Một cái buông nhỏ, làm nhẹ cả đời người.🕊️
Có một động tác trong yoga nhìn thì rất đơn giản: Đưa tay lên, gập người xuống, buông cổ thả lỏng. Ai cũng làm được. Nhưng có người làm mà không cảm thấy gì, Còn có người, làm rồi nước mắt rơi. Bạn từng là người đầu tiên. Bạn tập yoga đều đặn, cơ thể dẻo hơn, dáng đẹp lên, giấc ngủ tốt