HSPという名のビジネス用語、子ども恐怖症(ぺドフォビア)

ペドフォビア（Pedophobia／子ども恐怖症）とは、子どもや赤ちゃんに対して強い恐怖反応が出る状態のことです。ネットだと「恐怖性愛（怖いのに興奮する）」みたいに混同されることもありますが、少なくとも私の場合は“性的なもの”ではなく、体が勝手に危険だと判断してしまう恐怖です。ここが誤解されやすくて、言い出せない人が多い気がします。 私がつらいのは、泣き声・甲高い声・急な動き・距離の近さが重なる場面。モールや電車の通路、レジ横で親子が密集しているだけで、息が浅くなったり、視界が狭くなったり、過呼吸〜失神までいくことがあります。「ただの気にしい」「繊細さん」みたいに片づけられがちだけど、恐怖反応って気合いで止められません。 原因は人それぞれで、いじめ経験、赤ちゃんへの強い恐怖体験、子どもの不注意による怪我や事故、子どもが関係した生命の危機、子どもと関わる仕事での精神的ダメージ、過去の性虐待・児童虐待など、環境的要因が積み重なるケースもあります。自分では「なんでこんなに反応するの？」と分からないまま、外出が怖くなって引きこもりや抑うつにつながることもあると思います。 私が日常で助かった工夫は、①混む時間帯を避ける（平日午前・閉店前など）②イヤープラグやノイキャンで音刺激を減らす③人の流れが少ない動線を事前に決める④体調が悪い日は“逃げていい”予定にする、です。聴覚過敏や聴覚優位っぽさがある人は、音の対策が効くことが多い気がします。 周囲に伝えるのが難しいときは、「子どもが苦手」ではなく「特定の環境でパニック（過呼吸）になりやすい体質」と言い換えると角が立ちにくいです。ヘルプマークなど、緊急時に説明を補助してくれるものを持つのも現実的でした。 そして大事なのは、“子どもを傷つけたい”とは別問題だということ。怖さを抱える側も、子ども側も守られる社会がいい。しんどさが続くなら、精神科・心療内科でパニック症状やPTSDの観点から相談するのも選択肢です。自分を責めずに、まず安全に暮らすための手段を増やしていけたらと思います。