ผมเองก็โตมากับยายตั้งแต่เด็ก เหมือนกับหลายๆ คนที่ต้องปรับตัวเมื่อย้ายมาอยู่กับพ่อแม่จริงๆ แล้ว บอกเลยว่าสิ่งที่รู้สึก "ไม่โอเค" นั้นไม่ใช่เรื่องผิดปกติเลยครับ การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมและระบบครอบครัวส่งผลกระทบต่อจิตใจอย่างมาก โดยเฉพาะเด็กที่เติบโตกับคนคนหนึ่งอย่างยาย แล้วต้องมาปรับตัวกับพ่อแม่ใหม่ที่อาจจะมีแนวทางการเลี้ยงดูและนิสัยแตกต่างกัน สิ่งนี้อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่มั่นคงหรือแม้แต่ความสับสนทางอารมณ์ได้ บางคนอาจรู้สึกเหมือนสูญเสียความอบอุ่นหรือความคุ้นเคยกับการดูแลในแบบเดิม สถานการณ์แบบนี้อาจทำให้เกิดความเครียดหรือซึมเศร้าได้ถ้าไม่ได้รับการดูแลหรือคำแนะนำที่เหมาะสม สิ่งที่ผมได้เรียนรู้คือ การเปิดใจพูดคุยกันเป็นกุญแจสำคัญ ลองแบ่งปันความรู้สึกที่เจ็บปวดหรือสับสนกับพ่อแม่ และอาจจะขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านจิตใจ เช่น จิตแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เพื่อช่วยทางด้านอารมณ์ สุดท้าย การกำหนดเวลาให้ตัวเองปรับตัวและเข้าใจว่า "ความรู้สึกไม่โอเค" เป็นขั้นตอนปกติของการเปลี่ยนแปลง จะช่วยให้ผ่านสถานการณ์นี้ไปได้ครับ ขอให้ทุกคนแข็งแรงทั้งกายและใจ