Men self care : ฮาวทูดูแลผิว

เคล็ดลับดูแลผิวของทิวมีแค่สองตัวนี้เลย คือจะใช้โลชั่นซิตร้า AHA เป็นประจำทุกวันเช้าเย็น แล้ววันไหนที่ต้องออกแดดก็ทากันแดดพอกผิวซิตร้าสรตอเบอร์รี่ ตัวนี้มี SPF50+ PA++++ ช่วยโทนอัพให้ผิวเราสว่างขึ้นหนึ่งระดับด้วย ทิวชอบใช้เวลาไปออกงานมาก ๆ ผิวเล่นแสง เล่นกล้องสุด ๆ ครับ ตอนนี้เขามีซื้อโลชั่นขวดปั๊มแถมกันแดดพอกผิวแบบซองด้วย เพื่อนๆไปหาลองกันได้ครับ

#menselfcare #ดูแลผิว #พอกผิวใสหอมไบรท์กระแทกตา #กันแดดพอกผิวซิตร้า #CitraThailand

3/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวของผมในการดูแลผิว หน้าที่สำคัญของการดูแลผิวผู้ชายจริง ๆ แล้ว ไม่ได้ยุ่งยากหรือซับซ้อนอย่างที่คิด การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและตรงกับความต้องการผิวของเราเป็นหัวใจหลัก เช่นเดียวกับที่ผมใช้โลชั่นซิตร้า AHA ทุกเช้าและเย็น ซึ่งช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าและบำรุงให้ผิวดูเนียนนุ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเจน นอกจากนี้การใช้กันแดดที่มี SPF50+ PA++++ อย่างกันแดดซิตร้าสตรอเบอร์รี่ถือเป็นสิ่งจำเป็น โดยเฉพาะเวลาที่ต้องออกงานกลางแจ้งหรือเจอแสงแดดจัด ซึ่งนอกจากจะปกป้องผิวจากรังสี UV แล้ว ยังช่วยโทนอัพผิวให้สว่างขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ทำให้ผิวดูสุขภาพดี ดูมีออร่าลงกล้องได้อย่างมั่นใจ ปกติผมจะทากันแดดซับผิวให้ทั่วถึง และถ้าอยู่กลางแจ้งนาน ๆ ก็จะเติมบ่อย ๆ เพื่อการปกป้องตลอดวัน สิ่งที่ผมพบว่าสะดวกมากขึ้นคือการมีผลิตภัณฑ์รูปแบบซองกันแดดพอกผิว ซึ่งเหมาะกับที่ต้องการบำรุงผิวเพิ่มความกระจ่างใสก่อนออกงาน โดยขั้นตอนการพอกผิวด้วยกันแดดซิตร้า ไม่เพียงแต่ช่วยปกป้อง แต่ยังเพิ่มความหอมสดชื่นและความรู้สึกผิวใสที่แตกต่างจากกันแดดทั่วไป สำหรับผู้ชายคนไหนที่ยังลังเล ผมแนะนำว่าการเริ่มต้นด้วยขั้นตอนง่าย ๆ เช่นนี้ จะช่วยให้ผิวสุขภาพดีขึ้นจริง และสร้างความมั่นใจในตัวเองได้มากขึ้นด้วย ที่สำคัญ ไม่ต้องกลัวว่าการดูแลผิวจะยุ่งยากหรือเสียเวลามากเกินไป ลองเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ และทำเป็นกิจวัตรประจำวัน เชื่อว่าคุณจะสัมผัสผลลัพธ์ที่น่าพอใจได้ในไม่ช้า

ค้นหา ·
วิธี self care สำหรับผู้ชาย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจสีชมพูแสดงกิจกรรมดูแลตัวเอง เช่น สระผม โยคะ มาสก์หน้า และผลิตภัณฑ์บำรุงผิว พร้อมข้อความ "30 days ดูแลตัวเองให้ผิวสวยขึ้น ขาวกระจ่างใส" และโลโก้ Lemon8
ตารางดูแลตัวเองประจำวัน แสดงกิจวัตรตอนเช้าและก่อนนอน เช่น ล้างหน้า ทากันแดด ดื่มน้ำ และบำรุงผิวด้วยเซรั่ม/โลชั่นที่มีวิตามินซี
ตารางดูแลตัวเองสำหรับสัปดาห์ที่ 1 และ 2 เน้นการปรับสมดุลและฟื้นฟูผิว เช่น ดื่มน้ำ 2 ลิตร เพิ่มผักผลไม้ สครับผิว มาสก์หน้าด้วยโยเกิร์ต และออกกำลังกายเบาๆ
ตารางดูแลผิว 30 วันให้ขาวกระจ่างใส ✨
อยากผิวใสขึ้นภายใน 30 วันมั้ย? 🌸 เราเลยทำตารางดูแลตัวเองแบบง่าย ๆ ไม่เปลืองเงิน ใครก็ทำได้! เน้น 3 อย่างหลัก ๆ 👉 กันแดดทุกวัน บำรุงให้ถูกวิธี และกิน-นอนให้สุขภาพดี ถ้าทำตามครบ 1 เดือน ผิวจะใสขึ้น เนียนขึ้น ดูสม่ำเสมอจนคนทักแน่นอน 💕ลองทำไปพร้อมกันนะคะ #Lemon8ฮาวทู #ตารางดูแลตัวเอง #ดูแลตัวเ
𐙚

