มื้อเที่ยงถือเป็นช่วงเวลาที่สำคัญของวัน เพราะเป็นช่วงที่เราจะได้เติมพลังงานให้กับร่างกายหลังจากช่วงเช้า หลายครั้งมื้อเที่ยงมักจะถูกจัดแบบง่าย ๆ เพื่อความรวดเร็ว แต่ก็ไม่ควรละเลยเรื่องความหลากหลายและสารอาหารที่ครบถ้วน ผมเองชอบทดลองทำอาหารมื้อเที่ยงง่าย ๆ ที่ไม่ต้องใช้เวลานานมาก เช่น ข้าวกล่องเมนูผัดหรือเมนูสลัดผสมผักสด ๆ ที่ #น้องแสน แนะนำ ทั้งรสชาติอร่อยและดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้บางครั้งผมก็เลือกใช้ส่วนประกอบที่หาได้ง่ายในบ้าน หรือในตลาดใกล้บ้าน เพื่อไม่ให้เป็นภาระมากเกินไป อีกสิ่งที่ผมคิดว่าน่าสนใจมากคือการจัดมื้อเที่ยงให้เป็นช่วงเวลาผ่อนคลาย เช่น การนั่งทานข้าวกับเพื่อนหรือครอบครัว แชร์เรื่องราวระหว่างวัน ซึ่งช่วยกระตุ้นให้เรารู้สึกสดชื่นและพร้อมรับมือกับช่วงบ่ายอย่างเต็มที่ สำหรับใครที่ชอบเมนูง่าย ๆ ลองตามหาไอเดียจาก #น้องแสน ซึ่งจะมีคอนเทนต์น่ารัก ๆ แจกลายผักหรือสูตรอาหารที่ทำตามได้ไม่ยาก รับรองว่ามื้อเที่ยงของคุณจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไปแน่นอน