ง่วงแล้วนะ
ตื่นเช้ามาทำหม่ายเนี่ย😬😬ดูมนุดออกกำลังกาย
🐱สายพันธุ์: สก็อตตี๋
🐶ชื่อ: Ducati
2025/12/25 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ง่วงแล้วนะ
ถูกใจ 12 ครั้ง
ทำไมนำเสนอแล้วคนฟังง่วง?
3 เทคนิค นำเสนอหน้าห้องปังแน่นอน! 👩🏻🏫 ** เป็นเทคนิคส่วนตัวที่ใช้จริง โปรดใช้วิจารณญาณในการรับชม เพื่อน ๆ สามารถนำไปปรับใช้กับเทคนิคที่ตัวเองมีได้** #present #มหาลัย #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 551 ครั้ง
ง่วงแล้วนะ
ขอบคุณน้องสาว @pp_sky_🧡
ถูกใจ 14 ครั้ง
ง่วงแล้ว
#ง่วง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ภาพสวยด้วยai แจกคำสั่pormpt คำสั่ง:สร้างภาพเสมือนจริงของบุคคลในรูปภาพใบหน้าคงเดิม 100%ห้ามแก้ไข หญิงสาวสวย นั่งอยู่บนเตียงนอนในห้องนอน โพสท่าน่ารักๆกอดหมอนที่มีรุปหมี ห้องนอนสไตล์มินิมอล หรูหราใส่เสื้อสายเดี่ยวผ้าซาตินสีขาว กางเกงขาสั้นส
ถูกใจ 33 ครั้ง
เล่นมือถือจนง่วง…แต่พอวางแล้วดันตื่น
หลายคนคงเคยเจอ นอนพลิกตัวไปมา รู้ว่าต้องหลับแล้ว แต่ยังไงก็หยุดเลื่อนฟีดไม่ได้ พอวางโทรศัพท์ลง สมองกลับตื่นเต็มที่ คิดวนไปวนมาเรื่องต่าง ๆ เราไม่ได้ขี้เกียจ เราแค่เหนื่อยกับการต้องคิดตลอดเวลา ถ้าวันนี้คุณก็กำลังนอนกอดโทรศัพท์แบบนี้ ไม่เป็นไรนะ คืนนี้… ไม่ต้องบังคับตัวเองให้หลับ ไม่
ถูกใจ 1 ครั้ง
ใครกินอิ่มแล้วง่วง? แก้ได้ใน 10 นาที (แถมไม่อ้วน)
ใครกินอิ่มแล้วง่วง? แก้ได้ใน 10 นาที (แถมไม่อ้วน) #ดื้ออินซูลิน #ออกกําลังกาย #longevity #ncds #ไขมันในเลือดสูง
ถูกใจ 3042 ครั้ง
3 อาหาร ที่กินแล้วง่วงภายใน 20 นาที
อาการง่วงหลังอาหาร เป็นสิ่งที่หลายคนเจอ แต่ไม่ค่อยรู้ว่ามันกำลังบอกอะไร อาหารบางประเภท ทำให้น้ำตาลในเลือดขึ้นเร็ว แล้วตกเร็วในเวลาไม่นาน กลุ่มที่พบบ่อยคือ – แป้งขัดขาว – ของหวาน น้ำตาลสูง – อาหารมันจัด ผลคือ สมองล้า ง่วง เพลีย แทนที่จะรู้สึกมีแรงหลังอาหาร อาหารที่ดี ควรช่วยให้
ถูกใจ 335 ครั้ง
✨ง่วงแล้วนะหลับฝันดีทุกคน😪🤤😴
สร้างภาพผู้หญิงไทยน่ารักหัวโตตัวจิ๋วใส่ชุดนอนเสื้อแขนสั้นกางเกงนอนขายาวนอนบนพื้นนอนหาวดูทีวีไว้ในบ้านไม้เก่าๆแต่สะอาดทรงผมหนีบกิ๊บรูปเต่าตัวใหญ่น่ารักหัวยุ่งๆๆ ภาพเหมือนจริงตามภาพ100%ไม่เปลี่ยนแปลง อำเภอขาณุวรลักษบุรี #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #กแก้วสิทธิกรรม
ถูกใจ 3 ครั้ง
อยากเตรียมสอบ... แต่เปิดหน้าแรกก็ง่วงแล้วรับมือยังไงดี? 🥱 Dek70🆙 ว่าไง!?
