ไหม้เลยละ🤣🤣

2025/11/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการแข่งขันชลบุรีมาราธอนเป็นหนึ่งในกิจกรรมกีฬาที่ได้รับความนิยมสูงในประเทศไทย โดยเฉพาะในกลุ่มผู้วิ่งที่รักการท้าทายร่างกายและจิตใจ จากข้อมูล OCR พบว่า การแข่งขันครั้งนี้มีการบันทึกเวลาแบ่งระยะทางสำคัญที่หลายคนสามารถนำไปวางแผนการฝึกฝนได้ ตัวอย่างเช่น จุดเช็คพอยต์ที่กิโลเมตร 10, 15, 20, 25, 30, 35 และ 40 ที่แสดงเวลาในการวิ่งอย่างละเอียด สำหรับนักวิ่งกลุ่มอายุ 45-49 ปี ซึ่งได้รับการจัดอันดับในกลุ่มนี้ จะเห็นได้ว่ามีความพยายามในการรักษาจังหวะวิ่งให้คงที่และปรับใช้เทคนิคการวิ่งที่เหมาะสมกับช่วงเวลาและระยะทาง นอกจากนี้ยังมีการเก็บข้อมูลเวลาปืนปล่อยตัวและเวลาสิ้นสุดการแข่งขันที่ช่วยให้ผู้วิ่งสามารถประเมินผลการแข่งขันของตนเองได้อย่างแม่นยำ สำหรับผู้ที่กำลังเตรียมตัวเข้าแข่งขันหรือสนใจติดตามการแข่งขันชลบุรีมาราธอนในปีต่อๆ ไป ควรศึกษาช่วงเวลาต่างๆ ในการวิ่งอย่างละเอียดเพื่อวางแผนการฝึกซ้อมอย่างเป็นระบบ เช่น การกำหนดเป้าหมายเวลาที่แต่ละจุดแบ่ง และประเมินสมรรถภาพร่างกายตามระยะทาง นอกจากนี้ การเตรียมอุปกรณ์และการวางแผนโภชนาการก่อน ระหว่าง และหลังการแข่งขันก็มีความสำคัญไม่น้อย เพื่อให้สามารถวิ่งจบการแข่งขันได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ สรุปว่า ข้อมูลการบันทึกเวลาที่ละเอียดนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้ผู้แข่งขันประเมินผลการแข่งขันของตนเองแต่ยังเป็นแรงบันดาลใจสำหรับนักวิ่งทุกคนที่ต้องการพัฒนาทักษะและความทนทานในการวิ่งมาราธอนอย่างต่อเนื่อง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพไก่ผัดพริกเกลือเสฉวนในกระทะ พร้อมพริกแห้ง กระเทียม และต้นหอมซอย เป็นอาหารจีนที่ทำง่าย
ภาพส่วนผสมสำหรับหมักไก่ในชามสเตนเลส ประกอบด้วยปีกไก่ ซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม พริกไทยป่น แป้งมัน และเหล้าขาวจีน
ภาพไก่ที่คลุกเคล้ากับเครื่องปรุงในชามสเตนเลส เตรียมหมักทิ้งไว้ 30 นาที
✨มาเลยค่า ไก่ผัดพริกเกลือเสฉวน 🌶️🐣 辣子鸡
🔥 เผ็ดซี้ด หอมกระเทียมกรอบ + ไก่กรอบ! ⏱️ เวลาทำ: 30-40 นาที 🍽️ สำหรับ 1-2 ที่ 🥣ส่วนผสม | ปริมาณ •ปีกไก่กลาง 300 กรัม 🐣 •พริกแห้งเสฉวน (หั่นท่อน) 10-15 เม็ด🌶️ •พริกไทเสฉวน 1ถ้วยเล็ก •กระเทียม 3 ช้อนโต๊ะ🧄 •ต้นหอมซอย 1 ต้น โรยหน้า •แป้งมัน/แป้งข้าวโพด (สำหรับหมัก) 2ช้อนโต๊ะ🧂 🧂เครื่องห
.iamfong.

.iamfong.

