ช่วงที่ผมเริ่มฝึกสมาธิด้วยการพับเหรียญโปรยทาน รู้สึกว่าจิตใจสงบลงมากจากที่เคยฟุ้งซ่านตลอดเวลา วิธีนี้เหมาะกับคนที่ยังใหม่กับการฝึกสมาธิ เพราะการพับเหรียญโปรยทานใช้มือทำให้จิตใจมีสมาธิจดจ่ออยู่กับกิจกรรม ป้องกันความคิดฟุ้งซ่านหรือวิ่งวุ่นไปมา ทุกครั้งที่พับเหรียญผมจะตั้งใจคิดถึงความหมายดี ๆ หรือจุดประสงค์ที่ทำ เช่น หวังว่าสักวันลูกหลานจะได้บวช ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดพลังบวกในใจ และช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้ทำต่อเนื่อง นอกจากนี้ การฝึกสมาธิแบบนี้ยังช่วยลดความเครียดและเพิ่มความอดทน ปรับสมดุลอารมณ์ในชีวิตประจำวันอีกด้วย ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในยุคที่หลายคนมีภาระและสภาพจิตใจที่วุ่นวาย หากใครอยากลองฝึกสมาธิแบบง่ายๆ ด้วยการพับเหรียญโปรยทาน แนะนำให้หาเวลาว่างในแต่ละวันมาทำเรื่อยๆ จะช่วยให้จิตใจสงบและรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น และยังเป็นกิจกรรมที่ทำให้รู้สึกมีความสุขเล็กๆ จากความสำเร็จในการพับเหรียญแต่ละชิ้น ที่สำคัญคือ สามารถส่งต่อความหมายดีๆ ให้กับคนในครอบครัวและลูกหลานได้อีกด้วย