Apply sunscreen to these three effects.
1) The quantity needs to reach 2 fingers.
2) Don't forget the throat and back of the neck.
3) Apply 15-30 minutes before sunshine
Don't forget
การเลือกใช้ครีมกันแดดให้เหมาะกับสภาพผิวเป็นสิ่งสำคัญมาก ผมขอแชร์ประสบการณ์ที่ช่วยให้การทากันแดดได้ผลจริง ๆ โดยปกติผมสังเกตว่าหลายคนมักจะทากันแดดไม่พอ หรือข้ามบริเวณที่สำคัญอย่างลำคอและหลังคอ ทั้งนี้ หลังจากที่เลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF และ PA เหมาะสมกับกิจกรรมกลางแจ้ง เช่น SPF 50 PA+++ สำหรับการออกแดดนาน ๆ ก็ต้องใช้ปริมาณที่เพียงพอเท่า 2 ข้อนิ้วมือ เพื่อให้ผิวได้รับการปกป้องเต็มที่ ผมใช้วิธีทากันแดดล่วงหน้าก่อนออกแดดประมาณ 15-30 นาที เพื่อให้ครีมซึมซาบเข้าสู่ผิวและออกฤทธิ์ปกป้องได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังช่วยลดการเหนียวเหนอะหนะและความรู้สึกไม่สบายผิวในขณะที่สัมผัสกับแสงแดดโดยตรงอีกด้วย อย่าลืมว่าโซนโหนกแก้มซึ่งมักโดนแดดมากและง่ายต่อการเกิดฝ้าและจุดด่างดำ ควรทาครีมกันแดดให้หนาขึ้นเล็กน้อย และบ่อยขึ้นหากเหงื่อออกหรือโดนน้ำ การดูแลผิวด้วยวิธีนี้จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาผิวต่าง ๆ เช่น ผิวไหม้แดด ริ้วรอยก่อนวัย และมะเร็งผิวหนังได้นะครับ