Clean: The New Skin Science That Might Change Your Mind
Clean 🧼✨ book review
This book talks about a little but a lot of skin science, written by a dermatologist turned journalist, fun to read, easy to understand.
The book asks, may we be "too clean"? 🤔
Because using too much soap, shampoo, disinfectant, etc., can cause good microbes to disappear and the body to risk illness more easily.
In the volume, it also tells the story of cleanliness, from the history of soap, to behind the scenes of markets and laws related to cleaning equipment and cosmetics.
This is another book that has been read that brings us back to review whether what we use every day... is really necessary? 📚
Recommended for anyone interested in health, beauty and a new perspective. 🌱
# BookReview # CleanBook # Health and beauty # Lemon 8 What to read? # Memoir
นอกจากหนังสือ Clean จะช่วยให้เราเข้าใจเรื่องความสะอาดในมุมมองใหม่ ๆ แล้ว ยังมีประเด็นที่น่าสนใจเกี่ยวกับผลกระทบของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ใช้ต่อจุลชีพดีบนผิวหนัง ซึ่งถ้าหากใช้ผลิตภัณฑ์แรง ๆ หรือมากเกินไป อาจทำให้สมดุลธรรมชาติของผิวเสียไป และส่งผลให้ผิวเป็นโรคหรือแพ้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม การดูแลผิวคือการหาจุดสมดุลที่พอดี เช่นเดียวกับที่ในหนังสือได้กล่าวถึงเรื่องโพรไบโอติกส์สำหรับผิว ที่บางคนอาจจะได้ประโยชน์ แต่บางคนอาจรู้สึกว่าก็เหมือนไม่จำเป็น ซึ่งตรงนี้สะท้อนให้เห็นว่าไม่มีกฎตายตัวในการดูแลผิว ทุกคนควรปรับแนวทางให้เหมาะกับตัวเอง ส่วนตัวได้ทดลองลดการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดแรง ๆ มาระยะหนึ่ง รู้สึกว่าผิวดูดีขึ้นและแพ้สิ่งแปลกปลอมน้อยลง นอกจากนี้ยังสนุกกับการเรียนรู้ประวัติและพัฒนาการของสบู่และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด ทำให้เราเห็นเบื้องหลังตลาดและกฎหมายที่บางครั้งก็มีอิทธิพลต่อการเลือกซื้อสินค้าของเรา ถ้าคุณใช้แชมพูสำหรับเด็กอย่าง แคร์คิดส์แชมพู ทูอินวัน กลิ่นเฟรนด์ลี่ เชอร์รี่ ก็อย่าลืมสังเกตและเลือกสูตรที่มีความอ่อนโยนต่อผิว เพื่อรักษาสมดุลจุลชีพและสุขภาพผิวรวมถึงหนังศีรษะของลูกน้อยด้วยนะคะ สุดท้าย การดูแลผิวและสุขภาพต้องเริ่มจากความเข้าใจและตั้งคำถามกับสิ่งที่ใช้ทุกวัน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและเป็นธรรมชาติมากที่สุดค่ะ
