💸 เปิดค่าใช้จ่าย 1 วัน ฉบับพนักงานออฟฟิศ | ฉบับประหยัดแล้ว 🥹

💻 My Daily Expense ✨

ทำงานมาทั้งวัน... เงินหายไปไหนหมด!? 🤔💸

วันนี้ขอมาเปิดค่าใช้จ่าย 1 วันเต็ม ๆ ของพนักงานออฟฟิศ

ย่านสุขุมวิท บอกเลยว่าจดแล้วจึ้งอยู่~~

☀️ Morning : เริ่มต้นวันแบบรีบนิด ๆ

ค่าวิน ไป-กลับ 35.-

ค่า BTS ไป-กลับ 108.-

มื้อเช้า กาแฟ+แซนวิชง่าย ๆ 94.-

🍱 Lunch : พักเที่ยงอีส ๆ กับชาวแก๊ง

ชุดข้าวเซตอิ่มคุ้ม 370.-

เติมชาย่ามบ่าย 55.-

🌙 Evening : เลิกงานปุ๊บ...หิวแบบสุด ๆ

น้ำส้มรองท้อง 25.-

ข้าวเย็นสั่ง Delivery 125.-

⚠️ สรุปยอดรวมวันนี้: 812 บาท!! 😅

🥲 เพื่อนๆ หมดเงินกันวันละเท่าไหร่ ?

คอมเมนต์มาแชร์ความพยายามประหยัดกันหน่อย555

#รีวิวชีวิตทำงาน #พนักงานออฟฟิศ #ค่าครองชีพ

#ฉลาดใช้เงิน #Lemon8Thailand

กรุงเทพมหานคร
4/17 แก้ไขเป็น
ค้นหา ·
ค่าใช้จ่ายพนักงานออฟฟิศ

12 ความคิดเห็น

รูปภาพของ PreeyakarnPluem
PreeyakarnPluem

เหมือนเห็นตัวเอง น้ำสี 2-3 แก้วต่อวัน

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ Nok sapsiri
Nok sapsiri

1 วันใช้ฉ่ำอยู่นะว่าไป 🤩

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวม 9 แอปฝึกภาษาสำหรับพนักงานออฟฟิศ ได้แก่ CNN, Duolingo, Quizlet, British Council, TED, 6mins, LearnEnglish, ESL Test, LearningEnglish, Memrise พร้อมคำอธิบายสั้นๆ ถึงจุดเด่นของแต่ละแอป
ภาพตารางฝึกภาษาช่วงเช้าระหว่างเดินทางไปทำงาน เวลา 07:30 น. ฟัง CNN เพื่อคุ้นเคยสำเนียงข่าว และ 08:00 น. ฟัง 6 Minute English เพื่อเรียนรู้คำศัพท์และประเด็นสังคมใหม่ๆ
ภาพตารางฝึกภาษาช่วงพักเที่ยง เวลา 12:30 น. ใช้ Duolingo ฝึกรูปประโยค และ 12:45 น. ใช้ Memrise ทวนศัพท์ผ่านวิดีโอเจ้าของภาษา ช่วยจำภาพและเสียง
📅 ตารางฝึกภาษาฉบับพนักงานออฟฟิศ (ทำงาน 08:30 - 17:30)
☀️ ช่วงเช้า: ระหว่างเดินทางไปทำงาน • 07:30 น. | CNN: เปิดฟังข่าวเช้าทิ้งไว้ตอนตื่นนอนหรือแต่งหน้า เพื่อให้หูคุ้นเคยกับความเร็วและสำเนียงข่าวจริง • 08:00 น. | 6 Minute English (BBC): ฟังระหว่างเดินทาง บทสนทนาสั้นๆ 6 นาทีที่ช่วยให้ได้คำศัพท์ใหม่และประเด็นสังคมที่น่าสนใจ ☕ ช่วงพักเที่ยง: เติมความ
Pintories

