อยู่หอแบบไม่ทำกับข้าว

ถ้าอยู่หอแล้วไม่ค่อยได้ทำกับข้าว “โฮมมี่” สำหรับเราคือการจัดของกินให้ชีวิตง่ายขึ้น แต่ยังอิ่มและไม่หลุดงบค่ะ เลยอยากมาแชร์แนวทางตุนของแบบพกพาง่าย เน้นหยิบกินได้ทันที เหมาะกับมื้อเช้าและมื้อกลางวัน (หรือวันที่เรียน/ทำงานเร่งๆ) 1) กลุ่มนม/นมเปรี้ยว/โยเกิร์ต: ของต้องมีสำหรับโฮมมี่อยู่หอ - เราชอบเลือกนมเปรี้ยวไขมัน 0% หรือแบบมีจุลินทรีย์ เพราะพกง่าย แช่ตู้เย็นไว้หยิบตอนเช้าได้เลย - โยเกิร์ตถ้วยก็สะดวกมาก วันไหนไม่อยากกินหนักๆ แค่โยเกิร์ต + ขนม/ธัญพืชสักอย่างก็เอาอยู่ - ทริคเล็กๆ: ซื้อเป็นแพ็คใหญ่จะคุ้มกว่า แต่ต้องเช็กวันหมดอายุและพื้นที่ตู้เย็นก่อน 2) ขนมพกพา: ช่วยให้อิ่มระหว่างวัน - ขนมแบบแพ็คใหญ่หรือวาฟเฟิลกรอบ เรามักตุนไว้เผื่อหิวตอนอ่านหนังสือ/ทำงาน - แนะนำให้แบ่งใส่ซิปล็อกไว้ในกระเป๋า จะช่วยคุมปริมาณและหยิบง่าย ไม่เลอะ - ถ้าอยากบาลานซ์ขึ้น เลือกขนมที่กินคู่กับนมหรือโยเกิร์ต จะอิ่มนานกว่า 3) น้ำพริก: ตัวจบสำหรับคนไม่ทำกับข้าว - น้ำพริกปลาหรือน้ำพริกคั่วกลิ้งปลาแมกเคอเรลคือไอเท็มที่เราชอบ เพราะรสจัดจ้าน กินกับอะไรก็อร่อย - ไอเดียจับคู่แบบโฮมมี่: น้ำพริก + ข้าวสวย/ข้าวกล่อง, น้ำพริก + ไข่ต้ม, น้ำพริก + ผักลวก/ผักสดจากมินิมาร์ท (ไม่ต้องทำครัวหนัก) - ถ้าเปิดกระปุกแล้ว ให้ใช้ช้อนแห้งตักทุกครั้งและปิดฝาแน่น จะช่วยให้เก็บได้นานขึ้น 4) จัดลิสต์ตุนของแบบไม่ให้ล้น (แถมไม่เสีย) - ตั้งเป้าตุนสำหรับ 5-7 วันก่อน แล้วค่อยเติมใหม่ จะไม่แน่นตู้เย็นและไม่ลืมกิน - แยก “ของกินทันที” กับ “ของสำรอง” คนละมุม จะทำให้เห็นชัดว่าอะไรใกล้หมด ทั้งหมดนี้เป็นสไตล์โฮมมี่อยู่หอแบบไม่ทำกับข้าวของเรา เน้นนม โยเกิร์ต ขนม และน้ำพริกที่พกพาง่าย วันไหนรีบๆ ก็ยังมีของกินติดห้องและติดกระเป๋า ช่วยให้ชีวิตอยู่หอเบาสบายขึ้นเยอะค่ะ