หลายคนมักเจอปัญหาความง่วงในระหว่างสอบ ซึ่งส่งผลต่อสมาธิและประสิทธิภาพในการทำข้อสอบอย่างมาก วิธีการรับมือกับความง่วงสามารถเริ่มต้นได้จากการเตรียมตัวก่อนสอบ เช่น การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอในคืนก่อนสอบ เพื่อให้ร่างกายและสมองได้ฟื้นฟูอย่างเต็มที่ นอกจากนี้ การดื่มน้ำและทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผลไม้หรือถั่ว ก็ช่วยเพิ่มพลังงานและกระตุ้นระบบประสาทให้ตื่นตัวได้ดี การจัดสภาพแวดล้อมภายในห้องสอบ เช่น การนั่งให้ตรงและหายใจลึกๆ ก็มีส่วนช่วยให้สมาธิดีขึ้นและลดอาการง่วงนอนได้ ในช่วงเวลาสอบ หากรู้สึกว่าความง่วงเริ่มเข้ามา การพักสั้น ๆ บางทีการลุกยืดเส้นยืดสายเบา ๆ หรือการล้างหน้าด้วยน้ำเย็นก่อนสอบต่อไปก็เป็นวิธีที่ช่วยฟื้นฟูความตื่นตัวได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ การตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ระหว่างทำข้อสอบ เช่น การทำข้อหนึ่งให้เสร็จแล้วพัก 10 วินาที จะช่วยให้สมองไม่รู้สึกเบื่อหน่ายและช่วยรักษาความตั้งใจได้ตลอดเวลา สุดท้าย การฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอในช่วงก่อนสอบ เช่น การทำสมาธิสั้น ๆ ทุกวัน จะช่วยให้ระบบประสาทมีความพร้อมและควบคุมความง่วงได้ดีขึ้นในขณะสอบจริง