จากประสบการณ์ส่วนตัวของผู้ใช้ Yerba Mate พบว่าการดื่มในแต่ละวันช่วยให้รู้สึกสดชื่นและมีพลังงานต่อเนื่องตลอดวัน แตกต่างจากการดื่มกาแฟที่บางครั้งทำให้ตื่นเต้นเกินไปและรู้สึกเหนื่อยล้าหลังจากหมดฤทธิ์ การศึกษาทางคลินิกยังระบุว่า Yerba Mate มีผลช่วยเพิ่มการผลิตคีโตนในเลือด ซึ่งคีโตนถือเป็นแหล่งพลังงานสำคัญที่ร่างกายดึงจากไขมันสะสมมาใช้แทนพลังงานจากน้ำตาล ทำให้ร่างกายสามารถใช้ไขมันอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ส่งผลให้ช่วยสนับสนุนการลดน้ำหนักและความคมชัดของสมองด้วย นอกจากนี้ผู้ใช้หลายคนรายงานว่าหลังจากดื่ม Yerba Mate รู้สึกว่าจิตใจโปร่งใส สมองทำงานได้ดีขึ้น และมีสมาธิขณะทำงานหรือเรียนรู้มากขึ้น ซึ่งอาจเป็นผลมาจากการที่สมองได้รับพลังงานที่เหมาะสมจากคีโตนนั้นเอง สำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หรือทำคีโตไดเอท Yerba Mate จึงเป็นตัวช่วยที่น่าสนใจ เพราะนอกจากจะช่วยเพิ่มพลังงานแล้วยังช่วยให้ความรู้สึกดีและความสุขโดยรวมเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ การเติม Yerba Mate ในชีวิตประจำวันจึงไม่ใช่แค่เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่นธรรมดา แต่สามารถเป็นตัวช่วยให้สุขภาพและความรู้สึกดีขึ้นอย่างยั่งยืน