ถูกใจ 77 ครั้ง

แจกสูตรชีสเค้กหน้าไหม้ นัวละมุน อร่อย ทำง่ายมากๆใครๆก็ทำได้ 🥰
🛒 วัตถุดิบ (สำหรับพิมพ์มินิ 1/2 ปอนด์) • ครีมชีส: 125g (อุณหภูมิห้อง) • น้ำตาลทราย: 30-35g • ไข่ไก่: 1 ฟอง (เบอร์ 2) • วิปปิ้งครีม: 75ml • แป้งข้าวโพด/แป้งอเนกประสงค์: 5g (ประมาณ 1 ช้อนชาพูนๆ) • กลิ่นวานิลลา & น้ำเลมอน: อย่างละ 1/2 ช้อนชา 1. การอบ: * หม้อทอดไร้น้ำมัน (AF): ใช้ไฟ 180°C
Joy Enjoy Life

Joy Enjoy Life

ถูกใจ 40 ครั้ง

ชีสเค้กหน้าไหม้ (Basque Burnt Cheesecake)
วิธีทำชีสเค้กหน้าไหม้ (Basque Burnt Cheesecake) ชีสเค้กหน้าไหม้สไตล์สเปนที่เนื้อนุ่มเนียน หอมไหม้นิด ๆ ด้านบน รสละมุน ไม่ต้องใช้ฐานบิสกิต และทำง่ายมาก! --- 🧀 ส่วนผสม (สำหรับพิมพ์ 1 ปอนด์) ครีมชีส 250 กรัม (อุณหภูมิห้อง) น้ำตาลทราย 100 กรัม ไข่ไก่เบอร์ 2 ขนาดกลาง 2 ฟอง วิปปิ้งครีม
Mami_Twin879

Mami_Twin879

ถูกใจ 37 ครั้ง

กู้ผิวกายคล้ำเสีย จากผิวไหม้ สู่ ผิวออร่า✨
ก่อนหน้านี้เราไม่ค่อยดูแลผิวกายเลย แบบละเลยสุดๆ สีผิวไม้สท่ำเสมอ คล้ำดำแดด จนผิวไหม้ มันแสบๆคันๆ เลยหันมาดูแลผิวด่วนๆ เราเริ่มจาก - เลี่ยงเจอแดด ถ้าออกไปข้างนอก ขับรถทอไซต์ผิวเจอแดดโดยตรง จะเน้นใส่เสื้อ กัน UV หาหมวกมาใส่ กับเลือกใส่กางเกงขายาว ในส่วนของการบำรุง - เราใช้เซรั่มของ Sm
Everythingshare

Everythingshare

ถูกใจ 1136 ครั้ง

ภาพน้ำพริกแคบหมู 4 ถ้วยพร้อมขาย แต่ละถ้วยมีน้ำพริกสีแดงเข้มโรยหน้าด้วยแคบหมูชิ้นเล็กกรอบ วางอยู่บนใบตอง มีพริกสดสีแดงและเขียว กระเทียม และแคบหมูในตะกร้าเป็นส่วนประกอบ ด้านบนมีข้อความว่า “น้ำพริกแคบหมู 20 บาท”
มาบอกสูตรการทำ น้ำพริกแคบหมู ขายถ้วยละ 20 บาท
🌶️🐷สูตรน้ำพริกแคบหมู + คำนวณต้นทุน (ขายถ้วยละ 20 บาท) ทำง่าย เหมาะขายหน้าโรงเรียน/ตลาดนัดมาก 🥣 สูตรน้ำพริกแคบหมู (ประมาณ 10 ถ้วย) ปริมาณต่อถ้วย ≈ 60–70 กรัม 🧾 วัตถุดิบ พริกแห้งคั่ว 100 กรัม กระเทียม 150 กรัม หอมแดง 100 กรัม น้ำมะนาว 5 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 6 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ 4 ช้อนโต๊ะ เกลือ
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 64 ครั้ง

สุรชัยน้ำเต้าหู้ ตำนาน 30 กว่าปีย่านคลองตัน!! น้ำเต้าหู้แท้ ๆ ไม่ผสมนม มีกลิ่นไหม้เป็นเอกลักษณ์ น้องเลิฟฟฟ🤍
#bonappetitbkk #สุรชัยน้ำเต้าหู้ #bonappetitbkkxสุรชัยน้ำเต้าหู้ #อร่อยบอกต่อ #พิกัดร้านลับ
Bon Appetit BKK

Bon Appetit BKK

ถูกใจ 9 ครั้ง

🔥"ถ้าถามว่าร้อนไหม..ตอบได้เลยค่ะว่า "ไหม้ " 🥵🔥🥵
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #ความสุขของฉัน 🩷Prompt Ultra photorealistic fashion portrait of the same woman from the reference photo, identity locked (do not alter facial features). A young woman standing casually in front of a wooden wall and glass door en
_pp_pamii_

