First to Joy Sabai Rub club!
I want to run club and I don't know where to go. I recommend the Sabai Run club.
- Running comfortably. Fits a rookie.
- Divide large groups by pace.
- Joy, just follow Sabai Run Club's social appointment. ✌🏻
# lemon 8 exercise # runningclub # sabairunclub # Outdoorrunning
ครั้งแรกที่ได้ไปร่วมกิจกรรม Sabai Run Club ทำให้รู้สึกประทับใจมาก เพราะจัดขึ้นอย่างเป็นกันเองและเหมาะกับผู้เริ่มต้นจริง ๆ เริ่มสมัครง่าย ๆ ผ่านช่องทางโซเชียลของ Sabai Run Club ที่แจ้งนัดหมายเวลาและสถานที่ สำหรับวันที่ผมไปก็เป็นช่วงเช้ามืดประมาณ 7.25 น. ซึ่งบรรยากาศสดชื่นมาก พอไปถึงก็มีการอธิบายกติกาและแบ่งกลุ่มตาม pace หรือความเร็วในการวิ่ง โดยแต่ละกลุ่มจะมีการวอร์มอัพอย่างเหมาะสมก่อนเริ่มวิ่งจริง ทำให้รู้สึกอบอุ่นร่างกายและปลอดภัยมากขึ้น การวิ่งจริงเริ่มต้นในบรรยากาศสนุกสนาน สามารถวิ่งได้ตามจังหวะของกลุ่มตัวเอง ไม่เร่งรีบ เหมาะสำหรับผู้ที่อยากออกกำลังกายแบบสบาย ๆ และได้คอนเนคกับเพื่อนใหม่ ๆ หลังจากวิ่งเสร็จมีช่วงคูลดาวน์และได้รับโปรตีนเสริมเพื่อฟื้นฟูพลังงาน ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและฟื้นฟูได้ดี ที่ผมประทับใจคือช่วงเวลาสังคม Networking & Play time ที่ทุกคนได้พูดคุย แลกเปลี่ยนเรื่องราวการวิ่งและสุขภาพ อีกทั้งยังสนุกสนานและเป็นกันเองมาก สำหรับใครที่เป็นสายวิ่งมือใหม่หรือมองหา Run Club ที่ไม่เน้นแข่งขันแต่เน้นความสนุกและการสร้างสัมพันธ์กับคนรักการวิ่ง Sabai Run Club ถือเป็นตัวเลือกที่ดีมาก ๆ เป็นการออกกำลังกายที่ตอบโจทย์ทั้งร่างกายและจิตใจ แถมยังได้แรงบันดาลใจให้กลับไปฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่องอีกด้วย
