Growing up, knowing that... comparison never makes us happier.

จากประสบการณ์ส่วนตัว การหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นเป็นเรื่องยากแต่จำเป็นมาก เพราะเมื่อใดที่เราเฝ้าดูคนรอบข้างและเทียบว่าเขาดีกว่าเราในเรื่องใด มันส่งผลให้เรารู้สึกไม่พอใจในตัวเอง กดดัน และหมดพลังใจได้ง่ายๆ สิ่งหนึ่งที่ช่วยได้ก็คือการตระหนักว่าแต่ละคนมี 'จังหวะชีวิต' ของตัวเอง ไม่มีใครเหมือนใคร และไม่มีใครต้องเหมือนใคร เราไม่จำเป็นต้องตั้งมาตรฐานความสำเร็จของตัวเองตามคนอื่น แต่ควรตั้งใจพัฒนาตัวเองในแต่ละวันให้ดีขึ้นในแบบของเราเอง ผมได้ลองเปลี่ยนวิธีคิดโดยการให้กำลังใจตัวเองบ่อยๆ หันมาใส่ใจดูแลสุขภาพกายและจิตใจ เช่น การพักผ่อนให้เพียงพอ การทำกิจกรรมที่ชอบ และการพูดกับตัวเองด้วยคำพูดที่อบอุ่นแทนการตำหนิ สิ่งเหล่านี้ช่วยสร้างความสุขและความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น สุดท้ายแล้ว คนที่อยู่กับเราและต้องรับมือกับเราไปตลอดชีวิตก็คือ 'ตัวเราเอง' ดังนั้นการรักและยอมรับตัวเองจึงเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้ชีวิตมีความสุขอย่างแท้จริง มากกว่าการพยายามเป็นเหมือนใครหรือแข่งขันกับใคร