Try a short command in the chatgpt.
"Draw a parody of me, everything you know about me."
Can reflect our identity as well
Some words cause us to think
Some more encouragement, too. I tried well.
Try a simple order that happened to come across somewhere. Sorry, I can't remember where I came from.
การใช้ ChatGPT ไม่ได้จำกัดอยู่แค่การถามตอบทั่วไป แต่ยังสามารถเป็นเครื่องมือช่วยสะท้อนตัวตนและให้กำลังใจตัวเองได้อย่างน่าสนใจ คุณสามารถลองพิมพ์คำสั่งสั้นๆ เช่น 'วาดภาพล้อเลียนฉันทุกอย่างที่คุณรู้เกี่ยวกับตัวฉัน' เพื่อดูมุมมองที่ AI สร้างขึ้นซึ่งอาจทำให้คุณได้เห็นด้านต่างๆ ที่ไม่เคยนึกถึงมาก่อน จากผลลัพธ์ที่ได้ จะพบว่าความรู้สึกที่ถูกสะท้อนออกมา เช่น ความรับผิดชอบ ความอ่อนไหว การคิดลึกซึ้ง และการพยายามเป็นคนที่ดีขึ้นอยู่เสมอ ซึ่งเป็นสิ่งที่หลายคนสามารถ relate ได้ นอกจากนี้ ข้อความให้กำลังใจ เช่น 'คุณทำได้ดีแล้ว' และ 'Small progress still counts' ช่วยเสริมสร้างกำลังใจและความมั่นใจได้อย่างดี นอกจากนี้ คำสั่งใน ChatGPT ยังเหมือนเป็นการทำ self-reflection ช่วยให้เราได้หยุดคิดและมองเห็นทั้งข้อดีและข้อจำกัดในตัวเอง ซึ่งอาจจะช่วยลดความวิตกกังวลและเพิ่มความเข้าใจในจิตใจของตนเองได้ดีขึ้น สำหรับใครที่ลองใช้คำสั่งนี้ ควรเปิดใจและยอมรับสิ่งที่ AI แสดงออกมา ทั้งในแง่ดีและสิ่งที่ต้องปรับปรุง เพื่อเป็นแรงบันดาลใจในการพัฒนาตัวเองต่อไป และที่สำคัญคือการปลอบใจตัวเองว่า "Doing my best is enough" แค่ทำดีที่สุดก็ถือว่าเพียงพอแล้ว การนำ AI มาใช้ในรูปแบบนี้ช่วยให้เรามีเครื่องมือในการดูแลใจตัวเองที่ไม่ซับซ้อนและเข้าถึงได้ง่าย เพียงแค่ลองพิมพ์คำสั่งง่ายๆ ก็สามารถสร้างประสบการณ์ใหม่ๆ ในการเข้าใจและดูแลตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