มื้อเย็นที่ 7-11

ใครกำลังหา “สเต็กไก่” ใน 7-11 หรืออยากลองมินิสเต็กอกไก่รมควัน EZYGO x Santa Fe แบบที่เห็นกันบ่อย ๆ เราว่าเมนูนี้เหมาะกับวันที่ไม่รู้จะกินอะไรจริง ๆ เพราะเป็นกล่องพร้อมทาน แค่เปิดเวฟก็จบ ได้ทั้งสเต็กไก่ + มันบด + ผักรวมในกล่องเดียว ฟีลเหมือนจัดจานมาให้แล้ว กินง่ายมาก เหมาะกับมื้อเย็นหลังเลิกงานหรือวันที่รีบ ๆ รสชาติส่วนตัวเราคิดว่า “อร่อยกว่าที่คิด” ไก่ไม่แห้งจนเกินไป มีความรมควันเบา ๆ และซอส/เครื่องปรุงช่วยให้กินเพลิน ส่วนมันบดคือช่วยให้อิ่มขึ้นแบบไม่ต้องซื้อข้าวเพิ่ม และผักรวมทำให้จานไม่เลี่ยนเกิน เหมือนเป็น happy meals ของคนทำงานที่อยากได้ของคาวจบในกล่องเดียว แต่ข้อที่อยากให้ดูไว้ก่อนซื้อคือเรื่องโซเดียมค่ะ เมนูสำเร็จรูปแนวนี้ส่วนใหญ่โซเดียมจะสูงอยู่แล้ว อันนี้ก็เช่นกัน แนะนำให้พลิกดูฉลากโภชนาการบนแพ็กเกจสักนิด (ตัวนี้ฉลากชัดมาก) ถ้าเป็นคนคุมเค็ม/บวมน้ำง่าย หรือมีโรคประจำตัวเกี่ยวกับความดัน อาจต้องระวังเป็นพิเศษ ทริคที่เราทำเวลาจะกินให้ “คลีนขึ้น” นิดนึงคือ - ดื่มน้ำตามเยอะ ๆ และพยายามไม่ซดอะไรเค็มเพิ่มในมื้อนั้น - ถ้าหิวมากค่อยเพิ่มโปรตีนแบบไม่เค็ม เช่น ไข่ต้ม/นมจืด แทนการเพิ่มไส้กรอกหรือของทอด - ถ้าวันไหนกินเมนูนี้แล้ว มื้อถัดไปจะพยายามบาลานซ์เป็นอาหารรสอ่อน ๆ เช่น ต้มจืด/ผัก/ผลไม้ สรุปคือ มินิสเต็กอกไก่รมควัน EZYGO x Santa Fe เป็นอีกตัวเลือก “สเต็กไก่ในเซเว่น” ที่ตอบโจทย์ความสะดวก อิ่ม และได้โปรตีน แต่ควรกินเป็นครั้งคราวมากกว่ากินทุกวัน ใครกำลังเดินเข้า 7-11 แล้วคิดเมนูไม่ออก ลองหยิบมาเป็นทางเลือกได้เลยค่ะ