𐙚

ถูกใจ 630 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงก่อนและหลังแต่งหน้า แสดงการเปลี่ยนแปลงจาก "From this" เป็น "To this" พร้อมข้อความ "My makeup journey" และ "3 Methods Glow up" ที่เป็นแนวทางในการพัฒนาการแต่งหน้า
ภาพแสดงขั้นตอนการดูแลผิวเบื้องต้น: การทำ double cleansing, ทามอยเจอร์ไรเซอร์และกันแดดทุกวัน พร้อมภาพการล้างแปรงแต่งหน้าด้วยสบู่ก้อน เน้นค�วามสำคัญของการทำความสะอาดเพื่อผิวสุขภาพดี
ภาพผู้หญิงแต่งหน้าและหน้าจอแอป ColorLover-Personal Color Test แสดงผลลัพธ์ "Autumn Mute" พร้อมสถิติเปอร์เซ็นต์ของผู้ใช้ เน้นการค้นหาสีที่เข้ากับตัวเองเพื่อการแต่งหน้าที่เหมาะสม
My makeup journey 🚗~🫧 +ฮาวทูฝึกแต่งหน้า !
มาดูกันทำไมถึงแต่งหน้าเปลี่ยนไปขนาดนี้ ! แชร์ทริคฝึกแต่งหน้า ตามหาสไตล์ที่ตัวเองชอบ ฉบับเราเองงงงงงงท เราลองแต่งหน้ามาหลายแบบมาก ๆ ช่วงไหนฝึกบ่อย ๆ คือเมคอัพไม่ซ้ำกันเลยสักวันค่ะ (ถึงขั้นดูคลิปแต่งหน้าตอนอาบน้ำ😹) เราแบ่งออกเป็น 3 วิธีหลัก ๆ ด้วยกัน คือ 1. ดูแลผิว 🩷 สำคัญมาก เพราะว่าแต่งหน้
ng(U-I)

ng(U-I)

ถูกใจ 1534 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผิวที่ดูเรียบเนียนและกระจ่างใสบริเวณลำตัวและขา พร้อมมือที่กำลังทาผลิตภัณฑ์เนื้อโฟม เพื่อสื่อถึงวิธีการดูแลผิวให้ขาวขึ้น
แชร์ How to ดูแลผิวให้ขาวขึ้นแบบพส.จีน✨✅
อันยองค่าสาวๆ แชร์วิธีผิวขาวขึ้นแบบพส.จีน ทำไงไปดู‼️📌 1️⃣ ใช้ the ordinary (ขวดใส)ฉีดให้ทั่วร่างกายก่อนอาบน้ำ โดยเฉพาะบริเวณหัวเข่า ข้อศอก และสิวที่หลังที่หมองคล้ำและหยาบกร้าน ตบเบาๆ จนซึมเข้าผิว 2️⃣ ผสมthe ordinary (ขวดดรอปเปอร์สีม่วง)กับสครับในอัตราส่วน 1:3 ใช้แปรงอาบน้ำถูบริเวณข้อต่อที่หมอ
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 1924 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจวัตรดูแลผิว เช่น การล้างหน้า การใช้ลูกกลิ้งหยก การมาสก์หน้า และผลิตภัณฑ์บำรุงผิว พร้อมข้อความว่า "นิสัยปี 2026 ที่จะทำให้ผิวดีขึ้น (ทำง่าย แต่เห็นผลจริง ✨)"
รายการเช็คลิสต์นิสัยดูแลผิว 5 ข้อแรก ได้แก่ การดื่มน้ำ การทาบอดี้ออยล์/โลชั่น การเช็ดหน้าสองขั้นตอน การใช้โทนเนอร์แพด และการเลือกใช้สกินแคร์มอยส์เจอไรเซอร์
รายการเช็คลิสต์นิสัยดูแลผิว 6 ข้อหลัง ได้แก่ การออกกำลังกาย การใช้เซรั่มลดรอย การทาครีมกันแดด การนอนก่อนเที่ยงคืน การกินวิตามิน และการสครับผิว
Checklist 2026: ลิสต์ดูแลผิวที่ทำแล้ว “สวยขึ้น“ 🎀✨
Checklist 2026 ที่ตั้งใจทำต่อ💗 นิสัยเล็กๆ ที่ค่อยๆ เปลี่ยนหน้าเราให้ผิวสวย ใสขึ้น นุ่มขึ้น โกลว์แบบสุขภาพดี ไม่ต้องใช้ของเยอะ แต่ทำสม่ำเสมอแล้วเห็นผลมากกก🤏🏻 มาเริ่มปีใหม่ด้วยเวอร์ชันที่สวยขึ้นในแบบของเรากัน เซฟไว้แล้วเริ่มทำทุกวันได้เลย🫶🏻 #Howtobeauty #พัฒนาตัวเอง #ดูแลตัวเอง #อยา
ออเอิร์นนอ◟ 。❀

