Still high as f😆

หลายครั้งที่เรารู้สึกสนุกสนานจนไม่อยากให้ความรู้สึกนั้นหายไป บางคนอาจจะใช้คำว่า 'ยังสูง' หรือรู้สึกสนุกแบบสุดเหวี่ยงโดยไม่มีขอบเขต ซึ่งแม้จะเป็นประสบการณ์ที่ดีที่ทำให้เราหัวเราะและปลดปล่อยความเครียด แต่ก็มีข้อควรระวังไว้บ้าง จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าเมื่อรู้สึกสนุกหรือตื่นเต้นจนเกินไป อาจทำให้การตัดสินใจของเราผิดพลาดและอาจเกิดปัญหาตามมาได้ เช่นการพูดหรือทำอะไรที่เกินควร หรือแม้แต่มึนหัวได้ ถ้าใครเคยเจออาการ 'สูง' แบบนี้อย่าลืมให้เวลากับตัวเองในการกลับสู่ความสงบ เช่น ดื่มน้ำเยอะๆ พักผ่อนในที่เงียบๆ หรือพูดคุยกับเพื่อนในแนวทางที่ช่วยให้เรารู้สึกมั่นคง นอกจากนี้ การควบคุมอารมณ์และความรู้สึกให้สมดุลยังช่วยให้เรามีความสุขแบบยั่งยืนกว่า การปล่อยตัวเองให้อยู่ในสภาวะ 'สูง' ตลอดเวลาอาจทำให้เราเสียสุขภาพจิตในระยะยาว การตั้งเป้าหมายให้มีความสนุกที่พอดี ร่วมกับกิจกรรมที่กระตุ้นจิตใจให้รู้สึกดีในแบบไม่เกินขีดจำกัด จะช่วยเพิ่มพลังบวกและยังรักษาความสุขในชีวิตประจำวันได้อย่างแท้จริง ท้ายที่สุด อย่าลืมว่าความสนุกและความสุขที่แท้จริงนั้นมาจากการรู้จักตัวเองและการดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม ทำให้ทุกครั้งที่เรารู้สึก 'ยังสูง' เราจะได้รับประสบการณ์ที่ดีและไม่เสียใจในภายหลัง