Pintories

ถูกใจ 456 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย พร้อมข้อความว่า ChatGPT สร้างตารางลดน้ำหนักฉบับพนักงานออฟฟิศฟรี! มีรายละเอียดตารางกิน ออกกำลังกาย และแผนลดน้ำหนัก 3 เดือน พร้อมเป้าหมายจาก 55 กก. เหลือ 50 กก. เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
ข้อความแสดงคำสั่งที่ใช้กับ ChatGPT เพื่อสร้างแผนลดน้ำหนักสำหรับพนักงานออฟฟิศ โดยระบุข้อม��ูลส่วนตัว (อายุ 29 ปี, น้ำหนัก 55 กก., สูง 160 ซม.) เป้าหมายลดเหลือ 50 กก. และความต้องการตารางกิน 7 วัน ตารางออกกำลังกายแบบไม่มีเวลา และแผนแบบ Step by Step
อินโฟกราฟิกแผนการลดน้ำหนัก 3 เดือนสำหรับพนักงานออฟฟิศ มีรายละเอียดเป้าหมาย หลักการลดน้ำหนัก การออกกำลังกายต่อสัปดาห์ ตารางการกิน 7 วัน ตารางออกกำลังกายแบบไม่มีเวลา เทคนิคเพิ่มการเผาผลาญ และแผน Step by Step 3 ระยะ
แจกคำสั่ง chatGPT สร้างตารางลดน้ำหนักฉบับพนักงานออฟฟิศ ฟรี!!!
อันนี้ควร SAVE มาก 🥹✨ ตารางลดน้ำหนักฉบับ “คนไม่มีเวลา” ✔️ กินอะไรครบ ✔️ ออกวันไหนครบ ✔️ โปรตีนเท่าไหร่ครบ ✔️ มี Step ให้ทำตามทีละช่วง ChatGPT ทำให้หมดเลย 😭 ใครกำลังเริ่มลดหุ่น เซฟไว้ใช้ได้จริงมาก! เค้าลงพร้อมให้ในคอมเม้นต์นะคัดลอกไปทำตามกันได้เลยยยย #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ป้ายยา
𝚆𝙰𝙳𝙴𝙴 🧸ྀི

𝚆𝙰𝙳𝙴𝙴 🧸ྀི

ถูกใจ 425 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในห้องน้ำและภาพแมว พร้อมข้อความว่า 'หาเงิน 25 K ภายใน 14 วัน' และชื่อผู้ใช้ Lemon8 @supersatangg
ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงยอดเงินคงเหลือ 25,555.05 บาท ในส่วน 'รายได้' ของโปรแกรมตัวแทน พร้อมตัวเลือกการถอนและโปรโมท
ภาพหน้าจอโปรไฟล์ TikTok ชื่อ 'สตางค์สต๊างค์ @supersatangg' แสดงจำนวนผู้ติดตาม 409 คน และยอดถูกใจ 37.1K พร้อมคลิปวิดีโอที่ปักหมุดไว้
หาเงิน 25,000 ภายใน 14 วัน…ฉบับพนักงานออฟฟิศ 💰💸
• เงินอยู่ในอากาศอันนี้ไม่เกินจริง เราจะมาบอกทริคการหาเงินให้ได้ 25 K โดยการทำนายหน้า TikTok ไม่ยากขอแค่มีความตั้งใจ ✔️ ผู้ติดตามหลักร้อยก็ทำได้ ✔️ โพสต์อาทิตย์ละ 2-3 คลิปไม่เยอะ ✔️ ช่องเราเคยทำยอดวิวเกือบ 1 ล้าน ✔️ เคยทำยอดขายให้ร้านได้ 200 ออเดอร์/วัน ✔️ ขายสินค้าได้เกือบทุกคลิป ✔️ ฟ
SATANG

SATANG

ถูกใจ 4810 ครั้ง

วีซ่าเชงเก้นเยอรมันในหนังสือเดินทาง แสดงรูปถ่ายผู้สมัครและรายละเอียดวีซ่าที่ได้รับ 2 ปี พร้อมข้อความเกี่ยวกับการยื่นแบบไม่มีใบส้มและสปอนเซอร์ตัวเอง อัปเดตปี 2026
เอกสารเตรียมยื่นวีซ่าเชงเก้นวางอยู่บนเตียง ประกอบด้วยหนังสือเดินทาง ใบสมัคร และเอกสารอื่นๆ พร้อมข้อความเน้นการเตรียมเอกสารให้พร้อมก่อนยื่น
นามบัตรของสำนักงานทนายความและบัญชี N.J. และ J.M.O. VISA CO., LTD. ให้บริการปรึกษาและแปลเอกสารสำหรับวีซ่า พร้อมข้อมูลติดต่อ
ยื่นวีซ่าเชงเก้นเยี่ยมเยียน 🇩🇪 ฉบับพนักงานออฟฟิศแบบไม่มีใบส้ม สปอนตัวเอง
Check list เรียงเอกสารตามนี้เลยค่ะ 2026 อัพเดทเรียบร้อย 1. ใบนัด ยื่นที่ VFS (อันนี้เข้าไปเว็บไซต์แล้วจองนะคะ ราคาทำนัด 726 บาท และจ่ายอีก3400 ตอนไปยื่น ) 2. ใบคำร้องขอวีซ่า Application Form ของเยอรมันจะต้องเข้าไปกรอกผ่าน ระบบ E- Application (มีแนะนำและทำตามยูทูปได้) และลงวันที่ และ เซ็นให้เหมือน
Arinsararak

Arinsararak

ถูกใจ 26 ครั้ง

เงินเดือน 20k บริหารยังไงดี ฉบับสาวออฟฟิศ ⭐️
💰50:20:20:10 50 –> 10,000 ค่าใช้จ่ายจำเป็น •ค่าห้อง •ค่าอาหาร •ค่าเดินทาง •ค่าโทรศัพท์ •ค่าน้ำ-ไฟ 20 —> 4,000 เก็บออม / ฉุกเฉิน •ออมเป็นเงินสดสำรองเผื่อฉุกเฉิน 20 —> 4,000 ให้ความสุขกับตัวเอง •ช้อปปิ้ง •เที่ยว 10 —> 2,000 พัฒนา / ลงทุน •กองทุน หุ้น ทอง •คอร์สเรียน
Piano 🎹

Piano 🎹

ถูกใจ 23 ครั้ง

8 วิธีลดค่าใช้จ่าย ฉบับสาว Gen Z 💸🍋
1️⃣ ไม่ซื้อของตามกระแส 🛍️ อะไรที่ใช้อยู่แล้วดี ก็ใช้ต่อให้คุ้ม ไม่ต้องรีบตำตามคนอื่น 2️⃣ ไม่ดูไลฟ์ขายของ 📱 แค่ปิดไลฟ์ เงินก็ไม่ปลิว 😂 3️⃣ กินข้าวกับครอบครัว/ญาติ 🍚 ประหยัด แถมได้ใช้เวลาดี ๆ ร่วมกัน 4️⃣ ให้เวลากับของที่อยากได้ ⏳ พักใจไว้ก่อน ถ้ายังอยากได้จริงค่อยซื้อ 5️⃣ ตั้งคำถามกับ
pairlette 🐰💕

pairlette 🐰💕

ถูกใจ 305 ครั้ง

ไอเดียรายได้เสริม 20k+ ฉบับพนักงานประจำ
สวัสดีค่า บีบี น้าา ที่หายไปนาน คือยุ่งงานประจำมาก แถมมีงานเสริมเข้ามาอีก!!! เต็มใจเองล่ะ🤣 นอกจากหายไปนานเพราะงาน หายไปพักฟื้นสภาพร่างกายมาด้วย!! ซึ่งขอเตือนด้วยใจจริงก่อนเลยว่า ขอให้ทุกคนทำงานอย่าหักโหมเกินร่างกายทนไหวนะคะ จาก บีบี ผู้ที่เกือบเป็นโรคร้ายตลอดชีวิต แต่กลับมาได้🥹🥲 เอาล่ะ เข้า
บีบี

บีบี

ถูกใจ 109 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อกันหนาวสีน้ำตาล ผ้าพันคอสีฟ้า และที่ปิดหู ยืนอยู่ท่ามกลางหิมะ มีต้นไม้ปกคลุมด้วยหิมะอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ "Hokkaido Plan 9D8N" และโลโก้ Lemon8
แผนการเดินทางฮอกไกโดวันที่ 1 และ 2 แสดงรายละเอียดการเดินทางจากกรุงเทพฯ ไปเซินเจิ้นและต่อไปยังซัปโปโร รวมถึงข้อมูลเที่ยวบิน เลานจ์สนามบิ�น การแลก JR Pass และที่พักที่ Vessel Inn Sapporo Nakajima Park
แผนการเดินทางฮอกไกโดวันที่ 3 ไปฮาโกดาเตะ แสดงรายละเอียดการเดินทางด้วยรถไฟ JR ค่าใช้จ่าย และสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญ เช่น หอคอยโกเรียวคาคุ โกดังอิฐแดง และเนินฮาจิมัง-ซากะ พร้อมแผนที่และรูปภาพประกอบ
ฮอกไกโด 9 วัน 8 คืน ฉบับไม่ง้อทัวร์!!!! รวมค่าใช้จ่ายทั้งหมด
แพลน+ค่าใช้จ่าย ฮอกไกโด วันที่ 28ธันวาคม2024-3มกราคม 2025 เดินทาง 2 คน จังหวัดฮกไกโด ญี่ปุ่น ซัปโปะโระ
ปป.เอง ;)

ปป.เอง ;)

ถูกใจ 22 ครั้ง

เปลี่ยนออฟฟิศให้เป็น Green Office! ประหยัดไฟง่ายๆ ฉบับพนักงานออฟฟิศ 🌿✨
ทำงานหนักแล้ว อย่าลืมดูแลโลก (และกระเป๋าตังค์บริษัท) ด้วยนะ! 💻💚 วันนี้มาแชร์ทริคเปลี่ยนออฟฟิศให้เป็น “สำนักงานสีเขียว” แบบฉบับมินิมอล ทำตามได้จริง ไม่ยุ่งยาก แถมยังช่วยลดค่าไฟได้แบบเห็นผล! 5 ทริคประหยัดพลังงานที่ชาวออฟฟิศต้องรู้: 1️⃣ แอร์ 25-26°C คือจุดสมดุล 🌡️ เย็นกำลังดี ประหยัดพลังงานได้มากท
TheGun P

TheGun P

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทริคออมเงินฉบับพนักงานเงินเดือน
ฉบับตัวมารดาเน้นเก็บออมแบบไม่ฝืนตัวองเกินไป ใช้ชีวิตได้ด้วย ออมอยู่ด้วย แบ่งตามระดับเงินเดือนแบบสั้นๆ ง่ายๆ ดังนี้เลย 📌 เงินเดือน 12,000 (ฉบับเน้นเอาตัวรอด + ออมจิดเดียว) งบน้อยแต่ต้องมีสำรองนะจ๊ะ • ค่าใช้จ่ายจำเป็น (กิน/อยู่/เดินทาง): 9,000 (75%) • ให้รางวัลตัวเอง (ช้อปปิ้ง/บุฟเฟต์): 1,800 (15
Warisara BM

Warisara BM

ถูกใจ 4 ครั้ง

คุมอาหารฉบับพนักงานออฟฟิศ ใน กทม
What I Eat in a Day 🥗 คุมอาหารฉบับพนักงานออฟฟิศ กทม. งบไม่เกิน 150 บาท มื้อเช้า ☀️ 37 บาท / 370 kcal มื้อกลางวัน 🍱 50 บาท / 450 kcal ของว่าง 🍎 15 บาท / 160 kcal มื้อเย็น 🌙 47 บาท(คำนวณคร่าวๆ) เพราะทำกินเองที่ห้องจากของในตู้เย็น / 400 - 500 kcal รวมทั้งวัน 💸 149 บาท | 🔥 1,480 kcal ไม่ได้ก
Lola.bkk

Lola.bkk

ถูกใจ 3 ครั้ง

ออมเงินฉบับพนักงานออฟฟิศ/โรงงาน งบ 100 บาทก็ปังได้! 🌸✨
ใครบอกว่าเงินเดือนน้อย หรือพกเงินน้อยจะเก็บเงินไม่ได้? ทางนี้พกเงินไปทำงานวันละ 100 บาทเองค่ะ! อาศัยแต้มบุญที่โรงงานมีข้าวเที่ยงฟรี 🍱 เลยเสียแค่ค่าข้าวเช้าเบาๆ พอกลับถึงบ้าน เงินที่เหลือทอนมา 40-60 บาท เราจะ คัดเอาเฉพาะแบงก์ 20 มาหยอดกระปุกไว้ ทำแบบนี้ทุกวันจนเริ่มติดนิสัย กลายเป็นว่าตอนนี้เห็นแ
🌻 Jiraporn~Tak🌱🌈

🌻 Jiraporn~Tak🌱🌈

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงวิวภูเขาไฟฟูจิและใบไม้เปลี่ยนสีจากมุมต่างๆ เช่น ริมทะเลสาบและจากห้องพัก พร้อมข้อความระบุว่าเป็นรีวิวทริปฟูจิ 2 วัน 1 คืน ฉบับเช่ารถขับเอง
ภาพคอลลาจแสดงการเช่ารถที่ Toyota Rent a Car สาขาชินจูกุ รถ Toyota Sienta Hybrid ภายในรถ และเอกสารสำคัญสำหรับการขับขี่ในญี่ปุ่น เช่น ใบขับขี่สากลและพาสปอร์ต
ภาพคอลลาจแสดงวิวทะเลสาบโมโตสุ (Lake Motosu) และทะเลสาบไซโกะ (Lake Saiko) ที่มีภูเขาไฟฟูจิปรากฏอยู่บ้าง และใบไม้เปลี่ยนสีที่สวยงาม
🇯🇵 รีวิว ทริปฟูจิ 2วัน 1คืน ฉบับเช่ารถขับเอง🚗(พร้อมสรุปค่าใช้จ่าย)
สวัสดีค่ะทุกคนนน! วันนี้จะมารีวิวทริปตะลุยรอบภูเขาไฟฟูจิแบบ 2 วัน 1 คืน ที่บอกเลยว่าคุ้มค่าทุกนาที! ใครที่กำลังลังเลว่าจะเช่ารถขับเองดีไหม? บอกเลยว่า “ดีมากกกก” ค่ะ ได้เที่ยวครบๆ แบบไม่ต้องกังวลเรื่องการเดินทางเลย! ทริปนี้ไปช่วง 15-16 พ.ย. 2568 ที่ผ่านมาน้า วิวฟูจิสวยชัดและใบไม้เปลี่ยนสีแดงส้มกำลัง
have_agoogday

have_agoogday

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ของผู้หญิงติดเหล็กจัดฟันพร้อมฟิลเตอร์การ์ตูน มีข้อความเกี่ยวกับการจัดฟันราคาประหยัดและขั้นตอนต่างๆ เช่น ผ่าฟันคุด อุดฟัน ถอนฟัน ขูดหินปูน ที่ Lemon Dental Clinic สาขาสุพรรณบุรี
ใบเสร็จและข้อความสรุปค่าใช้จ่ายในการเคลียร์ช่องปากที่โรงพยาบาล รวมถึงค่าอุดฟัน 10 ซี่ (ซี่ละ 30 บาท), ผ่าฟันคุด 2 ซี่ (�ซี่ละ 30 บาท) และถอนฟันเพื่อจัดฟัน 4 ซี่ (ซี่ละ 200 บาท) พร้อมค่าบริการทางการแพทย์
ภาพแสดงยางจัดฟันสีต่างๆ พร้อมสรุปค่าใช้จ่ายในการเคลียร์ช่องปากที่คลินิก Lemon Dental Clinic สาขาสุพรรณบุรี เช่น ขูดหินปูน 900 บาท, ค่าชำระรายเดือน 1,499 บาท และชุดอุปกรณ์ทำความสะอาดฟัน 1,380 บาท
จัดฟัน ฉบับงบประหยัดใช้เงินกี่บาท🦷💌
สวัสดีทุกคนนน วันนี้เนยจะมาแชร์ประสบการณ์การจัดฟันครั้งแรก🙇🏻‍♀️ ฉบับประหยัดค่าใช่จ่าย สำหรับใครที่อยากจัดฟันเพื่อให้มีความมั่นใจกับรอยยิ้มกันค่ะ✅ ⭐️เนยเป็นคนที่ฟันผุเยอะมาก เนยเลยเลือกที่จะขอทางคลินิกแบ่งไปเคลียร์ช่องปากที่ รพ.🏥 - แต่ต้องขยันตื่นเช้าหน่อยน๊าาา เพราะ 🏥 รับคิวต่อวันน้อยมากๆ
No_.eyy

No_.eyy

ถูกใจ 336 ครั้ง

อย่าเพิ่งทิ้ง! วิธีส่งต่อไส้แม็กฉบับพนักงานออฟฟิศ
📍 พิกัดที่รับบริจาค 1. มูลนิธิขาเทียม ในสมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี ที่นี่คือศูนย์ใหญ่ที่รวบรวมเพื่อนำไปเปลี่ยนเป็นทุนทำขาเทียมโดยตรง **ที่อยู่สำหรับจัดส่ง** มูลนิธิขาเทียมฯ เลขที่ 199 หมู่ 4 ถ.โชตนา ต.ดอนแก้ว อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่ 50180 โทร: 053-112-271-3 2. สมาคมคนพิการทางการเคลื่อนไหว
KANITTHA

KANITTHA

ถูกใจ 5 ครั้ง

เก็บเงินฉบับพนักงานประจำ เดือนชนเดือน 👩🏻‍💻💸💥
_ เงินเดือน 10k ใช้ยังไง เก็บยังไง ให้พอใช้ต่อเดือน 🌟 เราจะแบ่งเงินเป็น 3 ก้อนหลักๆ 1.เงินเก็บ ~ เก็บ 10% จากเงินเดือน หรือ เก็บจากโบนัส เงินพิเศษ (เงินก้อนนี้เราจะเก็บไปเลย แบบไม่มายุ่งกับเงินก้อนนี้เลย) ~ เก็บ 10% จากเงินเดือน ‼️ ให้เป็นเงินสำรองฉุกเฉิน ควรเก็บให้ได้ 3-5 เท่า ของค่า
poppytime

poppytime

ถูกใจ 118 ครั้ง

สรุปค่าใช้จ่ายไปคอนเสิร์ต ฉบับคนไปครั้งแรก❕
โดยคอนเสิร์ตที่เรายกมาวันนี้เป็นคอนเสิร์ต WALK THE LINE IN BKK ของวง ENHYPEN เมื่อปี 2025 ที่ผ่านมานะคะ 1. ค่าบัตรคอนเสิร์ต (5,300฿) 🎫🎀 เราไปบัตรดอยชั้น 1 โซน N1H นะคะ โซนนี้จะราคา 5,300 บาท (ยังไม่รวมค่าธรรมเนียม) สำหรับใครที่คิดว่าลงโซนกราวน์ไม่ไหวเราแนะนำโซนนี้เลยค่ะ ไม่ใกล้ไม่ไกลจากสเตจรอง
double s

double s

ถูกใจ 30 ครั้ง

How to ประหยัดค่าไฟ ฉบับอยู่หอคนเดียว!!!!
#ประหยัดค่าไฟฉบับเด็กหอ #ทริคประหยัดไฟ #รีวิวไปเรื่อย #สายประหยัด #Lemon8Club
MaMild

MaMild

ถูกใจ 68 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม