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彼はバドです-彼はマグです、ナコーンサワンモン。 ✨🥰

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... もっと見るจากประสบการณ์เดินทางไปเขาหน่อ-เขาแก้ว จังหวัดนครสวรรค์ ต้องบอกเลยว่าเส้นทางนี้เหมาะกับคนที่อยากลองเดินป่าแบบไม่ไกลและไม่ยากเกินไป แต่เตรียมตัวเรื่องความชันไว้หน่อย เพราะเดินระยะทางสั้นแต่ขึ้นเหนื่อยเอาเรื่องจริงๆ ผมไปช่วงเช้า แนะนำให้ไปแต่เช้ามืดเพื่อจะได้พบกับพระอาทิตย์ขึ้นที่สวยงามมาก บรรยากาศบนยอดเขานั้นเงียบสงบและสดชื่นสุดๆ เหมาะกับการนั่งพักสูดบรรยากาศและถ่ายภาพลงโซเชียลอย่างเต็มที่ นอกจากวิวพระอาทิตย์ขึ้นแล้ว ไฮไลท์อีกอย่างคือวิวธรรมชาติรอบๆ ที่เห็นภูเขาและแม่น้ำไกลๆ ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและสดชื่นหลังจากเดินขึ้นเขาที่ชันสุดๆ สำหรับมือใหม่ที่ไม่ค่อยมีประสบการณ์เดินป่า แนะนำให้เตรียมรองเท้าผ้าใบที่รองรับแรงกระแทกดีๆ และน้ำดื่มเพียงพอ เพราะเดินขึ้นเขาค่อนข้างใช้แรง และแม้ว่าระยะทางจะสั้นแต่ต้องระวังลื่นจากทางเดินบางจุด เส้นทางนี้ยังไม่พลุกพล่านมาก เหมาะสำหรับใครที่ชอบเที่ยวแนวธรรมชาติจริงๆ และใกล้กรุงเทพฯ ใช้เวลาเดินทางไม่ไกล สามารถไปเช้าเย็นกลับได้เลย ถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีสำหรับวันหยุดพักผ่อนแบบเบาๆ ได้พบธรรมชาติสวยๆ โดยที่ไม่ต้องเดินทางไกลมาก สรุปง่ายๆ คือ เขาหน่อ-เขาแก้ว เป็นจุดหมายที่ต้องไปลอง สำหรับคนรักการเดินป่าใกล้กรุงเทพ อย่าลืมเตรียมตัวดีๆ รับรองจะประทับใจมากแน่นอน

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【@monica_bodymake_diet 】 ◀︎ママでも綺麗でいたい人、フォローして一緒にがんばろ💘 この投稿が参考になったら 「♡いいね」押してくれると喜びます🧚‍♀️❣️ —————————————- こんばんは🌛 冬は代謝が下がりやすいって知ってた❓ 股関節ほぐすと代謝も上がって、太もも痩せするだけじゃなくて、老廃物も流れるから痩せやすい体になるよ🏋️‍♀️❤️‍🔥 \むちむち脚さよなら👋太もも痩せ/ ①膝立ちする ②片足を横に出す ③反対の足を曲げる ※ 右下の「…」から 保存ボタン を押すと、 あとで見返せて便利だよ🫰♪ ———————
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スッキリしない耳鳴りめまいここ押して🖐️
保存必須!家族や友人に教えてあげよう🌞 —————————————— こんばんは⭐️はりきゅう師のモリーです🌞 ツボ押しは力いっぱい押すのではなく弱過ぎず強過ぎずを意識して徐々に調整してください✨ お灸を持ってない方はツボ押しだけでも🆗 ⚠️お灸の熱さは心地良い程度が良いので我慢せずに不快な熱さの時は少し場所を移動したり別のツボに移動させましょう⚠️ —————————————— ○後で見返せるように保存🌞 ○いいね、コメント、シェア大歓迎です✨ ●ツボ押しとお灸で体質改善できるような情報を発信していきますので、気になった方は是非フォローお願いいたします♪
教えてモリー先生|現役鍼灸師

