ในสันติสุขของพระเจ้า

ถ้าพูดถึง “สันติสุขในพระเจ้า” เมื่อก่อนฉันเคยเข้าใจผิดเหมือนกันว่ามันคือช่วงเวลาที่ทุกอย่างเรียบร้อย ไม่มีเรื่องให้กังวล แต่พอเจอวันที่งานแน่น ปัญหาครอบครัว หรือข่าวที่ทำให้ใจสั่น ถึงได้รู้ว่าความสงบแบบนั้นควบคุมไม่ได้เลย เพราะชีวิตจริงมีเรื่องไม่คาดคิดตลอด สิ่งที่ช่วยเปลี่ยนมุมมองคือการยอมรับว่า “สันติสุขของพระเจ้าไม่ได้แปลว่าไม่มีปัญหา” แต่คือการรู้ว่าเรามีพระองค์อยู่ด้วยท่ามกลางปัญหา พอคิดแบบนี้ ใจจะไม่ต้องพยายามฝืนให้ทุกอย่างโอเคก่อนถึงจะสงบ แต่เริ่มจากการฝากความหนักไว้กับพระองค์ก่อน วิธีที่ฉันใช้ให้กลับมาอยู่ในสันติสุขในพระเจ้า (ทำง่าย ๆ ตอนเช้าหรือก่อนนอน) 1) หยุดและหายใจช้า ๆ 1 นาที ฉันจะวางมือถือ เงียบสักนิด เหมือนให้น้ำในใจที่ขุ่น ๆ ได้ตกตะกอน ก่อนจะคิดแก้ปัญหาต่อ 2) อธิษฐานแบบพูดตรง ๆ ไม่ต้องใช้คำสวย ๆ แค่บอกพระเจ้าตามจริงว่า “ตอนนี้กังวลเรื่องอะไร” “กลัวอะไร” แล้วขอให้พระองค์นำความคิดและอารมณ์เรา 3) ย้ำข้อพระคัมภีร์สั้น ๆ ให้ใจจำได้ ข้อที่ชอบมากคือ ฟิลิปปี 4:7 ที่พูดว่าสันติสุขของพระเจ้าซึ่งเกินความเข้าใจจะคุ้มครองจิตใจและความคิดในพระเยซูคริสต์ ฉันมักจะอ่านช้า ๆ แล้วเน้นคำว่า “คุ้มครอง” เพราะบางวันเราไม่ได้ต้องการคำตอบทั้งหมด แค่ต้องการให้ใจไม่แตกสลาย 4) ทำ “ก้าวเล็ก” ที่ทำได้วันนี้ แทนที่จะคิดยาวว่าเรื่องนี้จะจบยังไง ฉันจะเลือกทำแค่ขั้นตอนถัดไป เช่น โทรหาคนที่ต้องคุย ส่งอีเมลหนึ่งฉบับ หรือพักให้พอ แล้วที่เหลือมอบไว้กับพระเจ้า 5) สร้างบรรยากาศสงบให้ตัวเอง ฉันชอบมองภาพธรรมชาติ น้ำที่นิ่ง หรือดอกบัว และนึกถึงภาพนกพิราบกับข้อความ “จงดำเนินชีวิตในสันติสุขของพระเจ้า” มันเหมือนเตือนใจว่าเราสามารถเดินต่อไปได้ด้วยใจสงบ ไม่ใช่ด้วยความตื่นตระหนก สุดท้าย สันติสุขในพระเจ้าไม่ใช่ความรู้สึกที่อยู่กับเราตลอด 24 ชั่วโมงแบบไม่ไหวติง แต่เป็น “ที่พึ่ง” ที่เรากลับมาได้เสมอ ทุกครั้งที่ใจเริ่มวุ่นวาย ฉันแค่กลับมาหาพระองค์อีกครั้ง แล้วค่อยเริ่มต้นใหม่ด้วยใจสงบ