บางทีการดูแลตัวเอง
เริ่มจากการมีขวดน้ำดี ๆ สักใบ 💧🤍
2025/12/24 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้ อง
ทริคดูแลตัวเอง 6 ข้อ 𓈒🧖🏻♀️🫧
1.ไม่ควนนอนดึก 💤 เพราะตื่นมาจะไม่สดชื่น อาจเกิดสิวขึ้นได้ 😴 ควรนอนให้ได้นอนก่อน 5 ทุ่ ม และนอนให้ได้ 7-9 ชั่วโมงจะดีมากกก 📱 งดจับมือถือก่อนนอน 30 นาทีจะทำให้นอนหลับง่ายขึ้น ✨️ 2.ล้างหน้าให้สะอาด & ทากันแดดทุกวัน 💦 ล้างหน้าเช้า-เย็น เพื่อเอาสิ่งสกปรกและความมันออก ลดโอก
ถูกใจ 4101 ครั้ง
“บางครั้งการไม่มีใคร…ไม่ได้แปลว่าเราแพ้แต่มันอาจแปลว่า เรากำลังเลือกความสงบให้ชีวิตตัวเอง”
จำไว้เสมอ…อยู่คนเดียวให้เป็น ดีกว่าคบเพื่อนผิดแล้วเสียใจ 🌿 เพื่อนที่ดีไม่จำเป็นต้องมีมาก แต่ต้องจริงใจ ความเหงาอาจอยู่กับเราไม่นาน แต่ผลเสียจากคนผิดอาจทำให้ชีวิตพังไปอีกนาน อย่ากลัวที่จะถอยห่างจากคนที่ทำให้ใจเหนื่อย ชีวิตแย่ หรือทำให้คุณไม่เป็นตัวเอง เพราะบางครั้ง “ความสงบจากการอยู่คนเดียว” คือ
ถูกใจ 1 ครั้ง
คุยนอกแอปแป๊บเดียว โฆษณาขึ้นเต็มฟีด บางทีมันไม่ต้องฟังเราเลย เพราะข้อมูลที่มันมี ก็มากพอจะยิงแอดใส่เร
คุยนอกแอปแป๊บเดียว โฆษณาขึ้นเต็มฟีด บางทีมันไม่ต้องฟังเราเลย เพราะข้อมูลที่มันมี ก็มากพอจะยิงแอดใส่เราแล้วครับ #ไอทีเล่ามือถือบอก2 #โฆษณาตามติด #ความเป็นส่วนตัว #ตั้ง ค่าแอป #รู้ทันโซเชียล #C020601TYT
ถูกใจ 20 ครั้ง
ทริคดูแลตัวเอง,ความงาม,รูปร่าง,วิธีดูแลหุ่นในวัย50++,ป้ายยาสกินแคร์ลดริ้วรอย,ทำยังให้ดูเด็กกว่าวัย
การดูแลตัวเองในวัย 55 ปีของผมเองจะเน้นไปที่การรักษามวลกล้ามเนื้อให้แข็งแรงเสมอ ผมยังให้ความสำคัญกับการเติมความชุ่มชื้นให้ผิวที่เริ่มบางลงและการปรับไลฟ์สไตล์เพื่อชะลอความเสื่อมตามธรรมชาติครับ 1. วิธีดูแลหุ่นในวัย 55 ปี (รักษากล้ามเนื้อและระบบเผาผลาญ)ในวัยนี้ ร่างกายจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อได้ง่าย (S
ถูกใจ 20 ครั้ง
How to ดูแลตัวเอง ฉบับ7-11🍊
การดูแลสำคัญมากมากก ถ้ายิ่งพักผ่อนน้อย กินไม่ดี ผิวแบบ พังง่ายมากกก🥺 มาป้ายยา ไอเท็มดูแลตัวเอง ใน 7-11 ที่สามารถหาซื้อตามง่ายๆๆ รับรองว่าดีทุกตัว คัดมาแล้ว 👍🏻👍🏻 #ของดีเซเว่น #VIDA #ป้ายยากับlemon8 #ดูแลผิว #ดูแลตัวเอง
ถูกใจ 71 ครั้ง
นสายเป็นบางที แต่รักเธอคนดีอ่ะเป็นประจำ,🫦👄💋👅
#CapCut
ถูกใจ 2 ครั้ง
ไอเทมดูแลกีกี้สาวน้อยของเรา