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ダイエット方法
韓国アイドルもしているからモチベ上がるね! 骨格別の痩せ方を書いたからぜひ見て保存していつでも見返せるようにしてね! #ダイエット #骨格ウェーブ #骨格ストレート #骨格ナチュラル #kーpop
つー

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【ハイバック】クリア・ドロップ・クロスドロップ克服計画!Day1
#ハイバックDay1 ▼今回のポイント ・イースタングリップで親指を立てる ・打点は高く&前でとらえる ・その場で素振りしてフォーム確認 ・後ろに下がりながら素振り(移動しながら合わせる) ・ドロップ&クロスドロップでコントロール練習 ・クリアはしっかり振り切る(面を安定させる) ・おまけ:クロスカットドロップで遊び要素も✨ ——— 📌 苦手克服の第一歩、保存して一緒に練習しよう💪 📲 ハイバック練習記録をこれからも投稿していきます!フォローして成長を追いかけよう🔥 ——— #バドミントン #初心者バド #ハイバック #成長記録
モリイズミ🧸🏸

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🔰 #初心者バド Day4-2|ヘアピン
▼今回のポイント ① 打点は体の前 ② フォアは体重移動、バックは親指で押す ③ 打ったらすぐ戻る ——— 📌 ネット前ショットの感覚を掴む第一歩!保存して一緒に練習しよう💪 📲 基礎練習シリーズをこれからも投稿していきます!フォローして一緒に上達🔥 ——— #バドミントン #基礎練習 #ヘアピン #ネット前ショット
モリイズミ🧸🏸

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28件の「いいね」

「この\"健康\"お得すぎ!!」と書かれた、有機マスコバド糖の袋が棚に置かれている様子。黒糖特有のクセがなく、コクとまろやかさがあるという特徴が示され、お得な価格で販売されていることがわかる。
手に持たれた有機マスコバド糖のパッケージ。オーガニック認証マークがあり、自家栽培のサトウキビから作られた天然の砂糖であることが強調されている。内容量は300g。
有機マスコバド糖の袋の裏面で、栄養成分表示、原材料(有機さとうきび)、原産国(フィリピン)、輸入者情報が記載されている。料理や飲み物への幅広い用途が説明されており、複数のオーガニック認証マークも見える。
マスコバド糖?美味しい😋
業務スーパーで買ってるマスコバド糖(噛みそ笑) サトウキビが原材料の砂糖らしい😁 黒砂糖だけど黒砂糖のクセがない笑😆 でもコクがあって美味しいから😋オススメです✨ すぐ無くなるのでまとめ買いしとこかな😍 飲み物とか料理に使ってます🎵 #業務スーパー #おいしかったので共有 #コメント大歓迎 #誰かに見せたい #ポテンシャルスター
mii

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155件の「いいね」

未経験者11日目|バック奥、無理すぎる…【初心者バド】
未経験者11日目。 バック奥、 想像以上に難しい…。 足? 体の向き? 左手? みなさんは バック奥で何を意識してますか? コメントで教えてもらえたら嬉しいです😊 初心者からの成長記録、 続きも投稿していきます🏸 #初心者バド #バドミントン練習 #未経験者 #バック奥 #成長記録
モリイズミ🧸🏸

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3件の「いいね」

「首都圏 休日に行きたい スーパー銭湯 5 選 &スパ」というタイトルが書かれた、夜の屋外プールとリラックススペースの様子。
「1.ラクーア-La Qua」と書かれた、モダンで広々としたラウンジエリア。ソファやテーブル、大きな生け花が配置されている。
上部にラクーアの屋外プール、下��部に「東京ドームシティ内にある天然温泉 & サウナ」と書かれたラウンジと「Lapis cuna」の表示がある空間。
\休日に行きたい/スーパー銭湯&スパ🧖
普段は銭湯の回数券を購入して通ってるのですが、休日は1日ゴロゴロしたい🐈 そんな場所のご紹介です♨️ ⁡ ⁡ 1,ラクーア ⁡ 2,タイムズスパ・レスタ ⁡ 3,おふろcafe utatane ⁡ 4,スパ&ホテル舞浜ユーラシア ⁡ 5,成田空港温泉 空の湯 ⁡ ⁡ 神奈川は行ったことがないのでオススメがあったら教えてください🤗
sonoko_tabi

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青と水色のぼやけた背景に、白いシャトルコックが複数浮かんでいる様子。
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白いバドミントンラケットのガットの上に、白いシャトルコックが置かれているクローズアップ写真。
バド!
せつな 活動休止中

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【初心者バド】クロスヘアピンの基本!Day
🔰 #初心者バド Day5 「クロスヘアピンの4つのコツ」 ——— ▼ポイント ① 肘を固定して扇型に振る(バックも同じ) ② シャトルから目を離さない ③ 打ち終わってからシャトルの方向を見る ④ シャトルの外側からラケットを出す ——— 📌 クロスヘアピンは「打ったらすぐ動く」が最重要! フットワークと合わせて練習することで、試合で生きるショットになります💪 👉 保存して練習に使ってね! #バドミントン #初心者バド #ヘアピン #クロスヘアピン
モリイズミ🧸🏸

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【初心者バド】フットワーク | クロスステップ&送り足Day6
🔰 #初心者バド Day6|クロスステップ&送り足 ▼今回のポイント ・クロスステップ=一気に距離を詰めたいときに使う ・送り足=バランスを崩さず細かく動きたいときに使う ・3歩ステップと組み合わせるとネット前にも後ろにも対応できる ・常に低い姿勢をキープして、次の動きに備える ——— 📌 フットワークは「引き出しの多さ」が勝負を分ける! 📲 この動画を見ながら一緒に動きを覚えていきましょう🔥 フォロー&保存で練習に役立ててね! ——— #バドミントン #初心者バド #フットワーク #クロスステップ
モリイズミ🧸🏸

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読めますか?国名の漢字  #japanese #日本語 #kanji #国名 #tiktoksrp
日本語家

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ニキビ・ニキビ跡を改善した時のスキンケア
ずっと繰り返す大量のニキビやニキビ跡…。 私も「何しても治らない」って時期がありました🥲 でも、美容液やパックを増やすんじゃなくて、 スキンケアを“見直した”らニキビも赤みも改善✨ 今日は、私がリアルに使ってよかった ニキビ改善スキンケアをまるっと紹介 します🫧 保存して参考にしてね! ⸻ 🧴商品紹介(最新版) ⸻ ① 魔女工場 ピュアクレンジングオイル • 価格(参考・税込): 約2,100円/200ml • カテゴリ: クレンジング • 主な成分: ホホバ種子油、オリーブ果実油など天然
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100%勝てあスーぱーバドミントンラケットを作った男の子。 #fyp
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「蓬発酵浴 YOMOGI MASSAGE BATH OIL」と書かれたピンクベージュの箱。5包入りで、よもぎと発酵のチカラを強調しており、「このオイル天才!」という手書きのコメントがある。
shiyuマッサージバスオイルの箱裏面。使用方法、全成分、注意書き、製造販売元情報が日本語で詳細に記載されている。
shiyuマッサージバスオイルの箱側面。ヒノキベースの香り、エッセンシャルオイルの種類、パラベン・シリコンなど不使用の表示がある。
保存必須‼️マジやばい😍💕
#ちょっと聞いて 『shiyu マッサージバスオイル』が半端ない😍💕💕 入浴剤のようにお湯に入れるも良し、直接肌になじませて流さず入浴できる一石二鳥の優れもの😍 もう乾燥はどこに行ったんですかって思うくらい肌がしっとり🥰 これは口では言いらわせないので、是非ぜひ体験してほしい🩷 めっちゃ潤うよ☝️😁 サンプル百貨で2420円→600円 #コレ考えた人天才 #健康グッズやフェムケア 香りも蓬と柚子の香りで良く、フェムケアにも最適! #がんばれ新生活 ストレスを感じる季節にぴったり #Lemon8ポテンシャル
megggg✨️

