「そんなに怒らないで」その一言が、一番胸に刺さった。
かつて私自身、大切な人からそう言われ、
目の前が真っ暗になったことがあります。
「私が一番分かってる。」
「好きで怒ってるわけじゃないのに…」
あの日から、
「どうしたら怒らずに済むんだろう…」
と、寝顔を見ては自分を責め、必死に答えを探してきました。
18年目の言語聴覚士として、そして一人の母として葛藤し続けた私が、
たどり着いた「お守り言葉」を今回は紹介しました。
怒ってしまうのは、あなたがそれだけ「本気」で育児に向き合っている証拠。
決して、あなたが「ダメな母親」だからではありません。
今夜は、自分を責 めるのを一度お休みしませんか？
完璧な育児より、ママが少しでも笑える時間を。
最後に「だいすき」とハグをして、一日を終わりにしましょう。🌱
怒らないで済む工夫は、他の投稿で少しずつお伝えしていきますね。
フォローして待っていてください😊
【あなたの“心の叫び”、ここで吐き出しませんか？🌱】
「本当は、こんなこと言いたくないのに…」
そんな風に苦しくなっている今の気持ち、
もしよければコメント欄に置いていってください。
18年目のSTとして、そして同じ痛みを知る一人の母として、
心を込めて読ませていただきます。
あなたの子育てがちょっと“ラク”になりますように🌱
子育て中は、思い通りにいかないことが多く、つい感情的になってしまうことがあります。私自身もかつては「どうしてこんなに怒ってしまうんだろう」と自己嫌悪に陥ることがありました。しかし、長年言語聴覚士として様々な親子と向き合い、また三児の母として子育てに奮闘してきた経験から学んだのは、怒りは決して「悪」ではなく、子どもを大切に思う心の現れだということです。 「怒っちゃうのは、生懸命な証拠」という言葉は、心に刺さりました。実際、子どもに対して無関心であれば怒りなど感じません。感情が動くことこそが、親として子どもを真剣に見守っている証拠なのです。この視点を持つことで、自分を責める気持ちが自然と和らぎました。 また、「理想」より「今の笑顔」を大切にすることも意識しています。完璧な育児を求めるあまり、自分を追い詰めてしまうと子どもにもその緊張感が伝わってしまいます。家が完璧でなくても、手料理がいつも潤っていなくても、ママの笑顔や一緒に過ごす時間こそが子どもにとっての最高の宝物です。 夜寝る前に「だいすき」とハグをすることも私のルーティンです。怒り過ぎてしまった日でも、最後に子どもとのふれあいを通じて心を整えると、ほっとした気持ちで一日を終えられます。絵本の読み聞かせや抱っこも、親子双方の心を癒やしてくれる魔法の時間になります。 これらの経験を通して、私は子育てが決して完璧でなくていい、その中で自分も子どもも成長していくのだと実感しています。悩みや辛さを一人で抱え込まず、時には誰かに話して心の叫びを吐き出すことも大切です。この記事が、同じように子育てに葛藤するママたちにとって、少しでも肩の荷を下ろし、笑顔が増えるきっかけになれば嬉しいです。