Alhamdulillah, settle 1st event tahun ini

Mengendalikan perlumbaan ultra trail sepanjang lebih 30 kilometer merupakan satu cabaran yang memerlukan persediaan mental dan fizikal yang tinggi. Saya juga pernah mengalami pengalaman serupa dalam acara traill running di Malaysia, dan apa yang saya pelajari sangat membantu saya tingkatkan prestasi ketika berada di laluan yang mencabar seperti Selama Ultra ini. Pertama sekali, pemilihan peralatan yang tepat amat penting. Seperti yang digunakan oleh peserta dalam acara ini, Garmin Fenix 8 adalah jam sukan yang cukup membantu dalam merekod data penting seperti jarak, masa, kadar denyutan jantung dan tenaga yang dibakar. Mempunyai data ini membolehkan kita menyesuaikan langkah dan kekuatan sepanjang larian, terutama apabila menghadapi perubahan elevasi seperti peningkatan sehingga 1611 meter. Selain itu, perlindungan mata dari sinaran matahari pagi tidak boleh dipandang remeh. Kacamata seperti Umar Sunglasses sangat berguna untuk mengurangkan silauan dan mengekalkan fokus, yang merupakan aspek penting supaya tidak tersilap langkah di rute trail yang licin dan berbatu. Saya sendiri pernah mengalami kesukaran berlari di bawah panas matahari yang terik, dan mempunyai cermin mata khas mampu meningkatkan keselesaan dan prestasi. Mental yang kuat juga perlu diasah melalui latihan berterusan dan pendedahan kepada pelbagai jenis laluan. Trail yang mencabar akan menguji daya tahan kita bukan sahaja dari segi stamina tetapi juga ketabahan mental. Saya mengesyorkan supaya setiap peserta melakukan simulasi laluan berbukit dan berasaskan hutan untuk membiasakan diri dengan keadaan sebenar. Akhir sekali, sokongan daripada komuniti dan doa juga tidak boleh diabaikan. Semangat yang diberikan oleh keluarga, rakan-rakan dan peminat larian sering menjadi motivasi tambahan ketika berdepan cabaran sukar di tengah perjalanan. Dengan persiapan yang betul, perlumbaan ultra seperti Selama Ultra bukan sahaja menjadi medan kekuatan fizikal, malah juga peluang bagi pembinaan karakter dan kecintaan terhadap sukan larian trail. Bagi sesiapa yang bercadang untuk menyertai acara seperti ini, mulakan langkah dengan latihan konsisten, pemilihan peralatan yang sesuai dan jangan lupa untuk menjaga kesihatan dengan pemakanan dan rehat yang cukup sebelum hari perlumbaan.