megggg✨️

11件の「いいね」

53kgから44kgへのダイエット飯の違いを示す画像。太っていた頃はグラノーラと牛乳、痩せた後は梅おにぎりを食べている様子が描かれており、体型の変化も示されている。
著者が過去に間違っていたダイエット食について語るテキストが、ダイエット前後の体型比較写真の上に重ねられている。カロリーが低いだけでは意味がないと説明されている。
ダイエットによる顔と脚のビフォーアフター写真が示されており、変化の大きさを強調している。ダイエットは楽しいものであり、モチベーションを上げて取り組むよう促すメッセージが書かれている。
53キロと44キロの痩せ飯の違い
・ ダイエット=辛いって思ってる?🤫 そんなわけなーーい!! ダイエット=可愛くなる希望たっぷりでしかなーーい!!💖 痩せたら、 ・お洒落してミニスカ履いて ・自分に自信たっぷりで堂々と歩ける🎀 ・周りにも『細くて良いな〜』って思われる存在に💖 そんな希望でしかないダイエット! 楽しまなきゃ勿体ないよ〜👆👆 でも、その楽しみ方やり方がわからない人が 多いのが現実😢 私の投稿ちゃーーんとチェックして 一緒にダイエット楽しもうな〜💖 #ダイエット #ダイエット記録 #痩せる #痩せる方法 #痩せるレシピ #痩せる習慣 #ダ
ウミ156㎝53kg 妥協と言われて振られた

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とても雑な金カム
#金カム #ゴールデンカムイ好きと繋がりたい #ゴールデンカムイ
ロコモコ丼

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🔰 #初心者バドDay3|ショートサーブ
▼今回のポイント ・バック握りで構える ・シャトルは羽を親指と人差し指で包むように持つ ・コルクをおへそに向ける ・体重を前足に乗せる ・ラケットは線路のレールを滑らせるようにまっすぐ動かす ・手首を返しすぎない(腕と親指で押し込む) ・身体の近くではなく、前で打つ ——— 📌 サーブ苦手な人は「保存」してポイント確認! 📲 バド練習記録や基礎練メニューはこれからも投稿していきます🔥 フォローして一緒に成長しましょう! ——— #バドミントン #バドミントン初心者 #ショートサーブ #バドミントン練習 #初心者練習
モリイズミ🧸🏸

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UNISON SQUARE GARDENからの公式発表で、ドラム鈴木貴雄が2026年7月15日の幕張メッセ公演をもって脱退し、バンドは現体制での活動を終了し活動休止することを伝えています。22年間の活動への感謝と、今後の斎藤宏介、田淵智也、鈴木貴雄への応援を呼びかけています。
鈴木貴雄からのメッセージで、バンドを辞めることになった経緯を説明しています。メンバーとの衝突や、バンド存続を優先するために自身が脱退を決意したこと、ファンへの感謝と今後の応援を求めています。
斎藤宏介からのメッセージで、UNISON SQUARE GARDENが2026年7月15日をもって現体制での活動を終え、活動休止することを伝えています。メンバーそれぞれの信念を尊重し、解散ではなく活動休止という結果に至ったこと、そしてファンへの感謝を述べています。
悲しい...
昨晩の発表とても驚きました... 色々思うところがありながらも22年続けてくれたことに感謝しないと🥺メンバー全員のコメントを読んで本当に終わっちゃうんだってとても悲しい...特に田淵さんのコメントが読んてでとても辛かった。何より田淵さんが辛そうで...すごく悩んで、たくさんの人の声を聞いてまた悩んで...本当にファン想いの素敵な人だと思った。 鈴木さんは脱退でユニゾンは活動休止...いつものあの3人ではなくなってしまうけれど、新体制でのユニゾンの活動再開を祈ってます!!! ずっと走り続けてきた3人だからこれを機に心も身体もゆっくり休める時間を作って欲しいなって思います😊ユニゾン
めるもふるん

めるもふるん

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夜営業は週1で来てる大大好きなカレーのお店⁣
#ガネーシュN ⁣ 天満⁣ 夜営業は週1で来てる大大好きなカレーのお店⁣ 私の大好物メニューは常にあいがけまとめあげ⁣ ここの肉カレーが最高.特にキーマがめちゃ旨い⁣ マイルドになるあいがけのダルは外せない⁣ 相方の濃さや辛さを優しく包み込む安心感⁣ このコンビネーションの完成度が神がかり⁣ 誰も見てなければ皿まで舐め回したい衝動⁣ むしろ皿ごと持ち帰り余韻を味わいたいレベル⁣ 出禁が怖くて踏みとどまる理性との戦い⁣ ブレない安定感.訪れるたびに期待以上の満足度⁣ 夜カレーはもっぱらこちらかマナカマナさんへ⁣ 並ばなくて良い嬉しすぎるありがとう夜営業⁣ ダイ
関西グルメ🍛カリカリ🍛

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バドミントン 21点→15点3ゲーム制に!?BWF承認ニュース!!
🏸 バドミントン道 Day14 BWF理事会で15点3ゲーム制への移行案が承認されました! 今日は妻(未経験)と基礎打ちをしながら、ニュースと自分の意見をシェアしました✨ 試合時間短縮、ケガリスクの軽減、学生大会や市民大会への影響など、今後注目ですね。 あなたは21点派?15点派?コメントで教えてね👇 📲 フォローして、夫婦バドやニュースもチェック! #バドミントン #15点制 #夫婦バド
モリイズミ🧸🏸

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水色の背景に、ポニーテールの黒髪のキャラクターがバドミントンラケットとシャトルを持っているイラストです。水色の長袖シャツを着ており、少し疲れたような表情をしています。
ピンクの背景に、ポニーテールの金髪のキャラクターがバドミントンラケットとシャトルを持っているイラストです。ピンクの長袖シャツを着ており、少し疲れたような表情をしています。
薄いグレーの背景に、ショートヘアの黒髪のキャラクターがバドミントンラケットとシャトルを持っているイラストです。水色のポロシャツを着ており、少し疲れたような表情をしています。
バド! アイコン
部活別に投稿してくね〜! コテメン @もか #拾い画
せつな 活動休止中

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冬はガット−2ポンド?切れすぎ問題とハイバック練習6日目|バドミントン道Day26
冬になると ガット切れやすくないですか? 張り替え回数が増えて 正直お金がキツいので この時期は −2ポンド にしています。 今回は ガットの話と ハイバック練習(初心者6日目)。 高校時代は全部ラウンドだったので ハイバックは最近やっと練習し始めました。 耐久性が良いと噂の RYZONIC65 も試し中。 ▶ 使ったことある人の感想 ▶ 他に耐久いいガット ぜひコメントで教えてください🙇‍♂️ #バドミントン #ガット張り #ハイバック #社会人バドミントン #冬バド
モリイズミ🧸🏸

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動物の動きを取り入れた健康的な朝活レッスン
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全日本総合を見て 「フォア奥の飛びつき、かっこよすぎ…」 ↓ 未経験の妻、挑戦してみました🏸 結果👇 ・そもそも飛べてない ・体が流れる ・全然安定しない😂 今回は 「無理に飛ばない方が安定する」 初心者目線でまとめています。 これで合ってるのか、正直わかりません。 ぜひコメントで教えてください🙏 一緒に少しずつ上手くなりましょう🏸 続きはフォローで! #初心者バド #バドミントン初心者 #フォア奥 #夫婦でバドミントン #バドミントン練習
モリイズミ🧸🏸

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編集苦手だから下手かも(´・ω・`)
初心者( ᵒ̴̶̷᷄௰ᵒ̴̶̷᷅ ) #ぴちりす
Aya

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「ねこの日」の文字と、不機嫌そうな顔をしたシンプルな猫のイラストが描かれています。
驚いた表情のキャラクターが描かれており、吹き出しには「(ガチ猫の声)」と書かれています。周囲には複数の目が浮いています。
多数の目が体中に描かれた猫のような生物のイラストで��す。「バリバリ」「ボキボキ」「もぐもぐ」といった擬音語が添えられています。
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「(ガチ猫の声)」 #OC #創作キャラ #オリキャラ 上の方のねを書いてる人は大体絵がうまい。
バドエン

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人工シャトルは試合で使える?VICTORカーボンPROを実際に検証してみた バドミントン道Day12
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モリイズミ🧸🏸

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