🫠 เปิดหนังสือแค่หน้าแรกก็ง่วงซะแล้ว... อ่านเท่าไหร่ก็ไม่เข้าหัว ใครเป็นแบบนี้ยอมรับมาซะดี ๆ! ยิ่ง Dek70-71 คนไหนที่รู้สึกว่าพื้นฐานตัวเองยังไม่แน่น แล้วอยากเริ่มเตรียมตัวแต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน มาทางนี้เลยจ้าา แวะมาป้ายยาทางลัดฉบับพี่บอกต่อ 💖 "คอร์สปรับพื้นฐาน New Version" (ที่เพิ่งจะเป
ถูกใจ 60 ครั้ง
ช่วงบ่ายง่วงทุกวันอาจไม่ใช่เพราะคุณขี้เกียจ🥱
เคยไหม… ช่วงเช้ายังทำงานได้ดี แต่พอหลังเที่ยงไปสักพัก เริ่มง่วง สมองช้า ไม่มีสมาธิ อยากนอนตลอดเวลา ☁️ จริงๆ แล้ว อาการง่วงช่วงบ่ายเป็นเรื่องที่พบได้บ่อย เพราะในช่วงเวลา 13.00-15.00 น. ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงของนาฬิกาชีวภาพตามธรรมชาติ แต่ถ้าง่วงมากผิดปกติ อาจมีสาเหตุอื่นร่วมด
ถูกใจ 1 ครั้ง
✋🏻5 วิธี อ่านหนังสือยังไงให้ไม่ง่วง🥱✨💜
ทำไมอ่านหนังสือแล้วง่วงงงงงงง ?? 1.ส มองใช้พลังเยอะ — การอ่านต้องใช้สมาธิสูง สมองจึงใช้พลังงานมากขึ้น ทำให้ล้าโดยเฉพาะถ้าอ่านต่อเนื่องนาน ๆ 2.สภาพแวดล้อมสงบเกินไป — ถ้าบ้านทั้งเงียบ ทั้งออกแนวสลัวๆ สมองจะตีความว่าแบบ เฮ้ย จะถึงเวลานอนแล้วป้ะ แล้วร่างกายก็เข้าสู่โหมดง่วงเลย พร้อมShut down 3.เลือ
ถูกใจ 42 ครั้ง
3 อาหาร ที่กินแล้วง่วงภายใน 20 นาที
เคยมั้ย… กินข้าวเสร็จไม่นาน แต่ง่วง หนักตา สมองไม่แล่น อาการนี้ ไม่ได้เกิดจากความขี้เกียจ แต่เกี่ยวกับอาหารที่ทำให้พลังงานในร่างกายแกว่งเร็ว 📌 กลุ่มอาหารที่ทำให้หลายคนง่วงเร็ว – แป้งขัดขาว – ของหวาน น้ำตาลสูง – อาหารมันจัด เมื่อกินเข้าไ ป ร่างกายจะหลั่งอินซูลินแรง น้ำตาลขึ้นไว แล้ว
ถูกใจ 135 ครั้ง
ง่วงนะ
JOB REVIEWS 📌 อาชีพ/ตำแหน่ง: พนักงานประเมินราคารถยนต์ใช้แล้ว 💼 เนื้องาน: รับซื้อขายแลกเปลี่ยน 💰 เงินเดือน/สวัสดิการ: บอกไม่ด้ายยย ตามจำนวนลูกค้า 👍 สิ่งที่ชอบ: วันหยุด ท่องเที่ยว 👎 สิ่งที่ไม่ชอบ: หลายสิ่งเลย🤣🤣
ถูกใจ 101 ครั้ง
อาหารที่มีทริปโตเฟน (Tryptophan) สารตั้งต้นแห่งความง่วง
สวัสดีครับแฟนเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่าน วันนี้หมอมีเรื่องราวใกล้ตัวที่หลายคนมักจะทักมาปรึกษาอยู่เป็นประจำ นั่นก็คือปัญหา “นอนไม่หลับ” หรือ “หลับยาก” ครับ เวลาที่เรามีปัญหานอนไม่หลับ นอกจากการปรับสภาพแวดล้อมในห้องนอนให้เหมาะสมแล้ว ทราบไหมครับว่า “อาหาร” ที่เรารับประทานในแต่ละวันก็มีส่วนสำคั
ถูกใจ 3 ครั้ง
ง่วงครับพี่ๆ😴😴
ง่วงสุดจะฝืนแล้วครับพี่ๆ😴😴 #น้องเลม่อน #parrot #ringneck #lovebird #pet
