพ้ผิวหนังอักเสบค่ะ 😅อาการเริ่มแรกของเราคือ เริ่มจากการเป็นสิวผดมีหนองเล็ก ๆ ประมาณ 2-3 เม็ดบริเวณแก้มและคางค่ะ ตอนนั้นไม่คิดอะไรมาก คิดแค่ว่าคงเพราะอากาศร้อน เหงื่อออกง่าย เป็นแบบนี้อยู่ 2 วัน 😂 จนวันที่ 3 ตื่นเช้ามา หน้าเห่อ แดง บวม สิวผดหนองเม็ดเล็ก ๆ เต็มบริเว
Taewaew_Chamaiporn

Taewaew_Chamaiporn

ถูกใจ 16 ครั้ง

📌สรุปเทคนิคการพัฒนาตัวเอง 50 ข้อ
จาก พอดแคสต์ “รวมฮิตเทคนิค 'พัฒนาตัวเอง' ที่คุณอยากฟังซ้ำทุก 3 เดือน / HND! นิ้วกลม” (ฟังได้ที่คอมเม้น) แบ่งออกเป็น 6 ด้านหลัก ดังนี้ครับ ✅ส่วนที่ 1: การรู้จักตนเองและการเริ่มต้นพัฒนา 1. รู้จักตัวเองและสิ่งที่ต้องการ: ต้องรู้ว่าเราเป็นใครและต้องการอะไร เพื่อไม่ให้ขยันหลงทางหรือวิ่งตามกระ
เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

ถูกใจ 104 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม