💪 กิจวัตรของ Will Ahmed CEO & ผู้ก่อตั้ง WHOOP

แรงบันดาลใจจากผู้นำสายสุขภาพ ที่ใส่ใจทั้งงานและชีวิตส่วนตัว 🌿

🕕 ตื่น 6 โมงเช้า → ออกกำลังกายทันที

🧘 ทำสมาธิ 10–20 นาที → ไม่เล่นมือถือ

💻 9 โมงเข้าออฟฟิศ ใช้ โต๊ะเดินได้ ชอบทำงานไป เดินไป

🏠 กลับบ้าน 6 โมงเย็น เจอลูกและส่งเข้านอน (ถ้าไม่ทันจะกลับ 2 ทุ่ม)

🍽️ มื้อเย็นทำเองครึ่ง สั่งมาครึ่ง

🛁 อาบน้ำอุ่น–ห้องมืด–แอร์เย็น

🕙 เข้านอน 4 ทุ่มตรง เพราะ “การนอนดี = การทำงานดี”

🧍‍♂️ วันหยุดยังออกกำลังกายและพาลูกเดินเล่น

📺 คลิปเต็ม: YouTube

#WillAhmed #WHOOP #HealthyCEO #MorningRoutine #WorkLifeBalance