ถูกใจ 96 ครั้ง
ง่วงแล้วนะ✅😍
#ง่วง #ติดเทรนด์ #คนสวย ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟:
ถูกใจ 4 ครั้ง
💤 แจกสูตรโกงความง่วง! ”กฎ 10-3-2-1-0“ หลับเต็มอิ่ม ตื่นมาเฟรชกว่าเดิม ✨
ใครที่นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ตื่นมาแล้วยังเบลอๆ เหมือนไม่ได้นอน ลองเอาเทคนิคนี้ไปปรับใช้ดูนะคะ เป็นกฎง่ายๆ ที่ช่วยจัดระเบียบร่างกายก่อนเข้านอนได้ดีมาก! 📝 สรุปกฎเหล็ก 5 ข้อ: • 10 ชม. ก่อนนอน: งดคาเฟอีน (กาแฟ/ชา) เพื่อให้ร่างกายขับสารกระตุ้นออกให้หมด • 3 ชม. ก่อนนอน: งดแอลกอฮอล์และอาหารมื้อหนัก ป้องกั
ถูกใจ 2 ครั้ง
เรียนในห้องเรียนยังไงให้เข้าใจและไม่ง่วง😪🍋
🌟วิธีของเราที่ใช้มีดังนี้คับบ 🍞 1. พยายามจดทุกอย่างที่อาจารย์พูด 📒 = เพราะคำพูดของอาจารย์อาจจะออกในข้อสอบได้ หรือจะบันทึกเสียงอาจารย์ไว้ด้วยก็ดี 2. วาดรูปตามสิ่งที่อาจาย์สอน ลงในไอแพดหรือสมุด 🎨 = เพราะคนเราจะสามารถจำเป็นภาพได้ดีกว่าการจดบันทึกเฉย ๆ ถ้ายิ่งวาดภาพในสิ่งที่เกี่ยวกับเนื้อหา ตอนสอบเ
ถูกใจ 155 ครั้ง
ทำไมกินหวานแล้วง่วง? 🍰😴
เคยรู้สึกไหมว่า หลังจากกินเค้ก ชานม หรือขนมหวานไม่นาน กลับง่วงและไม่มีแรงทำงานต่อ สาเหตุหนึ่งอาจมาจากระดับน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว หลังจากนั้นร่างกายจะหลั่งอินซูลินเพื่อจัดการน้ำตาล ทำให้ระดับพลังงานลดลงตามมา ผลคือรู้สึกเพลีย ง่ว ง สมองไม่ค่อยโปร่ง และอยากหาของหวานเพิ่มอีก หากอ
ถูกใจ 36 ครั้ง
ง่วงมากของีบก่อนนะ
#ข่าววันนี้
ถูกใจ 4 ครั้ง
กินแล้วง่วง หิวซ้ำ น้ำหนักขึ้นง่าย…เคยเป็นกันไหมคะ? 😴🍩
บางครั้งอาการแบบนี้อาจไม่ได้เกิดจาก “กินเยอะไป” อย่างเดียว แต่เป็นเพราะน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงแล้วตกฮวบเร็วเกินไป ร่างกายเลยสั่งให้เราหิวอีก ทั้ง ๆ ที่เพิ่งกินเสร็จ! และถ้าเกิดบ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณของ “ดื้ออินซูลิน” ที่ทำให้ร่างกายสะสมไขมันง่ายขึ้น พลังงานไม่เสถียร ง่วงเพลียทั้งวัน ใครเคยมีอาการแบบ
ถูกใจ 31 ครั้ง
ข้อดี - ข้อเสีย น้องง่วงหลังจากใช้มา1เดือน คหสต
ข้อเสียก่อนเลย ซึ่งมีไม่กี่ข้อ 1.ช่วงนี้อากาศร้อน เวลากลางวันที่ต้องขับรถแล้วอุณหภมิภายนอกรถสูงมาก ด้วยความที่น้องเป็นรถเล็ก ต่อให้เปิดแอร์สุดยังไง ก็เอาไม่อยู่ค่ะ ก่อนซื้ออ่านรีวิวคนรีวิวว่าน้องแอร์เย็นมาก ถ้าขับรถช่วงเย็น กลางคืน หรือฝนตก คือเย็นมาก เย็นจริง (รถเราติดฟิลม์หน้า60รอบคัน80) ฟิลม์ใ
ถูกใจ 7 ครั้ง
ทำไมกินแป้งแล้วง่วงง่าย?
อาการง่วงหลังอาหาร คือหนึ่งในสัญญาณสุขภาพที่พบบ่อย แต่ถูกมองข้ามมากที่สุด หลายคนเข้าใจว่าเป็นเรื่องปกติ แต่ในความเป็นจริง มันเกี่ยวข้องกับระดับน้ำตาลในเลือด และการทำงานของฮอร์โมนพลังงาน ถ้ากินแป้งเป็นหลัก แต่ขาดสารอาหารอื่นมาช่วยพยุงพลังงาน ร่างกายจะล้าเร็ว สมองจะเบลอ และเกิดอาการง่ว
ถูกใจ 3 ครั้ง
น้องง่วง
ไปกับชลบุรีได้จริงนะ ลองมาแล้ว เสียค่าชาร์จ 130 บาทเอง
ถูกใจ 32 ครั้ง
ง่วงหลังข้าว ไม่ใช่ขี้เกียจนะ! 😴🍚
กินข้าวเสร็จปุ๊บ…ง่วงปั๊บ! 😵💫 ความลับคือ “ร่างกายกำลังทำงานหนัก” ไม่ใช่เราอ่อนแอ 🥹✨ ดูจบแล้วจะรู้ว่าทำไมถึงง่วงแบบนี้! #ง่วงหลังกินข้าว #ความรู้รอบตัว #เรื่องใกล้ตัว #สุขภาพดี #TikTokสายความรู้ #รู้แล้วแชร์ #ชีวิตประจำวัน #เกร็ดความรู้
ถูกใจ 4 ครั้ง
ชอบง่วงตอนสอบแก้ยังไงได้บ้างคะ
พอเข้าช่วงสอบเราชอบง่วงตอนอ่านหนังสือสอบตลอดเลยค่ะ 😴 บางทีแอบหลับไปพอตื่นมาอีกทีก็รู้สึกผิดมากๆเลย พอตกดึกเราเริ่มมีไฟอ่านหนังสือแต่ชอบหลับไปไม่รู้เป็นเพราะอะไรเหมือนกันแล้วจะเป็นเฉพาะช่วงสอบด้วยค่ะ บางทีหลับไปพอตื่นขึ้นมาแล้วลืมตาไม่ไหวเลยนอนต่อ เพื่อนๆพอจะมีวิธีแก้หรือมี item แนะนำที่ทำให้ไม่ง่ว
ถูกใจ 1 ครั้ง
🍋นอนครบแต่ทำไมยังง่วง? หรือเราจะเป็น ”คนนอนกรน“ โดยไม่รู้ตัว! 😴
เคยเป็นไหม? เข้านอนเร็วมาก แต่ตื่นมายังรู้สึกเหมือนโดนสูบพลัง 🥱 แถมบางวันตื่นมาคอแห้ง เจ็บคอเฉยเลย! อาการพวกนี้อาจจะมาจากอาการ #นอนกรน ที่เราไม่รู้ตัวก็ได้นะ ใครที่นอนคนเดียวลองเช็กอาการเหล่านี้ดูครับ: 1️⃣ ตื่นมาแล้วไม่สดชื่น เพลียเหมือนไม่ได้นอน 2️⃣ มีอาการปวดหัวตอนเช้าบ่อยๆ 3️⃣ ระหว่างวันง
ถูกใจ 9 ครั้ง
จ้ะเอ๋ทุกคนน เรากลับมาแล้ววว มาพร้อมกับความง่วงที่
อยากกลับบ้านแล้วนะ อยู่ตรงนี้เราไม่ได้มีความสุขเลย🥺แต่อดทนอีกนิดล่ะกัน
ถูกใจ 0 ครั้ง
จักรีเริ่มตรงไหน? มานี่ เดี๋ยวเล่าให้ฟังแบบไม่ง่วง
📍 ตอนนั้น (พ.ศ. 2325) รัชกาลที่ 1 มองแผนที่กรุงธนบุรีแล้วคิดเหมือนคนเลือกคอนโด “ฟากตะวันออกโลเคชั่นดี ข้าศึกมาจะกันง่าย แต่แอบลุ่มไปหน่อย—ไม่เป็นไร เดี๋ยว แก้เป็นโครงการใหม่ เลยแล้วกัน!” เลยเริ่ม โปรเจกต์ยักษ์ชาติ • ย้ายชุมชนจีน → ไปตั้งบ้านสำเพ็ง • ตั้งเสาหลักเมือง • สร้างวังใหม่
ถูกใจ 5 ครั้ง
ผมเริ่มง่วงแล้วนุด
ถูกใจ 387 ครั้ง
[🍽️] กินข้าวเสร็จแล้วง่วงทุกที?
หรือกินแล้วไม่อิ่ม ต้องหาของกินต่อ? 😵💫 เราเคยเป็นแบบนั้นเลยค่ะ แต่พอลอง “เปลี่ยนลำดับการกิน” 🥦 → 🍗 → 🍚 ผลลัพธ์คือ… ✔️ ไม่ง่วง ✔️ อิ่มนาน ✔️ ไม่กินจุกจิกหลังมื้อ ลองทำมา 2 อาทิตย์แล้วรู้สึกได้จริงๆ 💡 ใครเคยลองแบบนี้บ้าง มาแชร์กันหน่อย! #howtoกินคลีน #howtoลดน้ำหนัก #คุย
ถูกใจ 16 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม