ขอวิธีเอาชนะคนที่ทอดทิ้งเราตอนเราล้ม

2025/8/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่เคยรู้สึกถูกทอดทิ้งในช่วงเวลาที่ตกต่ำ ความรู้สึกนี้เป็นเรื่องที่ทุกคนอาจเคยเผชิญ และมันไม่ได้หมายความว่าคุณอ่อนแอ การที่คนในชีวิตเลือกหนีหายไปเมื่อคุณล้ม หมายความว่าคุณได้เรียนรู้คุณค่าของตัวเองและรู้ว่าผู้ที่คู่ควรจะอยู่เคียงข้างคุณในทุกสถานการณ์เป็นใคร หนึ่งในวิธีการที่ผมแนะนำ คือการให้เวลาตัวเองได้เผชิญหน้ากับความรู้สึกเจ็บปวดอย่างแท้จริง การยอมรับความรู้สึกและไม่ปิดกั้นตัวเองจะช่วยให้เรารักษาใจได้ดีกว่า ลองหาเวลาทำกิจกรรมที่รักหรือหาคนที่เข้าใจอย่างจริงใจมาแชร์ความรู้สึก การพูดคุยกับคนที่ฟังและเข้าใจจะทำให้ใจเราได้ปลดปล่อยและค้นพบพลังใหม่ ๆ ที่ช่วยให้ก้าวต่อไปได้อย่างมั่นคง สุดท้ายอย่าลืมว่าการล้มไม่ใช่จุดจบ แต่เป็นโอกาสที่จะกลายเป็นคนที่เข้มแข็งกว่าเดิม เมื่อคุณฝึกฝนและเปิดใจรับความเปลี่ยนแปลงนี้แล้ว คุณจะพบว่าตัวเองพร้อมที่จะเผชิญความท้าทายในอนาคตได้อย่างเต็มที่และมีกำลังใจจากภายในจริง ๆ ขอให้ทุกคนเจอทางออกและกลับมายืนได้อย่างมั่นคงอีกครั้งด้วยใจที่แข็งแรงขึ้นแน่นอน

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ นุสรา สาวกรุงชิง
นุสรา สาวกรุงชิง

ช่ายค่ะ

รูปภาพของ เข็ม
เข็ม

ใช้ค่ะอยู่ให้มีความสุขดีกว่า

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิธีคิดก้าวออกจาก Comfort zone เอาชนะความกลัว
หลายๆครั้งที่ตัวเราเองมักสูญเสียโอกาสดีๆ โอกาสใหญ่ๆ จากความกลัวการเปลี่ยนแปลง กังวลที่ต้องพบเจออะไรใหม่หรือไม่คุ้นชิน เรียกได้ว่าเป็นปัญหาใหญ่สำหรับคนที่เติบโตมาใน Comfort zone เราเองก็เช่นกันที่เติบโตมาในเซฟโซนทั้งชีวิต เรียนรู้อะไรใหม่ๆน้อยมาก ไม่อยากทำเพราะกลัวผิดพลาด วิตกกังวลกับสิ่งที่ยังไ
aewthk ◡̎

aewthk ◡̎

ถูกใจ 26 ครั้ง

4 วิธีเอาชนะความรู้สึก “ไม่ดีพอ”
#โตขึ้นจึงรู้ว่า วิธีเอาชนะความรู้สึก “ไม่ดีพอ” 🌱Growth mindset : คิดว่า ไม่ดีพอ แปลว่า “ยังดีขึ้นได้อีก” เรายังมีโอกาสพัฒนา! 🍁เริ่มทำแม้จะยังไม่เก่ง : เพราะไม่มีใครเก่งและพร้อม100% ลงมือแล้วเรียนรู้จากความผิดพลาด ☘️โฟกัสความก้าวหน้าและสำเร็จเล็กๆในแต่ละวัน : จะได้มีกำลังใจขึ้น 🌷ทนความไม่เก
มะเฟือง @ffim.medcu60

มะเฟือง @ffim.medcu60

ถูกใจ 151 ครั้ง

5 วิธีสร้างความมั่นใจ…ที่ใครก็ทำได้จริง
. . . เคยมั้ย…? ตั้งใจจะทำอะไรสักอย่าง แต่ไม่ได้ทำสักที เพราะมัวแต่กลัว ไม่กล้า ไม่มั่นใจ จนคนอื่นแซงหน้าไปแล้ว… . นี่คือ 5 เคล็ดลับ ทำตามง่ายๆ ที่จะทำให้ชีวืตคุณเปลี่ยนไป…! อำเภอโพธาราม #มั่นใจ #พัฒนาตัวเอง #selfdevelopment #mindsetที่ดี #แรงบันดาลใจ
MICRO SHIFT