_pp_pamii_

ถูกใจ 59 ครั้ง

แจกสูตรชีสเค้กหน้าไหม้ในหม้อทอด🍰🍰
เริ่มกันเลย 👉 🍰วัตถุดิบ: 1.ครีมชีส 250 g. 2.น้ำตาลทราย 60 g. (ปรับตามความชอบหวานได้) 3.ไข่ไก่ทั้งฟอง 2 ฟอง 4.ไข่ไก่เฉพาะไข่แดง 1 ฟอง 5.วิปปิ้งครีม 160 g. 6.กลิ่นวนิลา 1 ช้อนชา 7.แป้งเค้ก 20 g. 🥣ขั้นตอนการทำ: 1.นำครีมชีสอุณหภูมิห้องใส่ชามผสม 2.ใส่น้ำตาลทรายลงไป คนให้ครีมชีทกับน้ำตาลเข้
Jaruwan

Jaruwan

ถูกใจ 10 ครั้ง

เหมือนจะไหม้ แต่ไม่ไหม้
กลิ่นไหม้จากผ้า เกิดจากอะไร?? #ฉัตรอินเตอร์ #รีดผ้า #ของดีบอกต่อ #แม่และเด็ก #ของใช้ในบ้าน
ฉัตรอินเตอร์

ฉัตรอินเตอร์

ถูกใจ 2 ครั้ง

หอมปลายใบไหม้‼️ ให้ใช้สูตรไหนดี❓
เพื่อป้องกันการเกิดซ้ำ และให้หอมมีประสิทธิภาพการเจริญเติบโตที่ดี ใช้... ✨สูตร #น็อควันพลัส ป้องกันเชื้อรา ราสนิม กำจัดปลายใบไหม้🍂 #G6MAX ช่วยเสริมภูมิต้านทาน ทำให้พืชแข็งแรง ทนต่อสภาพอากาศ 🌱อัตราส่วน : (หอม) 10cc ต่อน้ำ 20 ลิตร พ่นทุก 3-5วันครั้ง สนใจติดต่อสอบถามหรือสั่งซื้อได้ที่ 📞
Lemon234053346532

Lemon234053346532

ถูกใจ 0 ครั้ง

ให้มีรายได้เสริมเดือนละ 10,000 -
“เริ่มจากทำกินเองในบ้าน วันนี้กลายเป็นรายได้เสริมเล็กๆ 🥣✨ กรีกโยเกิร์ตเนื้อแน่น หอมมัน อร่อยแบบโฮมเมด ❤️” วิธีเริ่มต้นแบบง่ายๆ * เริ่มจากทำวันละ 10-20 ถ้วยก่อน * เลือก 3 รสชาติขายดี เช่น * สตรอว์เบอร์รี่ 🍓 * บลูเบอร์รี่ 🫐 * มิกซ์เบอร์รี่ ❤️ * ใช้วัตถุดิบคุณภาพ รสชาติคงที่ *
phusanisa

phusanisa

ถูกใจ 101 ครั้ง

ชีสเค้กหน้าไหม้ ฐานสับปะรดปี๊บ 🥧🍮🍍
วัตถุดิบ 1. คุกกี้สับปะรดปี๊บ (บดละเอียด) — 1 ถ้วย 2. ครีมชีส — 250 กรัม 3. วิปปิ้งครีม — 150 มล. 4. น้ำตาลทราย — 50 กรัม 5. ไข่ไก่ — 2 ฟอง วิธีทำอย่างละเอียด 🧈🍞 ขั้นตอนที่ 1 : บดคุกกี้สับปะรดปี๊บให้ละเอียด ผสมเนยละลายแล้วกรุลงก้นพิมพ์เป็นฐานเค้ก แช่เย็นไว้ ขั้นตอนที่ 2 : ตีครีมชีสกับน
.j

.j

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไม่ได้ไหม้น้าาาา !!!!!!
#วันละโพสต์ #ปลาคลุกเครื่องทอด #Satun #sasi #ศศิ สูตรอาหาร ปลาทอดเครื่อง 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ปลาอะไรก็ได้ ถ้าให้ดีก็ต้องปลาแดง ตะไคร้ พริกไทยดำ กระเทียม ขมิ้น 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กระทะ 🍳ขั้นตอนการทำ: 👍🏻คำแนะนำ: ทอดไฟอ่อนจกปลาสุก เอาข้าวเย็นลงไปผัดกับเครื่องที่เหลือติดกระทะ อร่อยมากเลยน
sasi_k

sasi_k

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม