Make merit, donate blood for human life.
At the Thai Red Cross Blood Service Center, Anri Doo Nang Road.
ใครกำลังลังเลเรื่อง “นอนให้เลือด” หรือสงสัยว่า “ให้เลือด 1 ถุง ใช้เวลาเท่าไหร่” เรามาเล่าจากประสบการณ์วันที่ไปที่ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย แถวถนนอังรีดูนัง (หน้าตึกมีป้ายชัดและมาสคอตหยดเลือดพร้อมคำว่า Give Blood Save Lives หาไม่ยาก) 1) ต้องนอนให้เลือดไหม? คำตอบคือ “ส่วนใหญ่ต้องนอนหรือเอนบนเตียงบริจาค” ค่ะ ไม่ได้แปลว่าป่วยนะ แต่เป็นท่ามาตรฐานเพื่อความปลอดภัย ให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดโอกาสหน้ามืด และให้เจ้าหน้าที่ดูแลได้สะดวก บางจุดอาจเป็นเก้าอี้เอน แต่ฟีลคล้ายกันคือเอนหลังสบาย ๆ ระหว่างให้เลือด 2) ให้เลือด 1 ถุง ใช้เวลาเท่าไหร่? ช่วงที่เข็มเข้าและกำลังเก็บเลือดจริง ๆ ปกติใช้เวลาประมาณ 5–15 นาที (แล้วแต่สภาพเส้นเลือดและการไหลของเลือด) ปริมาณที่เก็บโดยทั่วไปประมาณ 450 มล. หรือที่หลายคนเรียกกันว่า “1 ถุง” แต่เวลารวมทั้งกระบวนการจะมากกว่านั้น 3) เวลารวมตั้งแต่ไปถึงจนเสร็จ จากที่เราไปมา เวลาอาจอยู่ราว 45–90 นาที ขึ้นกับคิวในวันนั้น โดยคร่าว ๆ จะเป็น: - ลงทะเบียน/กรอกข้อมูล - ตรวจคัดกรอง (ชั่งน้ำหนัก วัดความดัน วัดชีพจร ตรวจเลือดปลายนิ้ว ดูความเข้มข้นเลือด/ฮีโมโกลบิน) - ซักประวัติสุขภาพ/พฤติกรรมเสี่ยง - เข้าจุดบริจาค นอนให้เลือด - พักดูอาการ รับเครื่องดื่ม/ของว่าง ถ้าคนเยอะ โดยเฉพาะช่วงเลิกงานหรือวันหยุด เวลารอคิวจะเป็นตัวแปรหลัก 4) ทิปให้ทำแล้วผ่านง่าย + ลดหน้ามืด - นอนให้พอ คืนก่อนหน้าอย่าอดนอน - ดื่มน้ำเยอะ ๆ ก่อนมา (ช่วยให้เส้นเลือดหาเจอง่ายและไหลดี) - กินอาหารมาก่อนได้ แต่เลี่ยงของมันจัด/แอลกอฮอล์ - ใส่เสื้อแขนที่พับขึ้นได้สะดวก - ตอนให้เลือดพยายามผ่อนคลาย ไม่กลั้นหายใจ และทำตามที่เจ้าหน้าที่แนะนำ เช่น บีบ-คลายลูกยางเป็นจังหวะ 5) หลังบริจาคควรทำอะไร เราจะนั่งพักสักครู่ก่อนลุก อย่าพึ่งรีบกลับทันที วันนั้นพยายามดื่มน้ำเพิ่ม งดออกกำลังกายหนัก ๆ และหลีกเลี่ยงยกของหนักด้วยแขนข้างที่เจาะ อย่างน้อย 24 ชั่วโมง โดยรวมเรารู้สึกว่า “ใช้เวลาไม่นานอย่างที่คิด” และขั้นตอนชัดเจน ปลอดภัย มีเจ้าหน้าที่ดูแลตลอด ใครอยากทำบุญแบบช่วยชีวิตคนได้จริง การบริจาคโลหิตเป็นอีกทางที่จับต้องได้มาก ๆ ค่ะ
