ง่ายๆ ได้คุณค่า
การทานข้าวต้มปลากระพงในเมนูคลีนแบบนี้ เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับใครที่ต้องการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน เพราะนอกจากจะง่ายต่อการทำ ยังช่วยให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมชอบใช้ข้าวไรเบอร์รี่ผสมกับข้าวกล้องและข้าวหอม เพราะจะได้รสชาติที่กลมกล่อมและให้ไฟเบอร์สูง ซึ่งช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้ดีมาก นอกจากนี้การใช้ผงปรุงรสคลีนรสหมูของแบรนด์ Nize ยังช่วยเพิ่มรสชาติที่ไม่ทำให้น้ำตาลหรือโซเดียมสูงเกินไปเหมือนผงชูรสทั่วไป การปรุงโดยใส่เกลือชมพูเล็กน้อยและพริกไทยตามชอบ ทำให้รสชาติเครื่องเทศช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ และยังเหมาะกับคนที่อยู่ในโปรแกรมคีโตหรือคนที่กำลังลดพุงโดยเฉพาะ ข้อดีอีกอย่างของเมนูนี้คือการเลือกใช้ปลากระพงที่มีโปรตีนสูง และไขมันต่ำ ทำให้ร่างกายได้รับพลังงานที่ดีโดยไม่ต้องกังวลเรื่องไขมันมากเกินไป สรุปแล้วเมนูข้าวต้มปลากระพงง่ายๆ นี้ ไม่เพียงแต่อิ่มท้องและอร่อย ยังเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก กินคลีน หรือแม้แต่ผู้ที่ชื่นชอบไลฟ์สไตล์แบบคีโต เพราะได้คุณค่าทางสารอาหารครบถ้วน และทำได้ไม่ยุ่งยากเลย