ฉันเคยเป็นผู้ประสบภัยเรื่องกลิ่น การติดเชื้อ และอาการคันของกีกี้ เลยอยากแบ่งปันการดูแล และของที่ใช้แล้วดีขึ้นค่ะ แต่เป็นการใช้ส่วนตัวนะคะ หากใครถูกใจก็ตำตามกันได้เลย ส่วนใครที่มีกลิ่นแรงผิดปกติ หรือรู้สึกว่าตกขาวผิดปกติ เราแนะนำให้ไปหาหมอก่อนนะคะ มันเขิน มันอายแหละ แต่ไปเถอะ !!! มันรู้สึกไม
ถูกใจ 6155 ครั้ง
ชอบประโชคนี้บางคนยื่นมือช่วยคนอื่นมาตลอดจนวันหนึ่งตัวเองล้มลงกลับไม่เห็นแม้แต่เงาของใครไม่ใช่เพราะเร
ถูกใจ 3 ครั้ง
แชร์ประสบการณ์ โบกมือลาความสัมพันธ์เพื่อกลับมารักตัวเอง 💬❤️🩹👋🏻
บางครั้งความรักก็เดินมาถึงทางตัน ถึงเราจะพยายามแค่ไหน แต่มันก็ไม่ได้หมายความว่าเราผิด หรือเขาผิดเสมอไป ❤️🩹ประสบการณ์ อย่างประสบการณ์ที่เราเคยคุยมาในแอพ ก็ใช่ว่าจะเจอแต่เรื่องแย่ ๆ นะ ครั้งล่าสุดที่ได้รู้จักกับคนใน Omi ก็ดูแลเทคแคร์กันทั้งสองฝ่าย แต่มันมีนิสัยบางอย่างที่ปรั บกันยังไม่ได้จริง ๆ ส
ถูกใจ 52 ครั้ง
เรื่องของพืชชช ความต้องการและการดูแล
#บำรุงพืช #พืช #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 1 ครั้ง
❤️ นักษัตรไหน…รักใครแล้วให้หมด จนลืมตัวเอง 👀
❤️ นักษัตรไหน…รักใครแล้วให้หมด จนลืมตัวเอง 👀 บางคนรักแบบเผื่อใจ แต่บางคน… รักแล้วให้หมด จนบางทีลืมถามตัวเองว่า “เราไหวไหม” 🐐 ปีมะแม — รักแล้วทุ่ม ใส่ใจทุกอย่าง ชอบดูแลคนรักจนลืมดูใจตัวเอง 🐇 ปีเถาะ — ใจอ่อน รักแล้วพร้อมให้อภัย ต่อให้เจ็บก็ยังอยากประคอง 🐕 ปีจอ — ซื่อสัตย์มาก รักใครคื
ถูกใจ 7 ครั้ง
💖 รีวิวหนังสือ: พลังแห่งการรักตัวเอง
💖 รีวิวหนังสือ: พลังแห่งการรักตัวเอง (The Power Is Within You) โดย Louise Hay ✨ ถ้าคุณกำลังมองหา "พลัง" ที่จะเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นอย่างยั่งยืน หนังสือเล่มนี้คือคำตอบ! "พลังแห่งการรักตัวเอง" ไม่ได้เป็นแค่หนังสือฮาวทูธรรมดา แต่เป็นเหมือนคู่มือที่พาเรากลับไปค้นพบ แหล่งพลังที่แท้จ
ถูกใจ 2 ครั้ง
เราไม่ได้ไม่มีวินัย…เราแค่ไม่รู้จักตัวเองในอนาคตเท่านั้นเอง
เคยตั้งใจจะดูแลตัวเอง แต่สุดท้ายก็ปล่อยไปไหม? เราเคยบอกตัวเองว่า “เดี๋ยวจะเริ่มเก็บเงิน เดี๋ยวจะนอนให้ตรงเวลา เดี๋ยวจะเลิกผลัดผ่อน” แต่พอถึงเวลา…เรากลับเลือกความสบายตอนนี้มากกว่าสิ่งที่อยากได้ในอนาคต ✨ตอนแรกก็คิดว่าเป็นเพราะ “วินัยไม่พอ” หรือ “ฮึดไม่จริง” แต่หนังสือ Your Future Self – แด่ตัวฉ
ถูกใจ 12 ครั้ง
อย่าลืมดูแลตัวเองตั้งแต่อยู่ช่วงวัยเจริญพันธ์ุ
อย่าลืมดูแลตัวเองตั้งแต่อยู่ช่วงวัยเจริญพันธ์ุ #วัยทองอย่างมีความสุข #อายุเป็นเพียงตัวเลข #ความสุขอยู่ที่ตัวเรา #happyhormones #พี่กิ่ง
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม