จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองทำตามแนวทางของ #ครูตู่ ในการมารีดไขมัน ต้องบอกเลยว่าความพยายามใกล้จะเห็นผลแล้ว สิ่งสำคัญคือการอดทนและรู้จักวิธีการที่ถูกต้อง ไม่ใช้วิธีเร็วเกินไปจนร่างกายรับไม่ไหว การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและควบคุมอาหารไปพร้อมกันเป็นกุญแจที่ทำให้ไขมันลดลงอย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งการฟังเสียงร่างกายของตัวเอง เช่น ถ้ารู้สึกเหนื่อยมากเกินควร ควรพักผ่อนให้เพียงพอ จะช่วยทำให้การมารีดไขมันมีผลลัพธ์ที่ดีกว่าเดิม จากบทเรียนนี้แนะนำให้ทุกคนที่กำลังอยากลดไขมัน ลองวิธีนี้อย่างใจเย็นและติดตามผลด้วยตนเองอย่างละเอียด เพราะการลดไขมันที่ยั่งยืนไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ยากจนเกินไปหากวางแผนและมีวินัย