ออเอิร์นนอ◟ 。❀

ถูกใจ 3456 ครั้ง

ดูแลผิวตัวให้เนียนใส ต้องทำยังไงบ้าง 🍎✨🗯️
ก่อนนอนของทุกวันคือช่วงเวลาที่ได้ดูแลตัวเองอย่างเต็มที่ เลยอยากมาแชร์ Before Bed ว่าก่อนนอนเราทำอะไรบ้างง ผิวถึงเนียนใส และดูสุขภาพดีอยู่เสมอ ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดเลยคือการสครับผิวและการเลือกใช้ครีมอาบน้ำที่อ่อนโยนต่อผิว สครับเราอยากจะแนะนำของ Dove เลย กลิ่นหอมแถมใช้แล้วผิวยังนุ่มสุดๆ สูตรที่เรา
hammie˚⊹𐙚

hammie˚⊹𐙚

ถูกใจ 533 ครั้ง

ฮาวทู รูขุมขนเบียดดดดด 😍✨🍋
มาสรุปทริคความให้รูขนกระชับฮ้ะทุกคน • ใครทำวิธีไหนอยู่มาแชร์กันนะะ . โพสต์นี้เป็นหนึ่งในคอนเทนที่สะนอย ใช้สร้างผู้ติดตาม ใน TikTok ช่องใหม่ >> 6 วัน ได้ ผู้ติดตามมา 700 คน อีก 300 คนจะครบ 1k 🥹 ฮึบบบๆ ฝากเป็นกำลังใจให้ด้วยค่า #รูขุมขนกว้าง #ลดรูขุมขนกว้าง #ทริคความงาม
สะนอยชอบสีม่วง

สะนอยชอบสีม่วง

ถูกใจ 985 ครั้ง

How to ดูแลผิวให้เป็นยัยคนสวย 🧖🏻‍♀️✨
แชร์ทริคดูแลผิวแบบง่าย ๆ แค่ 3 ขั้นตอน ✨ ใครอยากผิวดูสะอาด นุ่ม สุขภาพดีขึ้นลองทำตามนี้ได้เลยน้าาา ทริคผิวสวยที่ไม่ควรลืม🍒💧 💧 ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน ผิวจะดูชุ่มฉ่ำจากภายใน 🌤️ ทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดและชะลอผิวหมองคล้ำ 🍒 ทำทุกอย่างอย่างสม่ำเสมอ ไม่ต้องรีบ
นีโม่ 𐙚

นีโม่ 𐙚

ถูกใจ 784 ครั้ง

ฮาวทูขาวผ่อง ออร่าจับ ✨
ทำตาม 5 ขั้นตอนนี้เลย 💖 #howtoขาว #ดูแลตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #chengstoryyy
Chengstoryyy

Chengstoryyy

ถูกใจ 194 ครั้ง

ขั้นตอนดูแลผิว “วันไม่อาบน้ำ” ฉบับละเอียด💦💦
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #รีวิวบิวตี้
อิสอาย ♡

อิสอาย ♡

ถูกใจ 206 ครั้ง

Routine ดูแลผิว ให้ขาวออร่าทั้งตัว 😳🤍
บอกเลยว่ากว่าจะเจอ routine ที่ถูกกับผิวจริงๆ ใช้แล้วเห็นผล ไม่ต้องซื้อเยอะให้เปลืองเงิน คือใช้เวลาอยู่พักนึงเลยค่า 🥹 แต่ตอนนี้คือเจอแล้วว! ก่อนนอนทุกคืนเราจะน้ำตบฮาดะสีทอง เน้นเติมน้ำให้ผิว ตัวนี้คือทำให้ผิวเรานุ่มลื่นขึ้นจริงๆ แบบลูกคุณหนูมากกก ตื่นเช้ามาคือผิวไม่แห้ง ไม่ลอก 💗 แล้วต่
Youisdabest

Youisdabest

ถูกใจ 1111 ครั้ง

😣ฮาวทูแก้ผิวหมองคล้ำ มีรอยสิว หน้าโทรม💟
ช่วงก่อนสอบพราวนอนน้อยมาก+นอนไม่เป็นเวลา หน้าพราวเลยโทรมสุดๆ มีสิว หน้าหมอง ✅ วิธีที่พราวใช้คือ -นอนให้เป็นเวลา -ให้เวลากับการล้างหน้าให้สะอาด -ดื่มน้ำเยอะขึ้นเพราะพราวค่อนข้างดื่มน้ำน้อยก่อนหน้านี้ -ห้ามขี้เกียจทาสกินแคร์ และต้องทากันแดดก่อนออกนอกบ้านทุกครั้งเพื่อป้องกันไม่ใฟ้ผิวหมองคล้ำจากแ
pproudvie.e

pproudvie.e

ถูกใจ 270 ครั้ง

ภาพผู้หญิงเผยผิวช่วงไหล่และหน้าอก พร้อมข้อความ "แจกทริค! 2 STEP ดูแลผิวกระจ่างใส" และภาพมือถือผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
ภาพแสดงขั้นตอนการดูแลผิว: STEP 1 สครับผิวบริเวณข้อศอก และ STEP 2 บำรุงผิวด้วยบอดี้เซรั่มจากหลอดสีขาว
ภาพผลิตภัณฑ์ Lermawhite Night Booster ขนาด 100 มล. พร้อมข้อความสรรพคุณ เช่น แก้ปัญหาผิวคล้ำเสีย บำรุงผิวกระจ่างใส
💬แจกทริค! 2 STEP ดูแลผิวกระจ่างใส💖
✨ฮายค่าาา ช่วงนี้ลองเปลี่ยนวิธีการดูแลผิวมาโฟกัสที่ 2 ขั้นตอนหลัก ๆ ที่ช่วยให้ผิวใสขึ้นแบบง่าย ๆ ✨ 1️⃣ สครับผิว เอาเซลล์ผิวเก่าออก ทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้นทันที เหมือนเปิดทางให้ผิว การเลือกเนื้อสครับ ถ้าเป็นผิวกายควรเลือกเนื้อสครับที่ละเอียด แต่ถ้าเฉพาะจุด เช่น หัวเข่า ข้อศอก ตาตุ่ม ควรเลือกเนื้อส
intuor_nnn 🌳🛋️🪑

intuor_nnn 🌳🛋️🪑

ถูกใจ 412 ครั้ง

มือถือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสองชนิด: สบู่ก้อนสีส้มและเกลือขัดผิวกลิ่นนม บรรจุภัณฑ์มีข้อความระบุว่าเป็นไอเทมลับเพื่อผิวขาวกระจ่างใส และเป็นเคล็ดลับที่สาววัย 30 คอนเฟิร์ม
มือถือสบู่ก้อนสีส้มที่ห่อพลาสติกใส มีข้อความแนะนำให้ใช้สบู่พอกตัวหนาๆ สัปดาห์ละ 2 ครั้ง โดยไม่ต้องล้างออกก่อนใช้เกลือขัดผิว
มือกำลังเทเกลือขัดผิวสีเหลืองอ่อนจากซองลงบนฝ่ามือ มีข้อความระบุว่าเกลือขัดผิวมีกลิ่นหอมนม ไม่แห้ง และช่วยขจัดสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
แชร์ไอเท็มดูแลผิวแบบเร่งด่วน ที่ทำมาตั้งแต่อายุ 20 จน 30 ก็ยังใช้
บอกก่อนเลยว่าปกติเราไม่ค่อยดูแลตัวเองเท่าไหร่ 😅 แต่พอถึงจุดนึงก็อยากให้ผิวกลับมาดูดีขึ้น แบบไม่ต้องพึ่งการฉีดผิว ถึงแม้ว่าทำงานในคลินิกความงามและได้ราคาพนักงานก็ตาม (แต่ขอเลือกวิธีสบายกระเป๋าหน่อย) นี่คือ 5 ขั้นตอนที่เราทำแล้วเวิร์ก เห็นผลจริง และทำต่อเนื่องมาจนถึงตอนนี้ 1️⃣ สบู่เบนเนทสีส้ม
i9g4

i9g4

ถูกใจ 816 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม