จากประสบการณ์ส่วนตัว การจัดการกับจิตสัมผัสหรือพลังงานที่ไม่พึงประสงค์อย่างฝ้ายและราตรีนั้นต้องใช้ความอดทนและวิธีที่เหมาะสม ปกติแล้วการกดปุ่มกระทู้เพื่อแก้ไขปัญหาทางจิตวิญญาณนั้นเป็นเทคนิคที่ได้รับการพูดถึงในวงการจิตวิญญาณในไทย โดยถือเป็นการส่งสัญญาณและสะท้อนกลับไปยังพลังงานที่แฝงอยู่เพื่อให้หลุดพ้นออกมา อย่างไรก็ตาม ควรทำควบคู่กับการตั้งจุดสมาธิหรือใช้เทคนิคทางจิตใจ เช่น การทำสมาธิหรือสวดมนต์เพื่อเรียกความสงบ เพราะบางครั้งจิตสัมผัสเหล่านี้อาจมีผลต่ออารมณ์และสภาพจิตใจของเราได้อย่างลึกซึ้ง การตระหนักรู้และเชื่อมโยงกับครูจ๋าหรือผู้เชี่ยวชาญทางจิตวิญญาณก็เป็นอีกแนวทางหนึ่งที่ช่วยให้การสลับร่างหรือภาวะจิตสัมผัสคลี่คลายไปในทางที่ดีขึ้น การดำเนินการที่ถาวรควรทำพร้อมกับการประเมินตัวเองอย่างสม่ำเสมอ และหากพบว่ามีผลกระทบรุนแรง แนะนำให้ขอคำปรึกษาจากผู้รู้เฉพาะทาง เพื่อให้การดูแลไม่เพียงแต่เป็นการขจัดจิตสัมผัสเท่านั้น แต่ยังครอบคลุมด้านสุขภาพจิตและร่างกายอย่างครบถ้วน