シンプルなタイプの子供の瞑想トレーニングおもちゃを作りましょう。

บ้านไหนมีกล่องพัสดุ/ลังกระดาษเหลือๆ อย่าเพิ่งทิ้งนะคะ เราสามารถ “ประดิษฐ์ของเล่นจากวัสดุเหลือใช้” ให้กลายเป็นของเล่นฝึกสมาธิได้แบบประหยัดและปลอดภัย แถมเป็นกิจกรรมทำกับลูกที่ช่วยให้เด็กได้ฝึกความจดจ่อและความอดทนไปในตัวค่ะ ไอเดียที่ทำบ่อยและเวิร์กมากคือ “กล่องหยอดช่อง” (คล้ายกล่องกิจกรรมฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก) อุปกรณ์มีแค่ ลังกระดาษ/กล่องรองเท้า, กรรไกรหรือคัตเตอร์ (ผู้ใหญ่ใช้), เทปกาว/กาวลาเท็กซ์, สีหรือสติ๊กเกอร์สำหรับตกแต่ง และของสำหรับหยอด เช่น ฝาขวดพลาสติก หลอดตัดท่อน ปอมปอม หรือไม้ไอติม วิธีทำแบบง่ายๆ 1) เลือกกล่องที่แข็งแรง ตัดฝาปิดให้เปิด-ปิดได้ หรือทำเป็นฝากล่องถอดออกได้ 2) วาด “ช่อง” บนฝากล่อง 3-5 แบบ เช่น ช่องกลม (หยอดฝาขวด), ช่องยาว (เสียบไม้ไอติม), ช่องรูปสามเหลี่ยม/สี่เหลี่ยม (หยอดชิ้นกระดาษพับ) 3) ตัดช่องให้พอดีกับชิ้นที่จะหยอด (แนะนำให้เริ่มจากช่องใหญ่ก่อน เด็กจะสำเร็จง่ายและมีกำลังใจ) 4) ตกแต่งธีมขนม/เบเกอรี่ได้เลยค่ะ เช่น เขียนคำว่า “Bakery” หรือวาดรูปเค้ก เพื่อให้เด็กอินกับการเล่นมากขึ้น 5) ให้ลูกลองหยอดทีละชิ้น พร้อมนับเลข หรือให้จับคู่สี/รูปทรงไปด้วย เล่นยังไงให้ “ฝึกสมาธิ” จริง - ตั้งเวลาสั้นๆ 3-5 นาที แล้วค่อยเพิ่มเป็น 10 นาที เด็กจะไม่ล้า - ให้โจทย์ทีละอย่าง เช่น “หยอดสีแดงให้ครบ 5 ชิ้น” หรือ “หยอดให้ตรงช่องโดยไม่รีบ” - ชมแบบเฉพาะเจาะจง เช่น “หนูตั้งใจหยอดช้าๆ ไม่หลุดช่องเลย” จะช่วยเสริมพฤติกรรมจดจ่อ เคล็ดลับความปลอดภัย - ขอบช่องกระดาษควรแปะเทปใส/เทปผ้าเก็บมุมกันบาดมือ - เลี่ยงชิ้นเล็กมากๆ ถ้าน้องยังเล็ก (อาจเสี่ยงเข้าปาก) ใช้ฝาขวดใหญ่หรือปอมปอมขนาดใหญ่แทน - คัตเตอร์ให้ผู้ใหญ่ทำทั้งหมด แล้วให้เด็กช่วยตกแต่งจะปลอดภัยสุด ของเล่นจากลังกระดาษแบบนี้ทำครั้งเดียว เล่นได้หลายแบบ เปลี่ยนชิ้นหยอดหรือเพิ่มช่องใหม่ก็เหมือนได้ของเล่นใหม่ตลอด เหมาะมากสำหรับวันหยุดหรือวันที่อยากให้ลูกใช้เวลาหน้าจอน้อยลงค่ะ