MICRO SHIFT

ถูกใจ 22 ครั้ง

วิธีทำให้ Narcissist ปล่อยเราไปเอง
(โดยที่เราไม่สูญเสียตัวตน)
วิธีทำให้ Narcissist ปล่อยเราไปเอง (โดยที่เราไม่สูญเสียตัวตน) ภายนอก คนแบบ Narcissist อาจดูเหมือน • รักเรามาก • ดูแลเรา • เทิดทูนเรา แต่ความสัมพันธ์แบบนี้มักมีอีกด้านหนึ่ง วันที่เขาอารมณ์ดี เขาอาจเป็นคนที่ดีที่สุดในโลก แต่วันที่เขาอารมณ์ร้าย เขาอาจทำลา
Mekala

Mekala

ถูกใจ 94 ครั้ง

วิธีเอาชนะคนขี้อิจฉา
#ติดเทรนด์ #พี่เบบี้ชี้สุข #คนขี้อิจฉา #Lemon8ฮาวทู #วัยเกษียณ
พี่เบบี้ชี้สุข

พี่เบบี้ชี้สุข

ถูกใจ 77 ครั้ง

ฮาวทู เอาชนะเสียงในหัวแง่ลบแบบทำได้เลย 🤯
🫠 ใครเคยเป็นบ้าง? อยู่ดีๆ เสียงในหัวก็ดังขึ้นมาว่า “เราทำไม่ได้หรอก” หรือ “คนอื่นจะคิดยังไงนะ” จนจากวันที่กำลังโอเค กลายเป็นกังวลไปซะงั้น จริงๆ แล้วความคิดลบเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่สิ่งสำคัญคือเราไม่จำเป็นต้องปล่อยให้มันควบคุมเรา ✨ เราเลยอยากชวนทุกคนค่อยๆ รับมือกับความคิดเหล่าน
Tip.Trick.Track.

Tip.Trick.Track.

ถูกใจ 361 ครั้ง

ตั๋วเครื่องบินและหนังสือเดินทางในมือ พร้อมข้อความ 'ทริคจองตั๋วถูก ไม่ให้ AI บวกราคา' สื่อถึงการจองตั๋วเครื่องบินอย่างชาญฉลาด
ทริคจองตั๋วถูก! ✈️ วิธีเอาชนะAI ไม่ให้บวกราคาเพิ่ม
เคยสงสัยมั้ย? ทำไมยิ่งกดยิ่งแพง! ยิ่งดูราคายิ่งพุ่ง! นั่นเพราะ AI แอบจำพฤติกรรมเราไว้นั่นเอง วันนี้มาแชร์ทริค "จองตั๋วเครื่องบิน" ให้ได้ราคาจริง ไม่โดน AI แกง ทำตามนี้เลย! 🚫 หยุดโดน AI บวกราคาด้วย 3 ทริคนี้: เปิดโหมดไม่ระบุตัวตน (Incognito): ทุกครั้งที่เช็คราคา ต้องเปิดโหมดนี้เสมอเพื่อล้า
pond.pati

pond.pati

ถูกใจ 217 ครั้ง

ภาพขาวดำแสดงคนหมอบหน้าลงบนกำแพง พร้อมข้อความว่า \"5 วิธีเอาชนะ ภาวะสติแตก How to Beat Mental Breakdown\"
ภาพขาวดำแสดงคนยืนหันหลังในชุดสูทกลางน้ำ มีข้อความแนะนำ 2 วิธีแรก: \"1. หยุด-หายใจลึก\" และ \"2. โฟกัสสิ่งที่ควบคุมได้\"
ภาพขาวดำแสดงคนยืนหันหลังในชุดสูทกลางน้ำ มีข้อความแนะนำ 2 วิธีถัดไป: \"3. ใช้ร่างกายช่วย\" และ \"4. พูดกับตัวเองแบบมีพลัง\"
💡 5 วิธีเอาชนะภาวะสติแตก 

(How to Beat Mental Breakdown) (💬 เวลาสติแตก ทำไมเราคุมอารมณ์ไม่ได้ แล้วจะมีวิธีจัดการยังไงให้กลับมานิ่งได้จริง?) “สติ…ไม่ได้เกิดขึ้นเอง แต่มันคือการเลือกที่จะนิ่ง — ท่ามกลางความวุ่นวาย” (“Mindfulness… doesn’t just happen. It’s a choice to be still — amidst chaos.”) 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 599 ครั้ง

10วิธีเอาชนะDark psychology(จิตวิทยาสายมืด)ที่จะแพ้คนที่มี"Super Empathy"คนที่มีเมตตาสูง
10วิธีเอาชนะDark psychology(จิตวิทยาสายมืด) ที่จะแพ้คนที่มี"Super Empathy"คนที่มีเมตตาสูง นี้พูดถึงการที่ พลังมืดทางจิตวิทยา — เช่น การควบคุม บงการ หลอกใช้ หรือการเล่นเกมจิต — มักจะพ่ายแพ้ให้กับคนที่มี ความเข้าใจลึกซึ้งในจิตใจและความเมตตาที่มีพลัง (Super Empathy) เพราะคนแบบนี้ “มองทะลุ” โดยไม่ต
Ladymay the queen maker

Ladymay the queen maker

ถูกใจ 13 ครั้ง

⚡ 5 วิธีเอาชนะความขี้เกียจแบบได้ผลจริง
แค่เริ่มก็ชนะความขี้เกียจไปครึ่งทางแล้ว 💥 — #พัฒนาตนเอง #ดูแลตัวเอง #selfcare #แรงบันดาลใจ #ทฤษฎี21วัน
🌷🫧มิลิน🎀✨

🌷🫧มิลิน🎀✨

ถูกใจ 1140 ครั้ง

10 วิธีเอาชนะสมองที่ชอบคิดลบ
ปัญหาไม่ใช่โลกแย่ลง แต่คือ “สมองคุณกำลังคิดลบซ้ำ ๆ โดยไม่รู้ตัว” ข่าวดีคือ… มัน “ฝึกใหม่ได้” --- # 10 วิธีเอาชนะสมองที่ชอบคิดลบ ## 1️⃣ เปลี่ยนสภาพแวดล้อมทันที ออกไปขับรถ เล่นเพลง เปิดลม แค่เปลี่ยนบรรยากาศ → ความคิดก็เปลี่ยนตาม --- ## 2️⃣ ใช้ตัวช่วยกระตุ้นสมอง กาแฟ 1 แก้ว
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 21 ครั้ง

วิธีที่ช่วยให้เรา “คิดน้อยลง” แบบจริงจัง
เซียทำแบบนี้มาตั้งแต่สมัยยังเป็นนักเรียนคอซอง เขียนไดอารี่ จดบันทึก ทำอะไรก็ได้ที่เรารู้สึกว่าเราได้ระบาย ปลดปล่อย แต่ไม่ใช่การทำเพื่อสะใจหรือเอาชนะ… • เขียนสิ่งที่กังวลออกมา • ถามตัวเองว่า “มันสำคัญใน 1 ปีมั้ย” • แยกให้ออกว่า อะไรควบคุมได้ / ไม่ได้ *** บางเรื่อง
เอียเซ ! 🍅

เอียเซ ! 🍅

ถูกใจ 5 ครั้ง

mindset ใช้ความคิด เอาชนะโชคชะตา
Mindset (Carol S. Dweck) เป็นหนังสือที่ช่วงเริ่มต้นดูเข้าใจยาก อะไรคือ “กรอบความคิดแบบตายตัว/กรอบความคิดแบบพัฒนาได้" ซึ่งทั้งเล่มมีประโยคนี้แทบทุกบรรทัด และตัวอย่างแรกที่ยกมาคือนักกีฬา หนทางสู่ความสำเร็จและความล้มเหลวของพวกเขาเมื่อมีกรอบความคิดทั้ง 2แบบนี้ เนื้อหาน่าเบื่อมาก😒 เมื่อเจอบททด
หนุ่ย จริงๆ🥂

หนุ่ย จริงๆ🥂

ถูกใจ 9 ครั้ง

อ่านวิชาคนตัวเล็ก รู้เลยว่าคนตัวเล็กก็มีพลังมหาศาล ถ้าไม่ยอมแพ้ 💪🏻
📚วิชาคนตัวเล็ก Small rules ✏️ ผู้เขียน พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ เริ่มแรกต้องขอบคุณตัวเองที่ตัดสินใจซื้อมาอ่านจนจบ ด้วยว่าเล่มนี้เป็นที่ถูกพูดถึงว่าดีมาก ทำให้มีคนมาทำ Podcast รวมถึงสรุปเนื้อหาไว้หมดแล้ว และเราก็อ่านและฟังมาเยอะ แต่ไม่มีอะไรเทียบเท่าได้กับการอ่านด้วยตัวเอง หนังสือที่ว่าด้วยประสบการณ์จ
Junymelody

Junymelody

ถูกใจ 22 ครั้ง

โตขึ้นแล้วจะรู้ว่า…

ความสงบมีค่ากว่าการเอาชนะ 🕊️🤍
ตอนเด็ก ๆ เราอยากชนะทุกอย่าง อยากเป็นที่หนึ่ง อยากพิสูจน์ตัวเอง อยากให้คนอื่นเห็นว่าเราเก่งแค่ไหน แต่พอโตขึ้น… หลายคนกลับค้นพบว่า สิ่งที่มีค่าที่สุดในชีวิต ไม่ใช่การเอาชนะใครเลย ☁️ 🌿 ไม่จำเป็นต้องชนะทุกการโต้เถียง บางครั้งการเงียบ และปล่อยผ่าน ทำให้ใจเราสงบกว่ากา
บันทึกความสุข 🤍

บันทึกความสุข 🤍

ถูกใจ 4 ครั้ง

📚 วิธีเอาชนะอาการ ‘เบื่อการอ่าน‘ ใน 3 วัน
อาการเบื่อการอ่าน หรือที่เราเรียกกันว่า Reading Slump อาจทำให้เราท้อใจได้ค่ะ แต่ไม่ต้องกังวลนะคะ เรามีวิธีง่าย ๆ ที่อาจช่วยให้คุณกลับมารักการอ่านได้อีกครั้งภายใน 3 วัน ลองนำคำแนะนำเหล่านี้ไปใช้ดูค่ะ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
นักเขียนเจ้าตอง (JaoTong)

นักเขียนเจ้าตอง (JaoTong)

ถูกใจ 16 ครั้ง

🔥พญานาคไม่ได้สอนให้เรา ยิ่งใหญ่เหนือใคร🔥 🔥แต่สอนให้เรา เข้มแข็งเหนือใจตัวเอง🔥
🌈ชีวิตคนเรา… บางวันก็เหมือนสายน้ำที่สงบ บางวันก็เหมือนคลื่นที่ถาโถม 🌈แต่ไม่ว่าจะเจออะไร จงจำไว้นะ… 💫พลังที่แท้จริง✨ ไม่ใช่การเอาชนะคนทั้งโลก แต่ คือ การไม่ยอมแพ้ ต่อความกลัวในใจตัวเองค่ะ ไม่มีใครไม่เคยล้ม แต่ขอให้ทุกการล้ม กลายเป็นพลังให้คุณลุกขึ้นใหม่ ขอให้ทุกหยดน้ำตา พาคุณเติบโตอย
อิ๋ว สิริวรัญญา

อิ๋ว สิริวรัญญา

ถูกใจ 18 ครั้ง

เอาชนะความกลัว = เอาชนะชีวิต | Fear Management
ความกลัวทำให้หลายคนติดอยู่ที่เดิม ไม่กล้าลอง ไม่กล้าเริ่ม ไม่กล้าก้าวต่อ เนื้อหานี้จะสอนวิธีจัดการความกลัวแบบง่ายและใช้ได้จริง เพื่อให้คุณกลับมาคุมชีวิตตัวเอง และกล้าทำสิ่งที่สำคัญจริง ๆ #FearManagement #เอาชนะความกลัว #Mindsetเปลี่ยนชีวิต #กล้าก้าวต่อ #ชีวิตดีขึ้นทุกวัน
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 3 ครั้ง

เอาชนะความขี้เกียจ ว้าวุ่น และอ่อนล้า
#ขี้เกียจ #เพลีย #อิสลาม #Lemon8ฮาวทู #zidnyilm
zidny_ilm

zidny_ilm

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 'HOW TO เอาชนะตัวเอง ด้วยหลักจิตวิทยา' พร้อมรูปคนนั่งหันหลังมองจอฉายภาพวิวทะเลและท้องฟ้าสีชมพูอมม่วงในห้องมืด
ภาพแสดงเนื้อหาวิธีเอาชนะตัวเองด้วยจิตวิทยา 2 ข้อแรก: 1. เข้าใจตัวเองก่อนเปลี่ยนแปลงตัวเอง และ 2. เริ่มจากก้าวเล็กๆ แต่สม่ำเสมอ (กฎ 1%) บนพื้นหลังคล้ายคลิปบอร์ด
ภาพแสดงเนื้อหาวิธีเอาชนะตัวเองด้วยจิตวิทยา 2 ข้อสุดท้าย: 3. พูดกับตัวเองอย่างสร้างสรรค์ และ 4. ใช้ภาพอนาคตเป็นแรงผลักดัน บนพื้นหลังคล้ายคลิปบอร์ด
How to เอาชนะตัวเองด้วยจิตวิทยา ✨
How to เอาชนะตัวเองด้วยจิตวิทยา ฉบับเข้าใจง่าย เพื่อนๆเคยรู้สึกอยากพัฒนาตัวเองกันบ้างมั้ยคะ วันนี้เราได้รวบรวมข้อมูลบ้างส่วนมาให้แล้วค่ะ แต่จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย 🙌🏻 . 🌞 เข้าใจตัวเองก่อนเปลี่ยนแปลงตัวเอง การยอมรับว่าตัวเองยังมีจุดที่ต้องพัฒนาถือว่าเป็นก้าวแรกของการเอาชนะตัวเองอย่างมีสติ 🌞
alinda

alinda

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม