การได้ติดตามและเห็นคลิปของเทรนเนอร์อรที่เล่นกล้ามในวัย 48 ปี ถือเป็นแรงบันดาลใจอย่างมากสำหรับผู้หญิงหลายคนที่กลัวการเริ่มต้นออกกำลังกายหรือเล่นกล้ามเพราะกลัวเกินวัยหรือเกินความสามารถจริงๆ ผมได้ลองทำตามเทคนิคง่ายๆ ที่เทรนเนอร์อรแนะนำในคลิป เช่น การฝึก pullup อย่างสม่ำเสมอและการปรับท่าทางให้ถูกต้อง ก็พบว่าร่างกายเริ่มแข็งแรงขึ้นอย่างชัดเจน ไม่เพียงแต่กล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้น แต่ยังรู้สึกมีพลังและความมั่นใจมากขึ้นด้วย นอกจากนี้ การที่เทรนเนอร์อรยังเป็นนักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทยยิ่งแสดงให้เห็นว่าไม่ว่าอายุเท่าไหร่ก็สามารถตั้งเป้าหมายและพัฒนาตัวเองได้ สำหรับใครที่กำลังลังเลหรือต้องการกำลังใจ การได้ดูคลิปที่มีความจริงใจและแสดงตัวตนแท้จริงของเทรนเนอร์อรในท้ายคลิป ทำให้รู้สึกว่าการออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุกและเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันได้จริงๆ อยากชวนทุกคนมาลองเริ่มต้นออกกำลังกายตามสเต็ปง่ายๆ แล้วค้นพบตัวตนที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีไปด้วยกันครับ!